客観的に！

ダイエットで、体重が落ちるとうれしいですね。
そして、体重が落ちなくなるとなんかイライラしますね。
そんなときは、誰かに客観的に判断してもらいましょう。他人から見るとあこがれのスタイルになっているかもしれません。
あまり脂肪を落としすぎると健康を害しますよ。特に女性は！

エアコンが！

エアコンが壊れました。
暑いです。
でも、ダイエットには寒いほうがいいんです。寒いと体が脂肪を熱エネルギーにかえようとするのです。暑いと熱エネルギーはあまり必要ありませんね。
夏バテでやせると秋にリバウンドしますよ。
筋トレでリバウンドしないようにしまっしょい。

地震！

地震は恐いですね。
そこで、簡単な地震対策です。
お風呂のお湯はためたままにしてください。断水時にトイレが流せます。
三日分の飲料水をストックしてください。給水車が来るまで三日かかる場合があります。