ひー君、ギブスは取れたけど、骨折した骨はくっついてないから、リハビリ中。
なのに、テニスのダブルスの試合出て、けっこう勝ち上がったらしい。(^_^;)
ペアに悪いと思って試合にはでたかったらしいんだけど、折れたところにボールぶつけたり、またコケたりしないようにね。
そういえば、7月からめちゃくちゃ暑くて、トレーニングをサボリ気味。
家でぼちぼち腹筋くらいはしてるけど、なかなか走れないし、
泳ぐのも、プールの水温高くてすぐのぼせちゃう…
夏の間は、暑い中、ちょっとでもトレーニングを続けるのがいいってコーチも言っていたので、
ちょっとだけでもいいからーと、ハードルを低くして、行こうかなぁ…
ここ半年くらい、コツコツ運動していたからか、
人間ドックの血液検査の数値が良かった!
コレステロールとか尿酸値とか、いろんな数値がだんだん悪くなってきていて、気になっていたんだけど、腎機能とかなんやらが、なんだか劇的改善!
しかも、肺機能なんて、「理想よりいいです!」とお褒めの言葉をいただいちゃった。
去年よりちょっぴり体重増えてたけど、
いつもなら体重が軽いほうがいい!と思いこんでたけど、
今年は「増えたぶん、みんな筋肉ですから〜♪」と謎の余裕をかましてたり。
運動最高!
続けるぞー。