座クササイズ☆すごいかも
先日YouTubeをちら見してたら、「座クササイズ」という健康グッズを見つけ
しかもAmazonで半額になってたので、購入しちゃいました
座るときにお尻の下に小さな三角のクッションみたいなものを2つ入れ、背筋を伸ばすと自然に腹筋に力が入るのです
少しお腹の肉
減ったような
あと、思い切ってヘルスメーターをしまいました
どうしても体重に一喜一憂してしまうから
目標は
買ったまま履けないパツンパツンのスキニー

これを1日おきに履いて結果を出します



風邪を若返りのきっかけにしちゃう(^O^)/
昨日から風邪をひいて
体中が痛くて、今日は仕事を休んでしまいました
お医者さんに行って、熱いうどんを食べ、犬と猫と一緒に寝ています
なんだかゆっくりできて
幸せ~
風邪は体のデトックスというし、この際、鼻水やせきに毒を出して
綺麗になりたいものです

ちょうど良く食欲ダウン
食べすぎが老化の原因と知ったから…
風邪をきっかけに若返り
うふ
