前回の記事の話の続きっぽい感じになりますが、私がピリオダイゼーションというかプログラム的な筋トレが苦手なのって、別に他の人からしたら「知らねぇよそんなこと」なんですよね（笑）
昨日のブログの記事を読み直してそう思いました。
ただプログラムやらなくても成長は出来るもんだ、そんなもんだよと言う見本みたいな感じですね。
そんな人に対して「プログラム組んで計画的にやればもっと成長出来るよ」って思うかも知れないですが、タラレバ話は所詮タラレバです。
私に限った話ですが、プログラムで楽しくない内容をやるよりも、自由に楽しいという気持ちを持ちながらやることの方が大事なんですよね。
仕事なら仕方ないと思いますが、スポーツの練習や筋トレは所詮趣味なので、楽しくない趣味はやらない方が良いなぁと思ってます。
それどころか好きな趣味でも楽しくないと感じている時はやらないですからね。
だから計画的にやりたくないことをつまらなくやって強くなるぐらいならやらんわｗってなってしまうんですね。
例えばですが15RMがキツすぎて大変というのはつまらなくはないんですよ。
逆にそのキツさにワクワクするぐらいです。
でも、例えば6RMで、確かに6RMだけどキツくない内容は大変とも思わないし、物足りないと思うし、ワクワクしないしやらなくていいかな、って思ってしまうのかな。
これはもしかして、個人個人の成長の特徴というか体質というか、そういうのがあるのかも知れないですね。
パフォーマンスの向上は身体的理由だけではないと思います。
他の要素も絡んでくるからこそ、計画的に進めて上手く行く人もいれば、自由奔放にやった方が上手く行く人もいるのかも知れないですね。
結局本番に強い弱いも、身体的な能力以外の部分が働いていると思います。
私は一見本番に弱そうに見られがちですが、実は本番に強いタイプだったようです。
自由人だからこそ、イレギュラーに対して柔軟に対応できるのかも知れないですね。
本番って何が起こるか分からないですからね。
プログラムでもイレギュラーな内容もやるのかも知れないですが、そこに組み込まれない物に関してはぶっつけ本番ですから、練習してないものは自信が持てない、とかあるかも知れないですね。
いろいろ書いたけど、要は「気持ちを楽しく明るく持っていたい」という、私は案外気持ちを大事にしてやっていたんだなと、ふと思っただけなのでした。
だからなんだ知らねぇよって話ではあるんですが。