荒木千賀子の感謝blog『ありがとうの窓』 -17ページ目

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24May
- 娘達の朝ごはんは南瓜とチキンの煮込みうどん‼︎
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23May
- おうちごはんの力で応援しています！
  「おうちごはんの力で応援しています！」はクリップブログで投稿しました。
22May
- 朝練後のスープごはん‼︎「今日も笑顔で1日を‼︎」
  「朝練後のスープごはん‼︎「今日も笑顔で1日を‼︎」」はクリップブログで投稿しました。
21May
- 月曜日のおうちごはん「今週も頑張ろう！」
  月曜日のおうちごはん！朝ごはんからしっかりメニュー。チーズとトマトのスープかけごはん！白菜とハラミの煮込み料理！もずくとワカメの三杯酢！カブをすりおろしたトロトロのスープに、トマト、椎茸、玉ねぎ等さっぱりした具材を合わせて仕上げトロけるチーズと水菜をのせた、イタリアン風スープかけごはんで今朝も1日のスタートをきりました。牛肉のハラミともやし、白菜、長ネギ等で旨味が引き立つ野菜を食べる煮込みスープです！南瓜の煮物がいい味加減に仕上がりニュージーランド南瓜ならではの甘味とコシのあるなめらかさで大満足です‼︎今週も頑張ろう！と、食卓に真心と愛情を込めて温かいメッセージをそえたおうちごはんでの食卓です‼︎千賀子
20May
- 我が家の食卓「日曜メニュー＆作り置きレシピ」
  夏メニューのオンパレードです日曜日の食卓は作り置きメニューの試食会のようなおうちごはんですと言いましても5品ですが‼︎国産鶏胸肉を4枚塩水に浸して一時間その後約15分蒸して後は余熱調理しっかり火が通ったら冷ましてスライスゴマ味噌風味の中華味でシャキッとした水菜のサラダにのせてみましたニュージーランドのカボチャを煮付けこちらも頂くまで2時間以上の余熱調理でしっかりいいお出汁の味が仕上げてくれて長女のご希望に叶ったかな？の出来具合です群馬産の業務用ねじり蒟蒻と一緒に煮付けたのは人参レンコンしめじそして水でもどしたらびっくりする程の肉厚しいたけこれでお弁当のおかずにも一品加えられます蒟蒻の煮物はお腹のお掃除にもいいですからね！シャキシャキの大根サラダ塩胡椒とお醤油そして決め手はお酢ですこのビネガーに出会ってから本当に酢の物料理が今まで以上に大人気になりました‼︎老舗の製造会社の良いお仕事が私達の食卓を幸せなごはんタイムにしてくれています‼︎干し椎茸の戻し汁と蒸し鶏の煮汁とカボチャの煮汁少しずつあわせながら味つけをした白菜ともやしと牛肉の煮込みコチュジャンも加えて完成！日曜日の我が家🍽食卓に並ぶ作り置きレシピ愛嬢アスレシピ和食定番レシピ少しずつ試食会の様なおうちごはん娘達と一緒にワイワイ色んな話が飛び交います日曜日の夜は心身共に充電のひと時です✨✨✨✨✨✨✨✨✨千賀子
- 蕗谷虹児記念館にて✨癒された休日✨
  「蕗谷虹児記念館にて ✨癒された休日✨」はクリップブログで投稿しました。
19May
- 我が家の食卓「大会弁当は海のものと山のもの」
