順番って必ずある✨
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世の中にはたくさん手法があるけれど、
順番って必ずあって
たとえば
わたしの場合だと
こういう感じ✨
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具体的に解説をするならば
◎弱い自分を受け止めて（１）
（そんな自分でもいいんだ！！と理解して）
（弱い自分だけにフォーカスすることなく）←２
◎プラスもマイナスも持っている自分を知り（受け入れ）３
◎すべて理解したうえで心からの安心感を得る（受け止める＊内側からどんな声が上がってきても受け入れられる）４
もちろん、
ここに来るまでに
スピにハマった時期もあるわけですが、
ここで
こじらせたからなぁ
スピやってて
弱い自分をますます認められなくなって
（弱い自分消したくて）
大変なことになった
（ポジティブ最強！！みたいな
→これって、
「ポジティブじゃないとだめだ！！」みたいに
インストールされて行くの）
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スピにハマった時の
◎現状変えたくて必死期、と
２の「弱いままでいるのが嫌になった
（今をどうにかすることに一生懸命期）」っていうのは、
文字にすると
「えっ、
同じじゃない
！？」
って感じなんだけれど、
スピの「現状変えたくて必死」は
→とにかくその現実が嫌！！変えたい！！
で、
弱いままで～は
→その弱い自分をどうやって活かすか（現実生きていくか）
っていう感じだったので、
◎現実全批判、と
◎受け入れて対応していく、と言う意味で
違うかなという感じ♡✨
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もちろん、
スピを知る前は
いじめられ期があったので
そこから
どん底は始まるわけですが
（だから、
「こんな自分じゃダメなんだ！！（なおさねば！！）」
っていうのが
インストールされた気もするんですが
）
結局
こじらせたからなぁ
※どこまでバグったかって、
これって
重い強迫性障害だったんだΣ(ﾟДﾟ)って
思ったくらい笑笑
（こんなん、普通に
やってました）
～とあるヤフコメ欄
ピックアップさせていただきました✨
あまりに衝撃だったもので
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こういう経験からしても
０：どん底期
１：弱さを受け入れる期
（みんなと同じじゃなくていいんだ！！
・弱くていいんだ！！というのを外から知る）
２：その弱い自分を活かす方法を知る期
（消すんじゃなくて対応方法を知る）
３：強みも弱みも両方受け入れる期
（HSPという大枠ではなく
個別に、自分の気質を受けいれられるようになる
「みんな同じ」という認識から「わたしだけ」という認識へ）
４：何を思っても理解できる（受け入れられる）期
っていう流れが
大切なんだと思います✨
（やること（瞑想とか）はさておきね♪）
（０期にいると
一気に４とかまで行きたくなるし、
強みばっかり欲しい！！ってなるんだけどｗｗ
だから、それやると
バグるので）
順番って大事♡✨
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