荒木千賀子の感謝blog『ありがとうの窓』 -18ページ目

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10May
- 荒木千賀子の感謝blog「季節の味が心の栄養‼︎」
  「荒木千賀子の感謝blog「季節の味が心の栄養‼︎」」はクリップブログで投稿しました。
- 荒木千賀子我が家の食卓「最近のおうちごはん！」
  「2018/05/10」はクリップブログで投稿しました。
09May
- 荒木千賀子の感謝blog「花に癒されて‼︎」
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06May
- 荒木千賀子我が家の食卓「G W最終日の夕食」
  G W最終日の夕食はおうちごはんで牛丼と冷奴、野菜の煮物に笹蒲鉾‼︎牛丼の大盛りを食べてもらいたくて長女の自慢の味付けの作り置きを炊きたてのごはんにのせました〜‼︎シャキシャキレタスのサラダは３分の1を手でちぎって水洗い‼︎一個100円でお買い得のレタス。煮物も娘達が大好きで市販の具材を上手く応用した生姜たっぷりの風味。作り置きした冷凍の煮物に手を加えタッパーごとしっかり温めて一品に！冷奴にはワカメと梅干しをのせてポン酢で食べてもらう夏メニュー！そして、プラス一品には笹蒲鉾で食欲を増進させる様に！セブンイレブンの笹蒲鉾が最高に美味しくて我が家の食卓に並ぶ人気のおかずでもあり、おやつにも欠かせない一品でもあるのです‼︎今日、長女と2人でランチに行った自然派食材とこだわりメニューのごはん屋さんで購入した平場飼いの青玉子を早速頂いてみる事にして牛丼の具の真ん中にのせてもらい美味しく混ぜながら食べる様にと玉子はそのままお皿で出しました‼︎本当に綺麗な水色の玉子なんです。チリ産の鶏を県内の養鶏場で平場飼いにしながら餌にもこだわり産みたて卵が届いたばかりのお店で長女と珍しいあまりに購入しました‼︎今日はおうちごはんでゆっくりと‼︎明日からのスケジュールに向けてしっかり切り替えをしなくては・・・良いお休みを過ごしましたがまだまだやり足り無い事が沢山でまた引き続き持ち越しになります！💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦我が家の食卓でのひと時は癒されます。皆さまも大変お疲れ様でございました！明日からまた頑張りましょうね〜〜❗️千賀子
- 今日はコロッケの日「娘とランチしたお店で‼︎」
  何コロッケが一番好き？▼本日限定！ブログスタンプ玄米ごはんとコロッケのランチで地元の食材を沢山使ったメニュー‼︎人参とひよこ豆の甘酢和え米粉を使用したペンネの一品切り昆布と打ち豆の煮物など優しい味付けの手料理を頂いて大学進学の話題で持ちきりでした‼︎カレーコロッケがメインメニュー。じゃがいもがたっぷり入った家庭的なカレーコロッケを食べて小さめなお稲荷さんサイズを２個頂いただけで大満足の食べ応え‼︎身体にも心にも優しいお料理ばかり。長女にとっては願ったり叶ったりの玄米ごはんのランチセットでした‼︎今日はコロッケの日ですからね‼︎お店のスタッフさんの配慮でしょうか。初めて伺ったヒ・ミ・ツ・基地さん。オーナーさんとも食材の事について色んなお話出来て良かったです。😊カレーコロッケのランチタイム！大変美味しく頂きました。✨😋千賀子あなたもスタンプをGETしよう
- 荒木千賀子の親子日記「家族全員がOFF日‼︎」
