あなたの声が薬になる?! | 一般社団法人アーツ・コミュニケーション・ラボ(ACL)

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今日は、

私の個人的なエピソードを書いてみようと思います。

 

 

最近、満員電車の中で、
急に胃が痛くなったことがありました。

 

 

胃痛がするなんて

もう何年振りかで、

こんなにも痛いものだと

すっかりと忘れておりました。



大事な仕事の日だったので、
電車を降りるまでに、
胃の痛みから逃れたかったんです。

 

 

胃が痛いのって

辛いですよね…

できたら早く痛みが消えて欲しい。

 

 

なのに、歩くのもきついくらい
耐えがたい痛み

襲ってきたんです滝汗
 

満員電車で

1人耐えておりました。


なんとかしたい…

そう思って、思い出したのが
「自分の声は

自分自身を癒すことができる」

ということでした。

 

自分の胃にフォーカスして
痛みを感じて、からだを感じて
感じたままを声に出してみる。


電車の中なので
大きな声は出せませんが 
 

身体が振動する様に

内側に声を出し続けていました。

 

そうすると
10分くらいで痛みがなくなり、

電車を降りるまでに

胃痛をなくすことができ、

無事に大事な

仕事をこなすことができました。

本当に自分の声って

自分自身を癒すことができるんですね!

 


さて、ヨガ・オブ・ボイスの定例クラスに
ご参加いただきましたお客さまからは、
いつもこんなお声をいただいております。
 

宝石赤とても心地よくなりました。
宝石赤身体がゆるんで、リラックスできました。
宝石赤気持ち良くなりました。
宝石赤眠くなりました。
宝石赤声を使って体があつくなるのは、はじめてでした。
宝石赤音が通ると、体がクリアになっていくのがわかりました。
宝石赤瞑想状態になり、不思議な感覚になりました。
宝石赤頭痛がなくなりました。


声を出すことで、
心とからだが、リラックスした状態になったり
血流が良くなって、身体があたたかくなったり、
声を出すことで、
確実に体の中に変化が起きているんですね。



また、シルビアの著書
ヨガ・オブ・ボイスの創始者シルビア・ナカッチの著書
Free Your Voiceの翻訳「声を自由に」歌うことであなたの人生を豊かにする声のヨガには
こんなことが書かれています。
 

私たちの声は
深い絆きずなを思い出させてくれます。

そして私たちの
ボディーとマインドのつながりを
支えてくれるものでもあります。

研究では、歌うこととチャンティングは、
癒しのための治療法として使用されると、
健康な細胞を刺激し、血圧を下げ、
深い呼吸を促し、免疫の働きを高め、
心臓のリズムを整える
と報告されています。


私たちはこういった効果を、
深くリラックスできる、
ストレスがなくなる、
集中力が高まる、
頭がさえる、気分が良くなるなどの形で体験します。



私たちのからだは、
声を出すことによって、
からだや臓器に癒しの効果をもたらすことが
できるようになっているのですね。


そんな薬の様な効果があるのが
あなた自身の声なんです。

自分の声を使うと
自分自身を癒すことができるのです。

あなたの心とからだを癒す
あなただけのメロディーをうたってみませんか?

あなたの心とからだを癒す
メディスンメロディーこちらから体験できます。

 

 

事務局 吉田

 

 

 ◆今後のイベント情報◆

 

 ■声が自由になる ヨガ・オブ・ボイス定例クラス

宝石赤神戸クラス
2018年12月13日(木) 13:30-16:00
詳しくはこちら

宝石赤京都クラス

2018年11月18日(日) 10:15-12:45

詳しくはこちらから

宝石赤東京クラス

2018年11月16日(金) 19:00-21:00

詳しくはこちら

2018年11月17日(土) 第1部 14:00-16:00/第2部 16:30-18:30

詳しくはこちら


ヨガ・オブ・ボイスの創始者シルビア・ナカッチの著書
Free Your Voiceの翻訳「声を自由に」歌うことであなたの人生を豊かにする声のヨガ

詳細はこちらから

 

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