ふう。。。 新年早々 地震ですね。
熊本で強い揺れがあったそうで。。
今後余震などに気をつけて頂きたいですね。
自分としては、
気持ちをしっかり固めて ２０１９は邁進して行きたいですね。
ふう。。。 体が元に戻っていってるのを
感じます。。。
今朝はなんと 腹痛を伴う便通で、
これは 11月25日のと 酷似してます。。
そして 大晦日の 頭痛は 12月11日の頭痛と酷似してます。。。
タイムを飲むのをやめたのは 12月16日からで そこから数日で
タイムの離脱症状らしいゾーンに入ってアトピーが悪化しました。。
なので ざっと 体調が戻る速度を 計算してみると。。。
離脱ゾーンを抜けたあとの 30日 31日 新年 １日 ２日の
４日間ぐらいで ２１日間ほど 体調が回復しているようです☆
つまり 前に ひょっとしたら １日で５日分ずつぐらい
タイムで弱った体が回復して行ってるのかな？と思ったのと
また同じ速度っぽいです。。☆
でも ちょっと思ったんですけど。。。
大晦日に頭痛っていう 痛みが生じたのに。。
その痛みで IL-10の下がる速度が上がってないの？？？
あれ。。。？ おかしいな。。。 もしかして。。
痛みが出るのも含めて １日あたり５日間の回復速度
なのだろうか。。。。
ふうう。。。 これからアイシングしてみようかと思ってるのに。。。
なんか不安だ。。。 まあ まずはやってみるけどさ。。。
実はあんまり関係ないかも？ ふう。。。
それは嫌だなあ～～。
まあ でも １日で ５日分回復するってことなら
３ヶ月もあれば タイムで弱った体も元に戻るのかな～＊
まあ あんまり新年早々焦る必要も無いか。。。
できれば 倍速にしたいっ！！！とかって どうしても
思ってしまう性分でして。。。
テレビ見ながらアイシングする方法考えたんだよね～
バケツ二個に 氷を入れて 水も少量入れて その上から
厚手の透明なビニール袋をかぶせる そしてその上から
脚を入れたら☆ 脚が塗れたりしないでアイシングできるし☆
出したり入れたりできる～☆ 寒くなったらすぐコタツはいる～☆
ふう。。。 われながら良いアイデアだ。。。
まあ お風呂のお湯に入ったあとに 超冷たいシャワー浴びるのもいいだろうけどね。。。
前はそれ やってたけど 今ほんとおれ弱ってるから。。。
もうあの ちょっとした禊ぎみたいな修行には。。
気持ちが向かない。。。
ふうう。。。。 ブリのお刺身食べた！！！！！☆
脂が乗ってウマかった！！！！☆
ふうう。。。 そうだ☆ 昨日は香さんが超ひさしぶりにブログ
やってた☆
香さんも ホップステップジャンプ目指してそうだから
俺も 来年は 大ジャンプ目指したいな～☆
今年病気が治ることは無さそうだし 焦らずしっかり助走しよう、
エネルギーを蓄えようって思う☆
タイムで弱った体に ほんとすまんことしたなと思いますよ。。。
元に戻ろうと 必死であえいでいるのを感じるなあ。。（涙
ふう。。。 体調は １１月２５日と同じで
腹痛を伴うけど快便☆ トイレのあと左腹部がしばらく
痛い感じだった☆
アトピーもゆっくりだけど順調に引いてきてます。。☆
今のところ すべて 低速だけど順調☆
今年はこんな感じでずっと ず～～っと順調だったらいいのにな～☆
まだ今はタイムの影響だろう 弱った体に強い神経症状が残ってる★
まあ 持病が悪い状態に追い込まれたままってかんじ★
しかし 年の瀬に IL-10について気づけてよかった。。☆
（たぶんこれが正解だと思うんだけどな～）
IL-6は ウイルスの餌になるから取り上げるっていう考えでやってた☆
でも IL-10が上がってると 良くないってのにも 推測の段階だけど
気づいた。。☆
よかったよかった☆
今夜はアナと雪の女王を録画しようかな～☆
大ヒットしたんだよね？ でもまだ見てないんだよね☆
どういうところが受けたのか 見て見たいな☆
さて １１日は香さんのライブチケットの当選発表だし
忘れないようにしなきゃね☆♪
甘い物は体調悪くなるから食べないんけど、
お正月だけは パウンドケーキ的なあんまり甘くないのを
食べました☆ うまかった☆ フィナンシェとか書いてあった☆
ふうう。。。
昨日のＮＨＫの 石ノ森章太郎さんの番組よかったな☆^^☆
あと 日本のジレンマって番組も俺的に永久保存版的に
よかった☆^^☆
ふむ☆ 難しい話だけど共感できるところがあった☆
日本のジレンマのほうは 番組の構成がすごくいいなって
感じたなあ～☆ とても難しい話のオンパレードだったけど
最後は 出演者の 「結局はハートが大事でしょ」的な意見が
締めの部分で 俺の感動を誘った☆
合理性ばかりが重視され行く世の中になると
人間は機械やＡＩに置き換えられるかもしれないし
それこそ 俺みたいな病人は 自信を保てなくなりそうだ。。
人に対して生産性があるかないかとか