  G・W最終日は家族全員がOFF日‼︎連日、次女の陸上大会で早朝から競技場まで送迎に応援に動画にと微力な私はママネージャーなりにフル回転で業務遂行でありましたが連休も今日で終わりだと思うと何だかホッとする様な残念の様なそんな心境にかられております‼︎今期シーズンスタートしてから3回大会が開催されていますが中学女子100m中学女子200m中学女子100mハードルいずれも出場種目では次女にとって想定外の記録。💦💦💦💦💦💦💦💦💦優勝🏅しても自己ベスト更新が出来ない限りは納得がいかない結果であり、厳しく自分と向かい合っている日々なのです。そんな妹の為に姉が牛丼を作って帰宅を待っていてくれたりして・・・アスレシピでの身体作りメニューはジュニアアスリートには一番大切で特にこの春から夏までが勝負時期です。これまでに経験した事の無い筋肉痛と闘いながら走りますが１２秒台がまだ出せずに苦戦中。昨年の今頃は１２秒台の連発で脚の回転がもっと速くストライドも綺麗に伸びた走りだったのですが今、最大の課題と向き合っている次女の姿を見て昨日はコーチから特別指導を施して頂きました‼︎ハードルも持ち前の後半パワーが今一つ出し切れていない走りです。次女のハードルは6台目からのスピードアップが得意なのですが後半にペースが上がらないままで動画を何度も何度も見ては練習し次女の目標タイムまであと0、50足りていない記録でありました。そんな中で四つ葉のクローバーを見つけて帰って来た次女は笑顔でビッグスワンスタジアムの一角にクローバーが密集しておりそこでこの四つ葉が目にとまったようです‼︎さて、今日は思い存分に心身を休めてリセットしたいと思います！先ずは手取り足取りマッサージから。マッサージをしている時には親子の会話も自然体で和み精油の香りで心身リラックスして血行促進を図る以上に様々な利点を垣間見る事が出来るので本当に大切なコミュニケーションが取れるまさに親子の意思疎通を図る為のゴールデンタイムと化すひと時です‼︎マッサージの間にコトコト煮込む野菜たっぷりのアスレシピの一品。熱々のまま頂くも良し‼︎冷まして冷製パスタのスープ良し‼︎長女の牛丼が大好きな次女ですが作り置きした牛丼の具に溶き卵をまぶしてふんわり玉子丼にアレンジ。我が家の食卓に並ぶアスレシピには今期大会への悲願の想いが込められ家族全員が一丸となり心を通わせている毎日を過ごしているのです‼︎G・W最終日！皆様も良い一日をお過ごしください。千賀子
05May
- 荒木千賀子の感謝blog「後悔しない生き方へ」
  お天気に恵まれた休日を過ごしなんと今日は5回も洗濯機を回し出来る限り冬物を片付けたいとベランダに干したりしまったり‼︎部屋の模様替えに不用品処分。娘達の部屋の掃除にごはん作り。かなり頑張ってしまいましたが実はやる時にやり切る性分の私。疲れて休憩している時にたまたま目に留まったFacebookの記事に思わず共感してしまいました‼︎💦性格だと思っていた私の生き方、実はかなり重症な偏りでもあり今回の記事で大変勉強になりました‼︎感謝する生き方も大切でしょうが感動する生き方も重要である事を新たな視点で学ばせて頂きました‼︎やはり新しい土地、新しい出会い、新しい文化に触れながら、学んで体験して、身につけて、吸収して‼︎五感で感じる新呼吸が重要のようです。五月の風を感じながら心身総入れ替え。古い物はリセットされ新たな物に着目。人生は迷ったり悩んだりしている間にドンドン機会を見送ってしまったり二度と出逢えなくなってしまったり出来るはずの事が出来なくなったり一瞬の決断ミスで後悔しか残らないそんな情けない人生ではいけません我が人生は我が道を行く力で叶えられ我が道を行く為に今を生きぬいており今を生きる我こそ我らしく最良の選択人の選択に振り回される事は無かれと我が身我が心を第一にして進んで行く我が道最優先の尊い人生であるが為に後悔の無い選択力と後悔しない決断力自愛の大切さを更に意識しながら自愛を第一に考える我が人生に・・・❗️合掌千賀子
- 荒木千賀子の感謝blog「子どもの日のおやつ」
