もうあれから２カ月も経つのね・・・・・。
ということで、
１０年来のおつきあいになる占術家・内藤ゆかさんが
シンボリック・メディテーション
を主催されました！
って、勢いつけたわりには
さかのぼること２カ月も前の９月のことなのです。（大汗）
http://ameblo.jp/k-sweetpea-rose/entry-11922537761.html
いつかどこかの誰かの参考となるならば、
なによりじぶんのため
じぶんの経験を整理するために、
遅まきながら書きあげることにいたしました。
（内藤さん主催のメディテーションは現在終了しております。
どうかご了承くださいませ）
そもそもシンボリックメディテーションとは何？
の説明は省略させていただきます。
（はるひなたさんのシンボリックメソッドについては以下を参考に）
http://symbolic.cc/
今回のシンボリックメディテーションの目的は、
８月の職場大改正および大幅異動で
「捨て鉢モード」と「断捨離さっぱりモード」で
ごたついているじぶんのきもちの整理です。
そもそも今の仕事を続けたいのか？
続けるならどのような意識で働きたいのか？
潜在意識にある私の希望や願望はなにか？
それをメディテーションのなかで、
どのようなシンボルで表現されるのか見てみたかったのです。
しばらくセッションやセラピーは不要と思っていたけど、
内藤さんに久しぶりに会いたいモードだったし、
私の仕事やすみの日に開催だったので迷わず参加です。
平日の１９時、
原宿のひとつ裏通りにもかかわらず物音ひとつしない静寂な室内、
マンツーマンでシンボリックメディテーションでした。
第三者に誘導してもらうメディテーションは
たとえば
「あなたの目の前にドアがみえます・・・そのドアを開けてください」
というナビの声に意識を合わせて
脳裏もしくは閉じた目の裏側でドアを思い浮かべる。
続いて
「階段が見えます・・・
その階段をゆっくりゆっくり降りていってください」
（写真大きくてすみません！！）
と聞こえたならば
階段を思い浮かべてその階段を降りていくイメージをする。
そのように誘導されながら徐々に潜在意識下へ降りていきます。
以前はわたし、かなり意識して映像化の努力をしました。
（ドアね、ドア。白い長方形のドアね、ドアですよ～！）
でも最近はもっと気楽に、
夜空を見上げながら流れ星が見えるのを待っているような感じで、
見えちゃったものだけをすくい取ります。
「見えたもの」はあくまで象徴、
それがわたしにとって何を意味するのかは、
後でナビゲーターである内藤さんとともに探っていきます。
今回のメディテーション中、
「今の私に必要なものは何ですか？」
と投げかけられた質問に対して面白い象徴を見ました。
漆塗りの汁椀にお吸い物、
その中に浮かぶお花の形のお麩。
お吸い物を飲み干そうとしたら
お麩が流れ出し部屋いっぱいに巨大化し、
ふわふわのラグに変身するというもの。
香り高い出汁が口の中に流れ込み、
「美味しい」
お麩が大きなラグになり、
「ふわふわできもちいい」
食と触というふたつの感覚の心地よさを瞬時に感じたのでした。
これは、
仕事をガムシャラに頑張るのではなく
美味しいものを食べたり飲んだりし、
家の中を居心地良く整えること、
それがわたしの希望することの象徴ではないかと内藤さん。
わたしの潜在意識にはそんな欲求がひそんでおり、
シンボルを通じて伝えてくれたわけです。
「ただじぶんの好きなことをしていいんだ」
「もっと楽にしていいんだ」
「じぶんの心地よさを優先していいんだ」
アマノジャクなわたしですけど、
じぶんで見て触れて感じたことだから否定することもできず、
素直に受け入れてしまいます。
つづく