人に対してコスパがどうとか言い始めると
とても 失礼に感じませんか？
目に見えないものに価値を置くということは
保守という呼ばれ方もするのかもね（俺の記憶違いかもしれないけどね。。）
その保守とは 対照的なものが 合理主義なのかな～
あらゆるものが 数字や目に見える形で 表現されていって
価値を 見定められていく 合理主義？って 現代的だなあとは
思うね
番組を見ながら俺は ロマンがやっぱ自分には必要だなって
感じたね☆
ロマン 言い換えるなら もしかすると 未知数という
言葉でも表現できそうな気がする
未知数ってなんとも 文系的でもあるし 理系的でもあるような
魅力的な言葉だなって俺は感じるね
あいまいなものって 想像を駆り立てるし
ワクワクしたりもするよね～
完全に合理主義でなくてもいいのかもね～
番組内でも言ってたけど たとえば 合理的に考えるなら
日本人全体に遺伝子検査を施して将来の病に備えたら
全体の医療費を削減できるかもしれない。。。
目に見える数字で表せば 合理的に物事を進められる部分が
あるだろうね
でも 逆にその検査結果によってストレスを感じる人がいるかも
しれないよね ああ 俺は 糖尿病になりやすい体質なんだ
がんになりやすいんだ がっかりだ 不安だ不安だ
みたいになるひともいるかもしれない。。。 なので合理的では
あっても やりたくない人はしなくてもいいよねっていう☆
どこか曖昧な 緩い部分も社会にあったらいいなって思う☆
石ノ森章太郎さんの番組では 彼の作品の中に登場した
残留思念という言葉が 大きなインパクトを自身の人生に与えたと
精神科医の名越さんが仰ってた☆
俺も惹かれる言葉だな☆
残留思念というのは 亡くなった人のエネルギー体のような
ものなのかな？ 幽霊というと 完全に非科学的な印象を受けるけど
残留思念という言い方だと 科学的な物体という捉え方もできそうだし
逆に 非科学的なものの印象も受けるし
なんかそれって 日本のジレンマで言ってたような合理的なものと
保守的な（精神性を大事にする部分）ものの
中間というか 曖昧な感じで とても 魅力的なものに感じるなあ～
ロマンってのもそうだと思うんだよね 宝くじがロマンかどうかは
わからないけど 途方もなく当たる確率は低いけど
当たる事もあるっていう 現実的なような 非現実的なものの
ような。。。 ロマンって なんかそういう曖昧なところに
魅力があるかもね～
俺は 封神演義ってマンガに出てきた
確率歪曲宝貝である四宝剣に 少年時代はすごいロマンを
感じてたな～ ってか あのマンガに出てくる宝貝全般にかな(笑）
物が存在する確率を変える武器って恐いよね(笑）
その武器で 東京スカイツリーを 俺がコツンとつついたら
もしかしたら スカイツリーが存在する確率が変動して
ツリーが消えてしまうかもしれないし 逆に存在確率が
100パーセントを超えて ツリーがグレードアップするかもしれない？
（たとえば 100年後のもっと頑丈に補修されたツリーが現代に
ワープしてくるかも笑）
う～ん やっぱロマンっていいなあ～
朝まで生テレビも 半分見た☆
こっちも勉強になったな～
やっぱ 日本全国一律に 待機児童対策をすると
お金も足りなくなるのかなあ～（うろ覚えだけどね）
そりゃ 過疎地域に 都心と同じだけの キャパや設備の
保育園なりを作ったら。。 赤字になりそうだよね
一律に 保育園作りましょう～っていう議論ばかりだと
なかなか待機児童対策は進まないから 個別に具体的に
対策をしようっていう話だったかなあ～
めっちゃ深い話だったなあ。。。 永久保存版だわ俺的に。。。
やっぱ そこにも ロマンが必要っていうかさ
ロマンっていう言葉が正しいかどうかはわからんけど
要は 財界の人間が 人助けにロマンを感じて
義を持って 待機児童対策に乗りだせるかどうかとか
そういう話もあったな～
たとえば エンジェル投資家っていう人とかさ
そういう人もそうだろうし ビル・ゲイツさんみたいに
財団作って社会貢献してる人もそうだろうし。
人助けにロマンを感じてる人もいるんだろうな～
あとは 議論というものをスポーツみたいだねって
言ってた出演者に 感銘を受けた☆
相手を論破してやった～とか そういうのは もう時代に
そぐわないものになって来てるっておれは感じてるよ
議論や 会話も スポーツみたいに 「相手を傷つけたらいけませんよ」という
ルールを守った上で言いたい事を言って 考えを出し合うという
対話っていうのかな そういうのが これからの時代の
標準なんじゃないかなって俺は感じたね☆
ほとんど部分では 対立する両者であっても考えは同じであり
対立してるのは とても小さな部分であるのだから
議論するときは そのほとんどの部分で一致してるという
部分にも目を向けて 相手を思いやりながら議論しましょう～
みたいな 対話の仕方を述べてる部分が 俺的に番組で