  5月5日‼︎子どもの日を楽しむちまきをおやつに頂きました！国産大豆の香ばしいきな粉をたっぷりまぶして味わいました‼︎甘さを控え目にしたきな粉と共におやつのちまきを楽しみながらほんのり苦味があるお抹茶を頂いて我が家の食卓でおうちカフェです‼︎もち米の甘さが口の中で膨らみきな粉の美味しさと溶け合って幸せな味わいがいっぱい溢れます‼︎母の日が近づいて来ましたが亡き母のお誕生日も近いので今日は母の子どもとして忍びます。良くちまきを買って来てくれた母。本当にもっともっと沢山母と話したかった事があります‼︎その想いを今母として娘達に向けて真っ直ぐに親子で進んで参ります‼︎子どもの日の今日は子ども達への感謝の気持ちで過ごす1日となりました。ちまきの美味しさに癒されています。合掌千賀子
04May
- 荒木千賀子の感謝blog「雨天の大会で・・・」
  雨の中での陸上大会だった今日は寒さに加えて疲れた身体のケアにたっぷりの野菜炒めと舞茸湯豆腐‼︎舞茸とワカメと青菜の三種をお豆腐と一緒に美味しいお出汁で煮込んで熱々の湯豆腐を味わうおうちごはん！長女が次女に作ってくれた我が家のマル秘アスレシピでもあります‼︎大会のお迎えから帰宅したら出来ておりまして、長女のメニューに感動❗️🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀昨日から雨が続いて寒い一日となりましたが幸いな事にも次女の競技の時は雨もあがり肌寒い風の中でしたが次女なりに頑張って参りました。充分なアップをしてのぞんだ中学女子100mハードルです。なかなか思う通りのタイムが出せない次女ではありましたが今期3回目の大会ですが少しずつ調子も良くなってきております。そして、１時間のインターバルをおいて出場となった中学女子100m。様々な競技において娘の中学校の陸上仲間が本当に活躍してくれました。感動したあまりに拍手‼︎涙‼︎声援‼︎沢山の競技で奮闘してくれました。タイムに満足出来ず車中も無言のまま帰宅した次女を出迎えてくれたのは今朝から少しずつ新しい花が咲始めた我が家のウエルカムフラワーの寄植え。寒さと疲れでかたくなった心身には嬉しい美しさと癒しの咲き加減で、「お帰りなさい！」とのメッセージ❗️キッチンでは長女が作ったアスレシピ！早く食べて〜と言わんばかりに夕食が温かい湯気を上らせながら並んでおり私まで嬉しくなってしまいました！😌競技の世界には幾多の壁が待っています。その壁を必死に乗り越え、乗り越え、成長していくからこそ勝利の涙には沢山の方々の熱い応援も垣間見えるそんな嬉しい成長はございません。だからこそ、ちょっとやそっとでは当人のもとにやっては来ない訳で、しかしながら必死に追いかけている最高に感動する一幕でもあるのです。毎日、そっと見守ってくれている我が家の小さな玄関先に飾られた寄せ植えのウエルカムフラワー‼︎作り置きしたつもりでも即完売して気持ちがいい程喜んで食べてもらえた胡麻油の香りいっぱいの野菜炒め‼︎長女が作った舞茸風味の湯豆腐スープ‼︎歯ごたえから元気が出る一品として春キャベツの塩揉みも喜ばれました。家族で過ごすおうちごはんのひと時。大会を経験する度に進んでいる次女の陸上人生の成長記録でもあるのです‼︎ママネージャーは裏方さんの雑用係。嬉しいものです😃幸せを感じます！😊千賀子
01May
- 荒木千賀子の親子日記「4月の反省会‼︎」
  草木の緑が日々深まる季節となりましたが、皐月の初日は親子で4月の反省会です‼︎😅新年度の開始から、もうひと月が猛スピードで過ぎ去りました〜💦💦様々な事が重なり過ぎて親子の会話も、多様な話題で時間が足りない位4月は目まぐるしいひと月でした‼︎😅最終日の4月30日(祝)は快晴の下にデンカビッグスワンスタジアムにて中学生の陸上競技大会が開催され次女の応援に行って参りました‼︎✨😅共通女子100メートルハードル‼︎今期2回目のハードル出場でしたがタイムは前回より少し上がりました。しかしながら、次女は厳しい表情で目標タイムまでかなり差があるのです。💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦200メートルには久々の出場となり後半の伸びが足りない走りですが、じっくりと伸ばして行くペースで次なる大会に向けてのプログラムが今日の部活でも取り入れられました！どんなに疲れていても、花々の様子を見つめていると疲れもリセットされてしまう程に本当に綺麗な花々です‼︎😀次女のかかりつけの鍼灸医院にて先生と奥様の真心尽くしのお庭を毎回楽しませて頂いております❗️そして、鍼灸の先生の自筆による「今日の名言」がこちらなのです💁‍♀️何時も、写メを撮らせて頂きます！4月の反省会は、真剣な話題から吹き出して笑ってしまう話題まで娘達との団欒の時間は密度が高い貴重なひと時でもあるのです‼︎😌野菜を食べる具沢山の豚汁ですが、大変人気で娘達に凄く喜ばれました‼︎我が家の作り置きメニューの定番です。我が家の食卓では、今日も賑やかに話し声や笑い声が響いいて幸せです❗️皆様も素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さいませ‼︎✨✨✨✨✨千賀子
- 荒木千賀子の感謝blog「疲労回復レシピ‼︎」
  疲労回復アスレシピ‼︎次女の陸上大会が4日後に控えている為、ジム通いの長女も一押しのじゃがいもたっぷりメニューで具沢山のお味噌汁にネギをのせ五目野菜炒めののっけごはんで身体に優しいヘルシー御膳です‼︎中学校が次々と修学旅行に行くこの時期はお土産の頂きものも沢山食卓を楽しませてくれます！早く食べないと冷めちゃうよ〜そんなセリフを置き換えて早く食べないと食べちゃうぞ〜だって〜‼︎とも言えば温かいうちにごはんが始められるかしら・・・？仲良しのお友達からお土産に頂いた可愛いぬいぐるみがごはんのお供‼︎次女の修学旅行はあと2週間後です😅今回の五目野菜ののっけごはんはシーフードもキクラゲも入らず本当に白菜、人参、椎茸、豚肉と五品目はカブの茎‼︎💦💦💦💦生姜たっぷりで干し椎茸の出汁がきいている仕上げなのですが・・・少しシンプル過ぎましたね〜〜‼︎豚汁を食べてくれたら疲労回復には速攻でパワーチャージ出来るでしょう！昨日の大会会場で次女がみつけた四つ葉のクローバーです🍀😊今日も笑顔いっぱいで過ごしましょう〜荒木千賀子
30Apr
- 荒木千賀子我が家の食卓「今日のアスレシピ弁当」
  出汁巻き玉子が自慢の陸上娘の大会弁当🍱です‼︎ゴールデンウィーク中に陸上大会が2回開催されます！本日4/30の開催は2018の第1回新潟地区中学校競技会そしてもう1回は5／4開催の第1回新潟市中学校記録会毎年の事ではあるのですが・・・今年は中学校生活最後の大会です。だからこそ勝負の半年となるのです。今朝は3時から大会弁当を作りました。出場種目は2種目で3年女子100メートルと3年女子200メートルです‼︎100メートルが一本終わると3時間以上間をおいてから14時過ぎに200メートルです‼︎今日はお昼ごはんの時間がゆっくりとれそうですので初めて使う仕切りタイプのランチボックスに入れました‼︎保温効果が高いスープポットには具沢山のお味噌汁を熱々のまま入れてごはんは炊きたてに五目あんかけをとろりとかけてホカホカの状態です‼︎出来立てを食べて欲しいからサーモスタイプのライスポットに入れました‼︎今朝仕込んだ具沢山のお味噌汁はじゃがいもとにんじん、大根などがたっぷり入った娘好みの豚汁です！😊ごはんのあんかけには、白菜や椎茸も使用した甘酢仕上げの中華風です‼︎いずれにしてもママネージャーの100%お手製の愛嬢レシピばかりで大会弁当を作りましたよ〜‼︎🍱🍀😊新潟県内各地からの出場選手達が大勢参加しますので朝から会場のデンカビッグスワンスタジアムはかなりの賑わいでありました‼︎😅久々に会える県選抜の選手達とはきっと話も盛り上がるのでしょいう‼︎次女は県選抜選手のチームでは女子キャプテンを務めております。男女問わず仲間達への想いや応援はしっかり気持ちに現れています。アルビレックスランニングクラブで週に2回走り込んで来ましたが春休み中の部活でもかなり体力がついてきたように思います‼︎✨今日のアスレシピ弁当にはママネージャーの特別な出汁が隠し味に入っているので大会の日のアスレシピには特別な勝ち飯メニューとして完成している次女のごはんです‼︎今日の結果につきましてはまた「陸上娘の大会日記」で動画と共に投稿させて頂きます。勝利を祈りながら応援に行って参りますので、結果をお楽しみに❗️荒木千賀子
