• 身体の形

• デッドリフトの上半身（脊柱）を考える

• なんでもやり出すと奥が深いのよ

• 怪我は良くない（・A・）ｲｸﾅｲ!!

• ベンチプレスの誤解

• スクワットで膝を前に出しすぎるとかそうじゃないとか

• ウエイトリフティングは面白いね

• 速筋タイプの人の痩せる方法

• 今更ながら遺伝子検査（GeneLife Genesis2.0）をやってみた

• トレーニングがキツイと感じたら

• ある程度の重量までニースリーブは使わない方が良い？

• クリーン＆スクワットジャークの練習動画また出してみた

• 暑い日々が続きますね

• ボクシングの為にBIG3は必要？

• 日記

• 久しぶりにトレーニングをVLOGの動画にしてみたよ

• トレーニングなんて最初は失敗だけですよ

• 誰だ私の名前で検索しているのは

• 男の人への誕生日プレゼントって難しい

• こだわっても良いのよ

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