共感したところだなあ～
たとえば あるスポーツクラブがあったとして
戦術をめぐって指揮官と オーナーが対立してたとしても
そのふたりも チームを強くしたいっていう 大きな部分では
意見は一致してて 対立してるのは 誰を起用するかとか
そういう部分だけだったりするよね～
だから そういう時も喧嘩にならないようにするには
大まかな部分でお互いに一致してる部分にもしっかり目を向けて
お互いに思いやりの会話 対話をすることが大事なんでしょうね☆
ふう。。。。 それにしても 体調だけど
確かにアトピーは少しずつ引いてきてるけど
これは あまりに回復が 体調が以前の タイムを飲む前に
もどって行く速度が遅いなって 今感じてます。。。
俺はとんでもないことをしてしまったんだなって 落ち込みそうですが。。
アイデアを練っては見ました。。。 仮説も含めて。。。
まず 痛みを意図的に引きおこせば
ＩＬ－１０が高まった（と推定してる）のを
下げられるとして。。。 正直痛みを 体に長時間与えるのは
きつい。。。
となると 。。。 俺は考えた。。
そういえば 修行僧は 極寒の滝に打たれて
あれはなにをやってるんだろうか？と。。。
あとは そういえば 寒中水泳して 心臓の病が治ったとか
言う人もいたなあとか
そういえば俺 昔 冬に冷水を浴びてたなって
そのときはアトピーが出てなかったなあとか いや出てないから
できてたのかなあとか。。。
つまり 実は 相当に冷たい刺激というのは
実は 痛覚として体は認識するのでは無いのだろうか？と。
ダルビッシュ投手とか 俺はけっこう注目してて前から
彼が試合後すぐアイシングするのを興味深く見てた。。
冷やしたりして 体に悪くないんだろうか？とか
たとえばアントニオ猪木さんとかも 氷風呂入ってたりさ
でも もし 相当に冷たい刺激が 痛覚として 体に
認識され 痛みと同様に ＩＬ－１０を下げるとしたら。。。
体を 強く冷やすと 免疫ブレーキであるＩＬ－１０が下がって
逆に免疫力が上がるのではないか？って☆
https://scienceportal.jst.go.jp/news/newsflash_review/newsflash/2016/09/20160916_01.html
これは もしかしたら 使えるかもね☆
＞ 氷や氷水のようにかなり冷たいものに触れると、細胞はオキサリプラチンを与えられたような状態(プロリン水酸化酵素抑制)になって痛みセンサー「TRPA1」が過敏な状態になる。この冷刺激によって細胞からわずかに分泌される活性酸素を、敏感になったセンサーがしっかり感知、反応して痛みを感じさせるという一連のメカニズムが分かったという。
もしかしたら すごく冷たい刺激＝ 痛み
かもしんない☆ すごく冷たい刺激→痛み→ＩＬ－１０低下
→心臓病やアトピーやＣＦＳなど ＩＬ－１０高値に関連する病態
を改善するかも！！！？？
しかし 正直 今体調悪すぎて 数年前みたいに
大胆に氷風呂とか 真冬に水道の水浴びたりする元気がない。。。
なので どうしようか。。。
丈夫なビニール袋に 氷を入れて（うちには父が使ってる釣り用の
製氷機があっていつも氷がある☆）
それを 氷嚢みたいにして 体に当ててみようかな☆
それで もしかして ＩＬ－１０が下がったら いいのになあ～
もちろんそれやるとめっちゃ寒いから すぐにコタツに入るｗ
温冷交代浴ならぬ 氷嚢アイシングとコタツの行き来(笑）
http://atopy.wakabagari.com/joukyu17.html
ここにも 難しそうだけどためになりそうな事が書いてある。。
痛みと 冷たさは 競合してるとか あいまいだけど
頭にあったんだよね～
ただ 先ほどのリンクでは 冷たさが 痛みとして認識
される～みたいにはっきり述べられてたから 仮説どおりに
ＩＬ－１０が下がるかもしれないよね～☆
これが俺の今の希望だね！！！！！！
今日は朝は 母が作ってた巻き寿司を食べた☆
お節料理はもう 空っぽになった 食べ終わった☆
実は昨日。。。 俺の彼女居ない歴37年を
記念する 37年目の誕生日。。。
朝から頭痛だった(涙
その痛みのおかげか。。。
思考力が少し回復した☆
まあ ＩＬ－１０が 下がったからかなあ。。。
でも 痛みで下がるという確証は知らないけどね
ただ 疼痛が起きてる時は ＩＬ－１０は低下してるという
データがあるらしいから
（例のサイトによるとね たぶん）
痛みで ＩＬ－１０が少し下がったのかもね～
でも 昨日はもう 調べ物してて 自分のしてきたことが
逆効果っぽすぎて ショックの連続だったなあ★
ＩＬ－６を下げるのと ウイルスに抗うという目的で飲んでたタイムだけど
まさか ＩＬ－１０を上げる作用がそんなに強いとは。。。
https://www.hindawi.com/journals/jobe/2012/104706/fig3/
