春なのに熱中症？！
春は一年でも過ごしやすい季節という
イメージでしたが、年々気温上昇の時期が早まってきています。
今年は４月半ばにして１０年に一度レベルの高温といわれ、
暑いときは真夏日（25度）を迎える日があある地域も！
5月に運動会がある学校も多いので
運動会の練習中の熱中症も心配ですよね・・。
春に熱中症になる恐れがある理由とは・・？
「汗をかいて」体温調整をする準備ができていないと、
体内に熱がこもって「春なのに熱中症」になってしまうのです。
熱中症って、夏だけのものではないんですね。
熱中症になりにくくするには？
体温が上がると
体は汗を出して皮膚から熱を逃し、
体温を調整しようとします。
近年は空調設備が整った中で
汗をあまりかかない生活をしている人も多く、
汗をかく「汗腺」の働きが衰えている人も。
そんな人が汗をかくと
「ベタベタ」「におう」汗をで困ることになります。
サラサラ、におわない汗をかけるようにするには
しっかり汗をかいて汗腺を活発にする
汗腺トレーニングがおススメです。
汗腺をきたえるには？
汗をかくことで汗腺を活発化させる
汗腺トレーニングってどうすれば？
キツイ運動を頑張らないといけない？
そんなことはありません！
楽に・気持ちよく汗をかける
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約２０分座っているだけで全身から発汗！
普段汗をかかない方の多くは
初回でびっくりするほど発汗します。
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最初なかなか汗ができにくい方も
ホリスティカルハーブテント®で定期的に発汗することで
自然と汗腺が鍛えられていきますよ♪
実は汗ってすごいんです！
汗は体温調節をしてくれる他にも
お肌にとって嬉しい役割をしてくれます。
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汗をかくことって美と健康にかかせないのですね。
ちょうどこの頃からエアコンの試運転を始めるように、
汗をかける体づくりを始めていきましょう♪
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