29Apr
- 荒木千賀子の感謝blog「陸上大会で次女w優勝②」
  第10回新潟市陸上競技選手権大会中学生女子100メートルハードル優勝🏅晴れ渡った陸上競技場ではあちらこちらから声援が響き沢山の応援📣を頂いた次女です‼︎本当に毎回ありがとうございます。他校の陸上仲間や先輩方からも温かいお声掛けを頂いたようです。中学生女子100メートルハードル予選心配した風も大した事も無く落ち着いて走っていました！中学生女子100メートルハードル決勝タイムこそまだまだ初戦ですので今ひとつ不満そうではありましたが今年の夏の目標に向けての第一歩‼︎先ずは焦らずゆっくり仕上げます。アルビレックスランニングクラブでも基本的な練習を念入りにチェックして次女なりに頑張っているようです‼︎2018年度の初大会での結果です。何時も応援して下さる皆様には本当に感謝を申し上げます。次女の大会日記を書く私は本当に少しばかりのサポートしか致しておりませんが母なりに陰ながらフォローする事が精一杯なのです！夏の大会に向けて応援を宜しくお願い申し上げます！😌🙏荒木千賀子
28Apr
- 荒木千賀子の感謝blog「陸上大会で次女w優勝‼︎」
  2018年度の初大会で次女が出場2種目優勝致しました🏅4月21日(土)に開催されました第10回新潟市陸上競技選手権大会で中学生女子100メートルと中学生女子100メートルハードル次女が出場した2種目でどちらも優勝することが出来ました‼︎今年の夏の目標に向けて先ずは好調なスタートでした。中学生女子100メートル予選少しかたくなった走りでした・・・中学生女子100メートル決勝冬季練習では基本的な走りや体幹トレーニングを積み重ねて生活リズムや食事などにも気をつけ次女の目標に家族みんなで取組みシーズン最初の市内大会を迎えました。真冬の寒い競技場でも晴れている日には外練習でしっかり走り込んで来ました！待ちに待った春一番の大会ではまだまだ仕上がっていませんが優勝することが出来ましたので次女なりに冬練習の成果を出す事が出来た走りだったと思います！表彰台には大の仲良しのアルビでの短距離仲間である柚夏ちゃんも3位で入賞した為今回の大会では表彰式の後で沢山記念写真を撮ってあげました‼︎感謝blog「陸上大会でW優勝②」にハードルの結果をアップ致します！アメブロでは一回の投稿に動画のアップが限られております。引き続き宜しくお願い致します‼︎荒木千賀子
15Apr
- 荒木千賀子我が家の食卓「春野菜のおまかせ鍋」
  日曜ランチにトマトと春野菜の🍴洋風鍋🍴程よくスパイスも効いて身体の中から元気になりそうな愛嬢メニューです✨✨✨✨✨✨✨✨娘達と約束していたトマトスープです🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀箱買したトマトは3日目の今朝煮込み料理に7個使って完売しました‼︎あっと言う間に一箱が空になりました🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅トマトを７個、玉ねぎ、人参ピーマン、青菜、マッシュルーム、白菜、さつま芋、生姜のみじん切り、ナツメグも加えて、ゆっくり30分煮込みました‼︎肌寒く感じる日曜日ですがコトコト煮込みながらまとめて家事を進めています‼︎🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸桜のお花見もせっかくの休日ですが今日は雨の為出かけられません春野菜のおまかせ鍋パスタに良しリゾットに良しパンと一緒も良し作り置きメニューのお気に入りスープがきっと2日間は活躍してくれると信じています‼︎市場に出かけて仕入れた食材も完売❗️完食❗️ すごい回転です・・・💦💦💦💦💦💦💦代謝アップの温かいスープが明日からの活力に繋がりそうです‼︎☂️今日は雨後曇り☂️残念ながらの休日ですが家事に食事にまとめて進めて今週の予定を再確認です‼︎千賀子