この最下段のグラフ見てくださいよ。。。
25 μg/mL の濃度の場合
ＩＬ－１０を なんと ２．５倍レベルに上げるように
読めるように思いますよ たぶん。。
俺はそんなサプリを せっせと毎日 飲んでたわけですよ。。。
それも ４００数十日にもわたって。。。
そりゃ 体調悪化してもおかしくないだろうなと。。。
まだまだほとんど戻ってない。。。 ふい。。。
こんな感じの新年スタートですが。。。
まあ なんとかするっきゃないね☆
俺の人生は もう 死にゲーだと思ってがんばるしかない☆
体で 覚えるようなもんだ。。。
そうだそうだ。。。
そうだそうだ。。。
ブルーベリーは なんかもう プラスになるのかならないのか
わからないから飲むのやめる。。
ＩＬ－１０を下げるかどうか なんか俺の読解力じゃ
わからないので 飲まないことにした☆
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0127813
さて 昨日は あんまり紅白見れてない☆
録画してたので ちょっと見てるけど
米津玄師さんが出てたね☆ 歌よかったね☆
若手期待の星☆
あとは 朝まで生テレビも録画してるのを見てますが。。
すごく面白い話 議論ですね☆
いや～ 録画して良かった☆
ふむ☆
体調記録だけど アトピーは 浸出液はまだ少し出そうだけど
ほぼ止まった☆
おそらく高まった状態の ＩＬ－１０をどうやって下げるか。。。
いろいろ考えてトライして行こうかな。。☆
頭痛とか痛みで アトピーが一気に引いたのは
もうこれで２回目。。。 やはり痛みで ＩＬ－１０が低下するという
のは偶然ではないのではないか。。？
となると 痛みを利用して ＩＬ－１０を下げるというのも
ひとつ 良いアプローチな気がする。。。
足つぼマッサージとかって そういう効果で 体に良いのかも
しれないよね～？ あれって痛そうだし テレビとかで
芸能人がやってもらってるのとか見ると。。まあ 痛くないのもあるのかもしれないけど。。
しかし そういうところに通う体力と資金がない。。。
となると あとは 痛みを利用するには。。。
ちょっと ピンと 来た。。。
たしか 昔見た爪もみ健康法の本の中で
電気針？ みたいなのが出てきたと覚えてた。。。
これかなあ。。。
これって痛いのかなあ？ でも これで
なにか良い効果があればいいけどな～
でも あんまり痛すぎても やる気が失せそうなので
痛いけど我慢できるぐらいの 器具とか無いかなあ～
これとか。。 う～～ん けっこう値段するねえ～
まあ でも サプリメントも前ほどたくさん購入しないし、
買ってもらおうかな～ これ効くかな～
でもさ～ 痛みでいいなら
口に 唐辛子入れたほうが 手軽な気がするんだよね～
カプサイシンソースとかを口に入れるとかさ～
たしかカプサイシンって 痛覚を刺激するんじゃなかったっけ？
これ 買うよりも カプサイシンソースのほうが
適度に 痛い思いできるかもしれないな～ 痛みを増やしたりも
できそうだし。。
う～ん どうしようかな～
お正月のテレビ番組予約中☆♪
韓国ドラマが好きなので
正月スタートの グッドワイフと 七日の王妃
録画しておくかな☆
今日は かいけつゾロリの ＺＺのひみつってのを
録画しておこう☆
１月は サッカーアジアカップがあるから☆
期待してる～☆
昨日は香さんが インスタうｐしてた☆
良い笑顔でした☆ 今年も宜しくお願い申し上げまする☆
現在 駅伝トップ走行中の ＭＨＰＳって なんだろう～って思ったら
三菱日立パワーシステムズか！☆
じゃあ ＫＫＰＳとは？？？
岸谷香パワーシステムズかな～☆
（すいません俺が考えたものです☆笑）
ふう。。。 どうやら 飲んでるサプリも
ＩＬ－１０を上げるみたいだね。。。
タイムほどじゃあなさそうだけど（俺の推測だけどね。。）
なので しばらくは ＩＬ－１０を下げるため
いつも飲んでるクランベリーなどのサプリも ２日に１回程度に
抑えます。。
ケルセチンは 購入したのもったいないようだけど
ＩＬ－１０を上げるか下げるか 両方説があるようだし
あまり 体調への寄与も 個人的に感じられてないので
昨日を持って飲むのをやめました。。
便通はまだ無い。。★ 思考力も頭痛のあと若干回復してたけど
また落ちて来てるかも★
ふむ☆ がんばろう☆
あ そうか☆ 今日は元日ですね☆
明けましておめでとうございます！！☆♪
ふう。。。 本日は 大晦日前日にして
俺の37歳の誕生日前日にして 36歳最後の夜か。。。
ふう。。。 虚しい。。。
でも 年末は 見れなかった番組の再放送とかあるから
嬉しい。。。☆(涙
アメトークで ｉｐｈｏｎｅついていけない芸人っての
やってるけど 俺はスマホすら持ってない。。。
さすがに来年はスマホ購入させてほしいところだ。。。
