トライアスロン！

今年のトライアスロンでは上位進出をねらっていたのですが、ムリポです。
レスミルズが楽しすぎて練習ができません。特に、ボディアタックは楽しすぎですし、ボディコンバットはビリー隊長よりもダイエットに効果的です。
レスミルズを３コマくらいすれば、きつかったジーパンがゆるくなります。その日にです。本当ですよ。
レスミルズは、ストレス解消とダイエットに最高です。
明日から３連休なので、目標は、15コマ、7200キロカロリー（フルマラソン３回分）です。

コラーゲン！

お肌は睡眠中に作られるので、コラーゲンは夕方から夜にとりましょう。
お肌だけでなく、骨、髪、アキレス腱にもいいみたいです。
激しいスポーツをしている人も積極的にとりたいですね。

二人乗り！

前回の写真は、ドラマ「がんばっていきまっしょい」で、ブーと悦ねぇが二人乗りをしたところです。
ちなみに、前々回の写真は、艇庫の中です。
いいドラマでした。
写真でロケ地巡りをしましょうか？