ゴルフ練習後は帰宅して、早めの昼食
前夜にドンキで購入したイベリコ豚丼とカップヌードル
これらを肴に軽飲み
この後昼寝
したのですが、また動悸が起きました
幸い一時間ほどで収まりました。
ツボを刺激し続けたのが良かったのかも？
なのでちょい疲れたのですが、ベンチだけでもやろうと思いメガロスへ
①ベンチプレス
20kg×10、60kg×10
80kg×1、90kg×1、95kg×1
80kg×5×2、80kg×6
入浴タイム
サウナ…90度6分利用
水風呂…20度
（アナログ水温計）
内気浴
内風呂…40度
ベンチプレスでとりあえず40分ほど。
その後は混み合ってる浴場で何とか疲れを癒しました
考えてみたら、先週は体験ばかりだったからメガロスでトレーニングしたのは火曜日以来か？
まあ今月で退会なのですが（笑）
余談
今朝のワイドショーで観ましたが、介護業界の人材不足を解消するため、こちらの会社ではマッチョを積極採用してるようです。
ちなみに筋トレ二時間勤務扱い、プロテイン代も月上限二万円支給との事。
おかげでマッチョからの募集が飛躍的に増え、人材難を乗り切ってりようです
お母さんが喜びそうなことは？
商店街のフジヤでホワイトチョコケーキ（ホール）を買い、渡しました
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