いや 今でも 購入してもいいって言われてるけど
一日15時間も 横になってる生活で 闘病してて
スマホ。。。 正直 使う余力がないです。。。
今朝 タイムの離脱症状が終ったと だいたい確信できたと
思う。 理由は アトピーの浸出液が一気に減ったから。
ジュクジュクしてた患部が いっきに干し柿みたいに
砂漠みたいに乾燥した。 さすがに寝た後は
またかゆくなって 多少浸出液が出たけど
その前日まで 耳の穴に浸出液が入ってくる勢いで
寝た後出てたのとは 大違いで もう 多少湿ってるな
ぐらいにまで減った。。。
しかし。。。 タイムの離脱に入ってすぐの一日目あたりの
身体の回復具合に比べると なぜか後退してしまった感じが
あるんだよね。。。
なぜか？ と考えて見た。。 そこで おもいつくのが
ＩＬ－１０ 。
調べて見ると もう 20年以上も前から ＩＬ－１０は
アトピーに関しては 重要なテーマのような感じを受ける
記述をネットで見つけた。
ということは 離脱症状中にアトピーがかなり悪化したのは
離脱症状でＩＬ－１０が高まったっていうことかもしれない？
のかなって。。。
とりあえず これがタイムのハーブの1年以上の摂取で
高まってしまっているかもしれなくて 減らさなければ
ならないように感じてます。。
Overexpression of IL-10 in atopic dermatitis. Contrasting cytokine patterns with delayed-type hypersensitivity reactions.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7836775
↑
これとか。。 まだ他のは見てないんだけどね。
でも アトピーが最初に出て 37年近い年月だけど。。。
アトピーと ＩＬ－１０の 関連性。。 つい今月知ったっていう。。
もっと早く知りたかった～（涙
そして俺の病気ＣＦＳとの関連性も。。
ふう。。。 まあ やっとタイムの離脱症状らしいのも
終ったから これからまた体調は日増しに マシになっていくと
思うけど。。。
けっこうかかりそうだよ。。
とりあえず 2～3日様子見てから ブルーベリーのサプリ
飲んで見ようかなあ～
来年は 勝負の年だな☆ 毎年言ってそうだけどね☆
しかし。。。 そういうことだったのか？
海外で 実施された ＣＦＳに対するリツキシマブ投与
。
Inhibition of interleukin 10 by rituximab results in down-regulation of bcl-2 and sensitization of B-cell non-Hodgkin's lymphoma to apoptosis.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11297268
英語読めないので よくわからんけど、
どうも 上の文章を少し読むと リツキシマブには
ＩＬ－１０抑制作用がある？
そういう意図もあったのかな？？
う～ん。。 ＩＬ－１０を下げるのって難しそう。。
おそらく健常者なら 体内の ＤＨＥＡＳが過剰な分を
下げるんじゃないかと思うが
俺の場合たぶん それが体内に足りない。。。
ってことは 上がったまま下がりにくい。。。
いやいや でも タイムやめてすぐの頃 急激に体調が
タイム飲み始めた日に向かって戻っていくような実感があったし。。
今の俺の体でも 自然に調節して元に戻ろうとしてくれるんじゃ
無いかなあ。。。 タイムの離脱症状のようなもので
それが再び上がってしまった感じがするけど。。
リツキシマブの話はどうなったんだろう？？
知ってはいたけど。。
＞ 「診断がつきにくく、効果的な治療法もまだありませんが、病気の解明は少しずつ進んています。」ノルウェーの臨床試験では、悪性リンパ腫を併発した慢性疲労症候群の患者に、B細胞性悪性リンパ腫の治療薬であるリツキシマブを投与したところ、慢性疲労症候群の症状も劇的に改善したそうです。
素人考えだけど 免疫ブレーキ的な役目のＩＬ－１０を
もし下げることで劇的に ＣＦＳが改善したとしたら（俺の憶測だけど。。）
やはり 犯人は ウイルス（ＨＨＶ－６）ってことなのだろうか？
だって ウイルスへの攻撃が ＩＬ－１０というブレーキで
抑制されているから治らないって考えられるしね。
しかし こんな 記述が 。。 いつも見てる同患者さんの
サイトに。。
リツキシマブ治験 失敗
http://www.5strings.org/2017/11/27/norwegianrituximab/
う～ん。。
まあ 俺は俺の治療法を研ぎ澄ませていくしか無いのかなあ。。
まあ 来年勝負だな☆ ポジティブな気持ちはあるし。。。☆
とりあえず☆