  我が家の中学生女子のお弁当は毎週末陸上大会の勝利メニュー‼︎と言いましても本当に簡単に・・・大会の合間に一口二口しか食べられない状況ですからその一口にしっかり補給して欲しい内容のレシピです‼︎今回は修学旅行帰りで間もない次女にとって調整が難しい大会。だからこそ時短で栄養補給に繋がる一口をとウナ玉丼に味噌汁。スプーンで一口食べる時にカットしたうなぎと玉子がご飯の上にのるようにとひつまぶし風にバラバラで食べやすい大きさなのです‼︎熱々のお味噌汁とフルーツを詰めた陸上大会勝利弁当です‼︎雨降りの日の陸上大会では身体も心もコンディションを整えて競技に挑む為の調整に何時もの何倍も気を遣います💦私は大会の応援に出かけるまで一息入れながらカフェオレとシリアル、フルーツ、ヨーグルト・・只今、おうちカフェをしています‼︎残り物には福がある為、このひと時を感謝して過ごしている私なのです。頂き物のとれたて苺が最高です🍓幸せな小休憩の朝カフェ時間に今週を振り返ったり来週の確認‼︎雨降りの陸上大会は応援も大変・・・約一時間を移動時間として見込んで間も無く出発するママネージャー‼︎皆様、今日も元気に過ごしましょう。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀荒木千賀子
18May
- 荒木千賀子の感謝blog「ことばの力を信じて」
  ことばの日だからこそ夢あることばで結びたいものですさて私達が生まれて初めて発したことばとは人それぞれ違うにしましても身近な存在の呼び名嬉しい気持ち美味しい気持ち温かい気持ち気になる物好きな物様々なことばにその人その人の小さな感動が表されていた事と思われますママ‼︎うまうま‼︎ワンワン‼︎みんなコミュニケーションの第1歩を経験しながら今日に至り尚も温かいことばを交わしていれば幸せなのですがことばにも裏と表がある為に悲しいことばや酷いことばも存在致します幸せなことば元気が出ることば感謝することばお礼を伝えることばそして何よりも夢あることばこそ一番力を持っていることばなのです懐石料理はおもてなしを感謝して頂くことばの料理を食べるひと時だと思います時間をかけてゆっくり仕込んだ温かい一品一品には作り手のことばが伝わって参ります夢あることばが一番の心の栄養です感謝のことばが何よりの脳へのご褒美ですことばの日に改めて自分への夢ことばを唱えましょう‼︎口にしたことばは自分を動かし周りを動かし未来をも動かし無限の力を放ちます優しいことばに包まれて感謝のことばを交わし合って夢あることばを伝えましょうことばの力を信じていますことばは人の財産になりますことばの力は人の命を守る無限の可能性を宿しています温かいことばには温かい人が集まり夢あることばには夢ある人が集まり幸せなことばには幸せを運ぶ人が集まりことばの力が運命的な事を沢山引き寄せます今日はことばの日温かい気持ちで感謝のことば夢あることば自愛のことばを贈りましょう🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀千賀子
- 今日はことばの日
  ことばの日にブログを書こう！▼本日限定！ブログスタンプことばの日！幸せに生きていくために絶対良い物を選びたいのが食べ物、水、睡眠、そしてことばです。それらの全ての質で人の体も心も大きく変わります。ことばの日。大切なコミュニケーションの基本となる原料がことばです。使っていることばで人の価値も信頼も決まっていく様に思います。ことばに感謝致します。素晴らしい日本語に感謝致します。自分を決めているのも日頃のことばからですものね！千賀子あなたもスタンプをGETしよう
17May
- 荒木千賀子のほほえみ日記「1時間だけ仮眠します」
  空港まで次女のお迎えに行かなくてはならないんですけどもうとにかく眠くて眠くて仕方ないのです大阪のユニバーサルスタジオでの自由行動が修学旅行の最終日の予定でありましたから帰宅するとかなり疲れているかテンションが高いままかのどちらかですねお迎えまであと1時間半ですがどうしても眠くて仕方がない私です帰宅したら次女に出してあげるご飯は良しお風呂も良しベッドメイキングも完璧なのですが私の元気が出ないのです少し仮眠をとっていきます寝過ごすことも無きにしもあらず長女に起こしてもらいます一応携帯のアラームもセットしました今日みたいに雨が降り肌寒かった日に暑いスープをのんでホカホカすると一気に眠気が襲ってくるのです色々と最近は多種多様のスケジュールの中常にパワー全開で望んでいるのですがホッとして気をぬくとすぐさま訪れる眠気と脱力感💦💦💦💦💦💦💦少しばかり休みます今日は温かいスープが充電の元となりました🍅🍅🍅🍅🍅🍅何時もブログページに御訪問下さり本当にありがとうございます😊少し仮眠しますね今日もお疲れ様でした千賀子
