体重と体系の調整

長かった連休も今日で終わり

明日から仕事です

ちゃんと社会復帰できるかな……笑

さて、連休中意図的に

摂取カロリー増やしてたのですが

その結果を記しておきたいと思います

『摂取エネルギーを増やす！』

二週間弱

食べる米の量を倍にしたところ

3kg増量しました

今のところ昔みたいに

“お腹がポッコリ”

みたいなメタボ体型にはなっていません

これまでが

ダイエットでいっきに痩せて

頬が痩けて肋骨が浮き出る

くらいになっていたので

3kg増えたところで……

って感じなんですけどね

※自分の体質では

　お腹周りの贅肉を落とすには

　肋骨が浮き出るくらいにする

　必要がありました

むしろ

肋骨がまだ若干浮き出ているので

もう少し増やしてもいいかもしれません

頬の痩けもなくなってきて

なんか健康的です

メタボ体型にならないのは

筋トレ続けてそれなりに

筋肉ついてるお陰なのかな

とはいえ

筋肉量が増えた感じもせず……

まぁ、二週間程度で見た目で分かるほど

筋肉量増えるとは思っていませんが

とりあえず

毎食お腹いっぱいの状態なので

空腹を感じません

若干無理矢理食べてる感じもあります

（実験なので敢えてやってます）

胃腸に負担かけてる気がするので

ずっとは続けないつもりです

もう少し体重増やしたら

そこで維持するようにしよう

あとは筋トレ！！

熱量が凄い

若手起業家のトークセッションを

拝見しました

皆さん楽しそう

皆さん共通して仕事のスピードが速い

思いついたらすぐやる

やりながら改善していく

というスタンスでしたね

「これからは品質が高いのは当たり前で

　その上でバックボーンや個性を

　消費者の人たちに訴求していく」

「高い障壁があった時に

　それを他人や社会のせいにすると

　自分が荒んでいくので

　どうやって乗り越えてやろうかと

　楽しんでやってますね」

という言葉が印象的でした

自分も良い意味で影響を受けて

チャレンジできる人になりたいです

皆さん

クラウドファウンディングで

チャレンジしていたのは知っていたのですが

金銭的に余裕がなくて

どれにも支援してなかったんですよね……

今回だけではないのですが

金銭的余裕がないから

イベントに参加できない……等

興味はあるけど見送ることが

結構あるので

機会損失を無くすためには

金銭的余裕も必要なんだよな

と感じています

金銭的に余裕があるからといって

あれもこれもとならないように

審美眼、慧眼、も磨きたいですね

似たような

５分後に意外な結末 ベスト・セレクション

桃戸ハル 篇・著

（2021年5冊目）

前回に続けて短編集

帯の

『290万部』と

『あっという間に読めて、

　あっと驚く結末！』

を見て買ってしまいました

短編集なのでサクサク読めます

あっと驚く結末

ということろでいうと

ぼっこちゃん読んだ後ということもあり

そういう展開に慣れちゃってて

「あ〜、そういうことね」

となる程度でした

こっちを先に読んだら

もっと驚きがあったかもしれません

ぼっこちゃんは淡々と話が進んでいき

人物の感情があまり感じられず

どこか異世界の出来事

という印象でしたが

こちらは人物の感情が書かれていて

感情移入できるし

もしかしたら実際にどこかで起きてるかも

という印象

ここら辺は好みかもしれないですね

“ベスト・セレクション”

と書かれているってことは

この著者の短編集が何冊かあって

その中の選りすぐりってことなのかな

と思って調べてみたら

「５分後……」は

シリーズ化されてるみたいです

空き時間にサクっと読むには

ちょうどいいシリーズかも