これが 36歳最後の夜か～☆
俺が生まれたのは 31日の 夕方の17時過ぎらしい☆
今母に聞いてみた(笑）
あ～ ＩＬ－１０を劇的に下げる何か無いのかな～
それがあったら。。。 まあ 調べて見ようかな。。
ふう。。。 滝沢君はアイドル業から退くのかあ。。。
滝沢君は 母子家庭だったんだな～
ちょっとわかるかも。 やっぱ父親いないと わからない感覚って
あるよな～ 臨戦態勢っていうか。。
朝仕事行く前の親父から漂う厳粛なムードってあるよね
ネクタイ結んでるときとか、 言葉少なめに 家を出るときの
感じとかさ あの社会で戦う男が家を出るっていう感じの
父親像ってのは 子供時代に毎日目に入れることで
男子は なにかを学んでいくような気もするね。。。
ふう。。。 魔女の条件ってドラマ昔やってたな～
あれから もう 21年か～(涙
さて 本日はタイムで起きてる離脱症状の13日目かなって
思う
あと１日で終るだろうとおもう。
これでやっと一息つけるような気がする。
本日も アトピーはひどい有様だったな★
まあ これも おそらくすぐに 数日で鎮静に向かうだろうかな。。
年の瀬まで 辛い２０１８だったな。。
来年は良い年になるといいね
年賀状は 県外のを先に済ませて出した あとは県内のだな～
神経症状もまだ強いな～
そうだそうだ
はじめて香さんが夢に出てきたな☆
あと 上沼恵美子さんが出てきたな☆
上沼恵美子さんのトークショーみたいなのと
香さんとの写真撮影会みたいなのがごっちゃになってる夢
だったな☆ 意味わからんね(笑）
とりあえず 寝すぎて途中で目が覚めてるけど しんどくて起きれない
から 結局 エネルギーが高まるまで１２時間は寝てるかんじ★
やっぱザクロのサプリって自分に大事な気がする。。
鶏の胸肉の成分イミダゾールジペプチドも 認知症の予防に
なるっていうデータがあるみたいだけど
俺の体感としては 鶏肉もしょっちゅう食べてるけど
やっぱザクロのサプリを飲んだときは 特別な体感が
あるような気がする とくに 知能に関してね。。
まあ 思い込みかもしれないけどね。。 立証は難しいけどね。。
でも ザクロと 同じで チョコでもそれを前は感じてたんだよね。。
まあ今はちょっとチョコを体が受け付けなくなってるけどね。。
なので やっぱ チョコレートとザクロって 脳に良いのかもな～って
勝手に思ってる☆
来年の目標は おそらくタイムのある種の作用に負けて
劣化してしまった体を元に戻せると仮定して
まずは 甘草と チョコレートや ビタミンＣへの耐性が回復
してほしいところだな☆
もうチョコレート食いたいんですよ(笑）☆
甘草への耐性が復活したら 治療も再スタートって感じかもな～
良い状態で 来年の香さんのライブツアーに行きたいな～☆♪
さ～ もうすぐ誕生日なので 何かおいしい物でも食べて
お正月ですね☆
年越しお蕎麦と エビのてんぷらとか 楽しみだな☆
お正月にはお餅食べたいですね☆
年明けは ドラマ「アンナチュラル」と ヤングシナリオ大賞を
チェックしたいな～☆
ではでは☆♪
ふう。。。 離脱まで後２日だな☆
なんか今回の１４日間は まだ終ってないけど 早く感じたな☆
まだ 髪の毛が癖毛すごいし ほとんど 体調は戻ってないなって
かんじ。
まあ 来年は 来年もまたがんばろう☆
本日は タイム離脱１２日目で アトピーが一気に悪化した★
浸出液がドワっと出た★(涙
まあ。。 ほかにもいろいろ 甘い物食べたりした影響とかもありそうかな。
まあ。。 大丈夫だと思う もうすぐ抜けるし。。
ふう。。 そんなこんなでしんどすぎて 年賀状の作成を
まかされてるけど 捗らないけど
なんとかなりそう。。
ふう。。。 毎年のことながら スリルは凄いね。。。
毎年人生をかけた プロジェクトをやってる感じだ
もう何年も。。
なので おかしな意味合いかもしれないけど
人生 充実してるのか。。(涙
ふう。。。 便通は無くなったな やはり離脱症状１２日目だからか
。。。
１日目あたりはあったような。。。 やっぱタイム止めて正解だったのかな？
それはきっと この先数日後にわかるんじゃないかと思うけどな～
皆さん よいお年を！！（って ほとんど見てる人いない
ブログっぽいけどね笑 ひとりか ふたりいるのかな？）
俺は ぜんぜん諦めてはいないよ☆
ただやっぱ もうすぐ３７歳だし
２０１９年で大きな変化を起こしたいね☆ 最重要課題だね☆
ふう。。。 タイムの離脱できつい。。。
ポジティブになれない全然。。。
どうしてもネガティブになるんだよね～
離脱するときは前回よろしく体調悪くなるので
しょうがないだろうけど。。
あと 3日の辛抱だから がんばろう。。
全然朗報じゃないかもね～
アーテスネートが配合されたファルシゴプラスだけど
ほかの成分がどうも 副作用で心配だ。。
これは 薬剤によわかろう自分には目に見えるトラップだと