- 荒木千賀子我が家の食卓「愛嬢スープ完成」
  十種の具材のトマトスープ🍅🍅🍅🍅🍅今朝もトマト５個を使って玉ねぎ人参ブロッコリーほうれん草しめじえのき牛肉セロリスライス生姜以上の素材を充分に引き出したヘルシーメニューが一品完成しましたトマトスープが大好きな娘達やはりトマト味が一番嬉しいとリクエストだからこそ毎回アレンジしたその日その日の具材や味つけで同じトマトスープでも年間100回位の仕込みと味つけは全て違います✨✨✨✨✨✨✨🍽今朝もトマト３個を丸ごと煮込み残りの2個は仕上げに大きめなカットでサッと加え様々な野菜と調和させます牛肉を食べると貧血予防は勿論トマトスープが大変まろやかに奥深い味わいで仕上がります今夜は次女が修学旅行から帰ってくるのでお帰りメニューでこのスープのリゾットにチーズたっぷりで迎えてあげたいと思っていますユニバーサルスタジオのお土産がちょっぴり楽しみです✈️我が家の食卓には週に2〜3回登場しているママネージャーのお任せスープ今朝も時短調理でトマトスープが完成しました愛嬢スープは何時も作った私が一番幸せをもらうハーピーレシピで仕込んでいます今日も笑顔から始まり笑顔で結べる1日となります様に良いお時間をお過ごし下さい❗️千賀子
15May
- 今日の朝活「農家のおばちゃんの野菜まとめ買い」
  農家のおばちゃんが週2回お隣さんに軽トラにとれたての野菜を沢山乗せて朝市に来られます今朝はおばちゃんの野菜をまとめ買いしましたとにかくとれたて野菜は格別に美味しいカブは150円キュウリは200円ほうれん草100円今朝6時学校集合で中3の次女の学年は今日から✈️修学旅行✈️待ちに待ったこの日を迎えて朝から校門の前は賑やかでしたほっと一息している間もなくお洗濯ゴミ出しそんな中でおばちゃんの軽トラがとまっていました朝市の野菜は本当に幸せな味です今日も元気に過ごしましょう5月の風は朝から鳥のさえずりをのせながら爽やかに我が家の窓にも訪れます皆さまも良い1日で有ります様に✨✨✨😊✨✨✨千賀子
14May
- 今日は温度計の日
  暑い季節、寒い季節、どっちが好き？ ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう暑い季節には身体を冷まし寒い季節には身体を温めるまさに食事によって身体の調整をしていく気遣いは欠かす事が出来ない観点ですよね‼︎今日は暑かったね〜と感じた日には冷しゃぶとピーマンのさっぱりおろし和え🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀今日は何だか肌寒かったね〜と感じた日には野菜たっぷりの熱々スープを高校生シェフが作ってくれたり🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅そして自律神経のバランスを調整する試みとしてのストレッチや足の裏のツボ押しなど身体のケアに配慮が必要だと意識しています足は第2の心臓と言われています‼︎だからこそ疲労回復の効果も足の裏にあるツボ押しから身体が変わると思われます‼︎通年寒い季節も暑い季節も季節の変わり目も朝活で頂く事が多いお抹茶‼︎時にラテ！時にアイスで！身体の中の温度計で体調管理には充分に気をつけていきたいと思っています温度計の日に思う呟きでした・・・🌡千賀子