- 荒木千賀子ありがとうの窓「桜の木のオーナー会で」
  桜の木のオーナー会で久々の皆様と打ち上げ会でした❗️発足から第10回ともなります記念祝賀会に参加させて頂きました🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸長岡の水道公園は観光スポットであり伝統的なストーリーも沢山残された資料館には関係者の皆様が費やして来られた熱い想いが伝わる空間です二次会は長岡市大手通りの十字路久しぶりに伺って来ました土曜日の17時前から大忙しの店内幹事さんがこのお店の手作りの味で人気のメニューを何品かオーダーされこんなに美味しい厚焼き玉子や焼き鳥は初めてでしたね〜❗️飲めなかったので残念ながら烏龍茶でしたが餃子も手作りした温かい仕上がりでしたさてさて10年前に長岡市水道公園のフェスティバルにて記念式典の司会をさせて頂く事となりましたご縁から公園に植樹する桜の木のオーナーにならせて頂きましたあれから10年が経ちます桜との再会が楽しみで3時間の滞在と宴席への出席は大変幸せなひと時でした立派に咲き誇り10年の月日の流れを枝々の成長から感じさせられ桜の花に囲まれた名所の水道公園は心地よい癒しの川風に吹かれながら観賞させて頂きました高さ25メートルもの水道塔は長岡市のシンボルで四季の信濃川を寛大に見守ってくれる国の登録有形文化財でもあります❗️真っ赤な三角屋根が市内各地からも水道公園を位置付ける貴重な拠点として印されてもいます発足の準備期間からもう15年位は地域で格別なる御尽力に励まれている地元の勇姿の皆様本当に地域愛！長岡愛！ふるさと愛に溢れている皆様です🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸参加させて頂きまして本当に良かったです宴席での和やかな時間を大切に納めて長岡市を後にした私でした桜の木の下に懐かしい思い出も沢山残されたままでした長岡の水道公園には私自身の貴重な思い出も桜の木に守られていたのです満開の桜の花に十二分に癒されて参りました感謝でいっぱいの記念祝賀会のお席となりました 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸千賀子
14Apr
- 荒木千賀子我が家の食卓「追加注文で仕込み中」
  週末の作り置きメニューで牛トマときのこのスープパスタワンディッシュに愛嬢をてんこ盛りで食卓を賑やかに❗️早朝から野菜を沢山刻んで煮込みました‼︎昨晩はお鍋に並々あった牛肉と8個のトマトセロリ、パプリカ、玉ねぎ、人参などの定番野菜の煮込みが今朝のキッチンでは驚きの減り具合でほとんど鍋底状態💦💦💦💦😱💦💦💦💦大急ぎで朝から仕込み8時スタートのゆっくりごはんにギリギリ間に合い今朝のアスレシピが完了したところです‼︎体育会系女子は美味しい！じゃなくて🍴✨うまい✨🍴長女は厳しくセロリをきらしていた事を味から察知してうん！美味しい。でもセロリ入れて欲しかった！私が買っておいたきのこみんな使った？😅ハイ‼︎使いましたよ。💦💦💦💦💦💦毎回抜け目のないレシピチェックはさすが高校生のお料理研究家だ‼︎この撃減り現象には長女がかなり絡んでいるらしい・・茹でたてパスタにとろけるチーズをのせてから牛トマの野菜煮込みをたっぷりかけて程よくチーズが溶けた頃にお嬢様方がごはんタイム朝から仕込みもフル回転でしたのでミルクティーでホッと一息宮崎県産の黒毛和牛がとろける柔らかさに仕上がりました煮込みの時間にカブの味噌和えを手早く作り置き春の美味しさが食卓に並ぶ週末のおうちごはんは愛嬢メニューのオンパレード🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀皆様も素敵な週末をお過ごし下さい❗️✨✨✨✨✨✨✨千賀子