思うので やはり アーテスネート単体のお薬を
問い合わせて在庫確保してもらうように頼むしかないかなあ。。
売り切れてる感じだし。。
もしかして がん治療で 効果を期待して使う自由診療医とかが
多いのかな？ わかんないけど。。
本日も 昨日と同じで鬱だなあ ウツです。。。
フィギュアスケートの紀平さんが 「スケートがうまく行ってないと
なにやっても楽しくない」みたいなこと仰ってたけど
自分も似てるかも。
持病を完治させるための青写真がくすんでしまうと
途端にメンタルが崩壊に向かう。。
タイムっていう ハーブにかなり賭けてたのになあ。。
そして心のどこかに それがだめでもアーテスネートがある
とかって 保険もかけてたけど。。 それも容易に手に入りそうも
無いと来たら 暗澹たる気持ちになる。。
希望って 漠然とは出てこなくて 自分の場合
具体的に これがうまく行けば大丈夫という部分があるから
希望があるんだよね
まあ アーテスネートは 来年の半ばぐらいまでに手に入れば
御の字かな。。
とりあえず 効果があるかどうかわからんけど
タイムの離脱を抜けて しばらく調子を見てみたら
ブルーベリーのサプリを飲んでみる これはまあ 副作用は
無いだろうとは思うんだけどね～。。 どうかな。
DHEAのサプリもあるけど これは 昔摂取して
量が多すぎて きつい目にあったけど １mgまで減らせばなんとか
なったけど 今の状態で試すのは危なさそうだからやめておこうかな～
ふう。。。 香さんのライブのチケット予約？
しないとな～＊☆＊
来年 行けるかどうかわからんけどね。。
だめだ 弱気になってしまう。。
まあ タイムの離脱でセロトニン低下してそうだね～
行きたいんだけどね そんときに 今より体調良くなってないと。。
きつい。。
香川選手も苦しかったな
なぜか偶然 辛い時期が俺と重なってたね★
でも今年は まるで神様でもいるかのように
W杯には間に合ったんだよね☆
ほんと 凄かったな☆
6月 楽しかったな☆
8月 香さんのライブ とても楽しかったな☆
あとは もー 地獄★ まさに香川君とおなじで
この3ヶ月 アトピーも悪化するし地獄だった★
たぶんタイムのIL-10上昇作用？？ わかんないけど。。
メチルコバラミンの副作用らしいのも たぶんあったとおもうけど
それはいつまでだったのだろうか
ベンゾのはいつまで。。 わからない。。
２月も 香さんのライブ行ったな～
楽しかったね☆
ほかは ほとんど外出してないな
まあ ほぼ闘病一色で★ 香さんのインスタとか楽しかったね☆
まあ １５時間ぐらいは横になってないともたない体なので。。
はあ。。
来年こそは。。 起死回生なるか。。
まあ 予定通りうまく行っても 来年に完治は無いだろうな
２０２０年に期待☆
来年は １月にアジアカップがあるね☆
とりあえずあと３日の辛抱で 今のウツも吹き飛ぶだろう☆
昨日はウツとかで ヤケ食い気味になってしまった★
本日もかなりのイライラ★ たぶんこれは
１０月あたりの体調まで戻ってきてるのもあるのかも。
１０月はイライラした日が多かったような気がするし。
タイムによるIL-10上昇作用（がどれほどの作用かはわから
ないけど。。） で体が傷ついていってたの
だろうけど（これも推測の域ですが）
気づかなかったな～
明日明後日は かなりきついだろう。。
12日目13日目は。。
ふう。。。 今夜はクリスマスだな～
まあ 昨日すでにローストチキン食べたね。
年末にいつも食べるローストチキン。俺にとって風物詩みたい。
今夜は家族はケーキ。 俺は食べない。 体調悪くなるからね～
お寿司は頂こうかな。
本日は タイムの離脱９日目の昼 やっと気分のしんどさも
少しだけ緩和してきたかな
おととい ２２日からは 辛かったな まあ 想定どおりだった
こういう離脱症状はもう なんども経験してるので ７日目８日目あたりの苦しさはだいたい予想できてたけど
今回はそれ以上にきつかった やっぱ もともとの持病とかが
さらに悪化してるからだろうな～ 前よりきつい 年々体力落ちてるなあ
天皇陛下のお言葉をテレビで少し聴いた
いろいろ感じられるような言葉だったな
来年のことはわからないなあ
もう１度 心を整えるように意識したいなって 今思う
神経症状で少なからず 感情がぶれたからね
それを 外に あまり出しては居ないとは思いたいけど
いつも 気をつけてたようなことに アクセスできなくなってた
からね～ たとえば 責任感を持って行動することの
大事さだとか そういうことも いつも
心に念じてたけど それが 病気の影響で途絶えたら
また 意識し直す必要があるなあって思った
ひさしぶりに教科書をめくり返すみたいな感覚で。
朗報だ。
オオサカ堂で アルテスネイト配合の抗マラリア薬
が売ってるのを見つけた。
