アーツ・コミュニケーション・ラボでは
アーツ表現セラピーの社会への普及をめざし
・必要とされる方たちへの提供
・セラピストの養成
・セラピストが活動しやすい環境の提供とスキルアップ
・海外のアーツセラピー情報やアーツセラピストを招いたワークショップ
などを提供していきます。
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ヨガ・オブ・ボイスティーチャーの
森すみれです。
最近、男性参加者の方が
増えてきて、
嬉しい限りです。
ヨガ自体に興味を持つ男性が増えてきて
単に健康体操としてではなく、
ヨガの哲学などにも興味をもって
学びたいという方も増えているようですね。
ヨガの目的の一つには
身体と心を深く結びつけて、
真の自分に戻ることにありますが、
声を出しながら、
声を出している状態に意識を向ければ
自然と体と心が繋がってきます。
とても簡単です。
ただ、自分の声を感じて
そこに意識を向けるだけで、
毎回、多くの気づきを
皆さん得てくださいます。
声を出した後は体がリラックスした、
体の詰まりが取れた感じ、
声の響きを感じられた、
自分自身に戻れた気がする
などなど
ヨガ・オブ・ボイスでも
体と心をつなげて
周囲に振り回されて忘れかけていた
真の自分に帰ることができます。
先日ご参加くださった男性も
最初は難しく考えておられたようですが
ご自身の声の響きを感じられたことを
とても喜んでくださいました。
日本でヨガといえば女性が主ですが、
インドでヨガと言えば、
男性の行者のイメージ。
日本でもヨガ・オブ・ボイスに
もっとたくさんの男性が
参加してくださったらいいなと思います。
さて、年内も残すところ1か月
今年最後のヨガ・オブ・ボイスは
神戸で開催します。
1月のクラスもございます。
1月は神戸のほか、東京、そしてラーガの基本講座も。
ご都合の良いクラスにぜひ、ご参加ください。