13May
- 陸上娘の成長記「自己ベスト！おめでとう‼︎」
  陸上大会で自己ベストを更新した次女実はかなり無理をしていた為整形外科の院長からは大会を見合せるご提案までちらりと触れられながらもリバビリに通いピラティスのマンツーマン指導で弱点の克服に挑み自ら改善に向けて涙ぐましい努力を重ねた陸上娘の次女２０１８母の日前日にひと足早いプレゼントとなった自己ベストその時の２６秒代をアップさせて頂きました🍀🍀🍀🍀🍀200mだけにターゲットを絞って出場種目を一つに決めた次女本来なら100mハードルにも出場するつもりでエントリーして練習していた次女でしたが二種目に出場する負担を考えると今回は厳しい位に痛みが強くて辛い時期でしたスポーツ選手達は本当に体調管理こそ一番の課題ですしかしながら200mでは自己ベストを更新する事ができました先ずは良かったと胸をなでおろした私です毎日顔を合わせていて痛みがそこまで酷かった事に気づいてあげられずに過ごしてしまった私は随分凹んでしまいましたところが次女は今回のメイン種目の棄権を機に次なる目標に向かいます夜練習は寒い競技場で自分と向き合う余談が許されない真剣な時間です日々環境は変わる中で自己ベストに向け自分を信じて立ち向かう事は様々な迷いを全て断ち切る決断力と行動力と集中力と意識がブレない信念を貫く根性がないと本当に難しい事だと親の目から見ていて大変良く分かりますそんな中で次女は次女なりに真っ直ぐ立ち向かいながら頑張っております母の日イブの自己ベスト更新に私も心から嬉しさを感じました🎉おめでとう🎉また次なる目標に直ぐ切り替えている陸上娘の成長をママネージャーは側で遠くで見守るばかりです何時も元気を😊ありがとう😊ママより
- 「母の日」今日は最高に幸せです‼︎
  母の日ギフトに素敵な香りの入浴剤をプレゼントしてくれた娘の気持ちが嬉しくてウルウルしてしまいましたバスルームにたちこめた奥深いオリエルタルな花の香りが日頃のバタバタをすっかり忘れさせてくれました✨✨✨✨✨✨いつもなら一番最後に入って浴室のお掃除もしたり眠くてそそくさとシャンプーしたりと本当に短時間のバスタイムですが今日は優雅な気分で一番風呂を頂きましたラッピングの風呂敷もママらしいデザインと娘がLUSHで選んでくれたオリエルタル調のフィーリングです母の日ギフトに娘からの気持ちがしっかり込められておりました昨日は母の日前夜祭で女子会に参加🥂🥙🍽🥂🥙🍽今日は娘達と我が家で鉄板焼き私だけ市販のオードブルで赤ワイン🍷母の日ギフトそして沢山のハグ嬉しくてウルウルした私です😢親子で力を合わせて様々な壁を乗り越えながら今日を迎えるに至っている我が家なのです微力ながら母は娘達の親であり時には姉であり大親友にもなり社会人先輩でもありママネージャーでもあり無言でも分かり合える最高に仲良しのお母さんでもありそんな風に勝手に思っている私なのですがとにかく何時も娘達から様々な事を学ばせてもらい色んな事で忙しく動き回って何て事の無い話で大笑いして自分達の夢に母も賛同している躍動感いっぱいの我が家なのですオードブルと赤ワインだけでも娘達と一緒に過ごす母の日の特別なおうちごはんにしあわせ〜しあわせ〜な〜んてしあわせなんでしょうと何回言った事でしょう至福の時間をありがとう✨✨✨✨✨✨母の日ギフトに感謝しています最高のギフトが娘達からの時間と笑顔と夢感謝でいっぱいの私です🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀千賀子
12May
- 休日の朝カフェ☕️
  「休日の朝カフェ☕️」はクリップブログで投稿しました。