13Apr
- 今日は喫茶店の日
  好きな喫茶店メニューは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう娘と立ち寄ったイタリアンカフェ桜日和🌸カフェ日和☕️快晴に恵まれた平日休みは海を見ながらドライブしたり河辺を走りながら音楽を聴いたり時間を忘れて歌って笑って‼︎初めて立ち寄ったイタリアンカフェ平日ならではのランチメニューで親子のおしゃべりも盛り沢山でした。パスタはポモドーロをセレクトピッツァはやはり定番の🍕マルゲリータにしました！🇮🇹デザートには至福の美味しさで楽しませてもらいました‼︎濃厚なミルクジェラートとあたたかいカフェ・オ・レ娘と立ち寄ったイタリアンカフェ13回忌を迎えた母の笑顔が私達を見守っていてくれる日々‼︎久しぶりの快晴に満開の桜🌸が私達に最高の休日をプレゼントしてくれたように感じています‼︎眩しいくらいのお花見日和で春風が吹く海辺の公園で娘と一緒に沢山おしゃべりしながらゆっくりのんびり楽しみました！今日は、母の13回忌の命日でした。合掌千賀子
- 荒木千賀子我が家の食卓「春バテ予防に！」
  春先の疲れをリセットする娘達のリクエストメニュー❗️「ザ・牛トマのギッシリ野菜煮込み」完熟トマト🍅8個使いましたよ〜😊今日は貴重な平日の休暇で思い切って市場へ出かけました。箱買いして来たトマトと胡瓜❗️いちごも大粒で美味しそう❗️牛肉も細かく切ってドッサリ入れました❗️あざやかに並んだお鍋の中にはしあわせエッセンスも加えてゆっくりじっくり煮込みました❗️しあわせの音がキッチンから美味しい香りと協演していました❗️今夜は学校の役員会❗️娘達のリクエストメニューはお鍋の中で出番待ちなのです。では、母の業務に行って来ます。千賀子
12Apr
- 荒木千賀子の朝活カフェ「朝楽習」
  極旨のカフェ・オ・レを飲みながら朝楽習今朝は3時に目が覚めました近年珍しくひどい頭痛で昨夜は10時前に就寝だった私ですが熟睡のご褒美が即効だったようです春先は予想以上に身体も疲れが出易い季節そう分かっていながら先週は6日勤務日曜日は祖母と母のダブル法事仕事始めとなった月曜日から一人三役並みのスケジュールしかしながらどのタイミングでも力を抜けない今期で一番の大事な出逢いが幾度となく重なり心身共に充電従心が追いつかず疲労が抜けないまま過ごさざるをえない状態でいた様です身体からのサインに素直に従い昨夜は睡眠最優先で迷わず横になってありがとう大丈夫良かったね嬉しいな素敵だよ綺麗だね荒木千賀子の成功の呪文に心を託し特効薬には何度も唱えるプラス言葉を最良の安眠剤にして熟睡の6時間優しい気持ちで微笑みながらゆっくり休む睡眠法が私独自の復活対策なのです昨夜の安眠でまた今朝はかなりパワーと幸運が降り注いで来ています今朝一番に朝楽習で学んだ事熱いカフェ・オ・レで目覚めながら人生で一番大切な日が今日だと思って1日を過ごせる様にまた新たな脈を感じていますキャベツとじゃがいものお味噌汁の具にキクラゲを刻んでのせたヘルシーレシピ野菜たっぷりの煮込み料理はアレンジ自由の万能レシピトマトを入れたらイタリアンお味噌汁を入れたら極旨豚汁コンソメ味ならパスタスープに胡麻油とキムチで中華風煮込み作り置きした保存料理に助けられて今朝もキッチンで心呼吸今日も笑顔で大切な一日を過ごしましょうブログも久々の投稿でしたが何時も御一読ありがとうございます感謝を込めて合掌千賀子