https://osakadou.cool/detail/006724_falcigoplus.html
ただ 自分が使用したいのは
副作用が弱いという アステスネイトの成分単一なので
これには それ以外の成分が入ってて。。
その副作用が心配。。
今すぐ試すわけじゃなくて 試すとしたら 体が落ち着いてからだと
思う。
薄くなってた髪の毛がすこし 太くなったというか フサフサしてきた
ような気がする。。 やっぱり タイムの影響でＩＬ－１０が
上昇して ＳＬＥの症状である毛髪脱落みたいなのに近づいてた
ように感じる（個人的な考察だけど。。）。
まだ かなり毛髪は減ってそうというか 癖毛っぽくなって
手で触って薄くなってるように感じるから 体調は戻ってないと思う
タイムの離脱に入って初日とかは 体調が一気に元の場所に
戻っていく（つまりポジティブな印象）ように感じたけど
離脱に入って 離脱症状がきつくなるにつれて あんまり回復を
感じなくなった 離脱症状で 身体の調節機能とか回復機能も
弱ってるのかもしれない あと５日で抜けるだろうから
その先に期待。 アトピーは顔面左側がまだ少し浸出液が
増えそうな感じで くすぶってる。 両腕がまだけっこうかゆい。
便通は無い。 タイムの離脱のピーク地点ぐらいだろうから
これは仕方が無いのかもね。 昨日までは昼過ぎの睡魔が
（睡眠時間は12時間とり足りてても）強かったけど 本日は
マシかもしれない。 タイムの離脱12日目13日目はメンタルにかなり
来るので まだ いい気分ではない。
ふう。。。 しんどいけど体調記録だけは。。＊
タイムを止めて5日目にして 朝から強い睡魔が
断続的に襲ってきます。。 アトピーは軽減傾向でほぼ横ばい。。
タイムの離脱症状中だから便通は悪いだろうとおもうけど
悪いなりに あるにはあった。。。 離脱症状の途中だから
神経症状も強い。。 タイムの影響で体内のＩＬ－１０が高まった
ままってことなのだろうか。。 逆再生で 体調がタイムを飲み始めた日に向かって
戻っていってるように感じます。。 体調記録のデータと適当に
症状を照らし合わせるとタイムを止めた後 １日あたり５日ぐらいの
ペースで回復してるようにも感じる。。。
って ４３０日以上飲み続けてきた負債を １日あたり５日ずつしか
返せないんじゃ 回復に８０日もかかるのか？？
ショックだ。。
でもまあ 今はタイムの離脱症状で 体内の調節機能も低下
してるだろうし これを抜けたらもっと早く 回復していくかなあ。。
それに ブルーベリーサプリも 効くかどうかわからないけど
注文したんだよね☆
それはそうと 以前にもブログに書いたけど 俺の血液検査で
低かったのは ＤＨＥＡＳなんだよね 岡山大学病院で検査したんだ。。
そしてこの前のサイトを見ると ＩＬ－１０を下げる要素に
しっかり ＤＨＥＡＳという名前があった。。
ということは 俺の体内のＩＬ－１０が すでにタイムを飲む前の
２０１４年とか ２０１５年とか あたり つまり 血液検査して
ＤＨＥＡＳが低いと出た時点で 上昇してた可能性もあるよねえ。。
まあ このサイトカインを病院で調べてもらうことも難しいだろうけど。。。
でも あのサイトによれば ＣＦＳは ＩＬ－１０高値と関連があるって
載ってたから それを下げる体内物質がかなり低かったという
実際の検査数値が出てたということは。。。
https://www.selfhacked.com/blog/il-10/#Does_Not_Influence_IL-10_or_is_Unclear
この１年以上の墓穴掘った期間。。。。
まんざら 無駄じゃなかったかもしれない。。。
ＩＬ－６を下げるのみならず ＩＬ－１０も下げるように
工夫を凝らせば。。。
ＣＦＳの回復にプラスになるかもしれない。。。
いや でも この１年以上の おそらく墓穴掘った期間は
ほんとつらかったので。。。
まんざら 無駄ですよ(笑） （日本語おかしいだろうけど笑）
どうかんがえても プラスマイナス 超マイナスかな。。。
あ～あ。。 まあ。。 俺って こんな人生ですよ。。
それでも諦めないから まあ 次がんばります。。☆
しかし。。。 じゃあ ＤＨＥＡＳや ＩＬ－１０は
ＣＦＳの診断基準にならないのだろうか。。。
（ＤＨＥＡＳは自分が医師に検査を申し出たので
今 お医者さんがやってる確定診断の要素ではありませんでした。。）
ふう。。。 明日は 香さんビルボード大阪かなあ～☆
シナリオについて 考えたいけど思考力低すぎる。。
絶望の中でも笑えるのは 一縷の希望があるからだ
怒りの中でも 正しさを失わないのは愛する人がいるからだ
なんつってね。。 （ただのポエムっすよ笑☆）
なんか正月スタートの 「家売るオンナの逆襲」って
面白そう(笑）
今夜の晩御飯は ブリの照り焼きらしい☆
なんかもう 毎日寒いけど 体も慣れてきたかなあ～