- 週末は麹レシピで食卓を‼︎「筋力と菌力」
  和定食には付き物の粕漬けの焼き魚本当に味覚を堪能する奥深い美味しさで是非自分でも仕込んでみたい！と思っていましたそんな私には大変有難い出逢いとなりましたのがレシピ本陸上娘の筋力ケアの為に定期的に診ていただく鍼灸の先生のお宅にて「貸出します」のコーナーで出逢いましたこの本本当に麹レシピの中でも我が家には大変有難いページが沢山見受けられました早速試すは赤魚の麹仕込みレシピ粕漬けの魚なども美味しく仕込んで焼き上がりは一段と風味を増したいい味加減に仕上がりそうです麹レシピを色々と研究して新たなメニューもレパートリーに加えたいと思います麹の世界には初めて学ぶ事ばかりで本当に「筋力と菌力」について様々な事を学ばせて頂く貴重な週末になりそうです‼︎命を守る食の世界には研究、実践、応用色んな角度から身体のケアに結び付きますレシピ本をお借りした書籍コーナーには鍼灸の先生直筆で力を頂くお言葉です週末ならではの麹レシピ研究にキッチンが楽しみになりそうです皆さまも良い週末をお過ごし下さい！✨✨✨何時も私のページに御訪問下さり感謝申し上げます🍀🍀🍀🍀🍀🍀千賀子
- 美味しい時間は作る時から‼︎
  「美味しい時間は作る時から‼︎」はクリップブログで投稿しました。
- 癒し三昧で自愛空間のひと時「食・音・香」
  我が家の週末用作り置きメニューです‼︎🍅🥦🍽🍅🥦🍽🍅🥦🍽鮭と野菜のトマトスープをコトコトじっくり煮込みながら週末の食育プランをたてています！娘達が眠りについた後２３時からの自愛のひと時「食・音・香」幸せな空間はこの三拍子揃っての自愛のひと時です‼︎辻井伸行さんのラフマニノフ🎹ピアノ協奏曲🎹を聴いていると涙が出そうな位の感動と迫力が耳に、心に沁み渡りますそしてコレクションの中から今晩のお香は「satya」MADE IN INDIAこの時期はあちらこちらで満開の藤の花に目をひかれます癒しの色彩癒しの時間癒しの空間週末の作り置きごはんを仕込みながらお香の優雅な香りと素晴らしい音楽と娘達のリクエストに応えての愛嬢メニューとこの三拍子揃った幸せな空間が私にとっては何よりの癒しです‼︎週末ならではの自愛のひと時出来る限りの自分へのご褒美と出来る限りの娘達への提供と出来る限りの癒しの空間にまた改めて感謝を感じて過ごしています‼︎
11May
- 荒木千賀子我が家の食卓「高校生シェフのごはん」
  高校生シェフのメニュー👩‍🍳お料理大好きな長女が妹の部活帰りまでに美味しいアスレシピをと✨キッチンで大活躍✨🍽今日の我が家の食卓は高校生シェフによるメニューでした人参とピーマンの豚ロース巻きにサニーレタスを添えてとろみのあるタレを生野菜にもかけてバランス良く頂いた夕食は大満足の味でした今朝も一品追加で早朝から仕込んだトマト煮込が長女のアレンジで夕食にもリメイクされ美味しくバージョンアップされていました🍽今朝のごはんではセブンイレブンで人気の🍞金の食パン🍞チキンと野菜のトマト煮🍴🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍴地元野菜のグリーン🍓頂き物の特大苺🍓チキンと野菜のトマト煮はじゃがいもやほうれん草もしっかり入った具沢山な一品です✨✨✨✨✨✨顔馴染みのセブンイレブンのオーナーさんがレジに立っておられて「今日から金の食パン新しく変わったんです!私も買って帰ろうかと思ってます！」とおっしゃってニコニコされていました今朝のトマト煮は約３０分での一品料理でしたが娘シェフによる細切り野菜の豚肉巻きは完成まで1時間近くかかったようです高校生シェフのメニューは妹の為のアスレシピで姉妹の絆を感じました😌金曜日の食卓は今週の反省会も兼ねている私です今日もお疲れ様でした🍀🍀🍀🍀🍀🍀千賀子