実は昨日。。。 俺の彼女居ない歴37年を
記念する 37年目の誕生日。。。
朝から頭痛だった(涙
その痛みのおかげか。。。
思考力が少し回復した☆
まあ ＩＬ－１０が 下がったからかなあ。。。
でも 痛みで下がるという確証は知らないけどね
ただ 疼痛が起きてる時は ＩＬ－１０は低下してるという
データがあるらしいから
（例のサイトによるとね たぶん）
痛みで ＩＬ－１０が少し下がったのかもね～
でも 昨日はもう 調べ物してて 自分のしてきたことが
逆効果っぽすぎて ショックの連続だったなあ★
ＩＬ－６を下げるのと ウイルスに抗うという目的で飲んでたタイムだけど
まさか ＩＬ－１０を上げる作用がそんなに強いとは。。。
https://www.hindawi.com/journals/jobe/2012/104706/fig3/
この最下段のグラフ見てくださいよ。。。
25 μg/mL の濃度の場合
ＩＬ－１０を なんと ２．５倍レベルに上げるように
読めるように思いますよ たぶん。。
俺はそんなサプリを せっせと毎日 飲んでたわけですよ。。。
それも ４００数十日にもわたって。。。
そりゃ 体調悪化してもおかしくないだろうなと。。。
まだまだほとんど戻ってない。。。 ふい。。。
こんな感じの新年スタートですが。。。
まあ なんとかするっきゃないね☆
俺の人生は もう 死にゲーだと思ってがんばるしかない☆
体で 覚えるようなもんだ。。。
そうだそうだ。。。
そうだそうだ。。。
ブルーベリーは なんかもう プラスになるのかならないのか
わからないから飲むのやめる。。
ＩＬ－１０を下げるかどうか なんか俺の読解力じゃ
わからないので 飲まないことにした☆
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0127813
さて 昨日は あんまり紅白見れてない☆
録画してたので ちょっと見てるけど
米津玄師さんが出てたね☆ 歌よかったね☆
若手期待の星☆
あとは 朝まで生テレビも録画してるのを見てますが。。
すごく面白い話 議論ですね☆
いや～ 録画して良かった☆
ふむ☆
体調記録だけど アトピーは 浸出液はまだ少し出そうだけど
ほぼ止まった☆
おそらく高まった状態の ＩＬ－１０をどうやって下げるか。。。
いろいろ考えてトライして行こうかな。。☆
頭痛とか痛みで アトピーが一気に引いたのは
もうこれで２回目。。。 やはり痛みで ＩＬ－１０が低下するという
のは偶然ではないのではないか。。？
となると 痛みを利用して ＩＬ－１０を下げるというのも
ひとつ 良いアプローチな気がする。。。
足つぼマッサージとかって そういう効果で 体に良いのかも
しれないよね～？ あれって痛そうだし テレビとかで
芸能人がやってもらってるのとか見ると。。まあ 痛くないのもあるのかもしれないけど。。
しかし そういうところに通う体力と資金がない。。。
となると あとは 痛みを利用するには。。。
ちょっと ピンと 来た。。。
たしか 昔見た爪もみ健康法の本の中で
電気針？ みたいなのが出てきたと覚えてた。。。
これかなあ。。。
これって痛いのかなあ？ でも これで
なにか良い効果があればいいけどな～
でも あんまり痛すぎても やる気が失せそうなので
痛いけど我慢できるぐらいの 器具とか無いかなあ～
これとか。。 う～～ん けっこう値段するねえ～
まあ でも サプリメントも前ほどたくさん購入しないし、
買ってもらおうかな～ これ効くかな～
でもさ～ 痛みでいいなら
口に 唐辛子入れたほうが 手軽な気がするんだよね～
カプサイシンソースとかを口に入れるとかさ～
たしかカプサイシンって 痛覚を刺激するんじゃなかったっけ？
これ 買うよりも カプサイシンソースのほうが
適度に 痛い思いできるかもしれないな～ 痛みを増やしたりも
できそうだし。。
う～ん どうしようかな～
お正月のテレビ番組予約中☆♪
韓国ドラマが好きなので
正月スタートの グッドワイフと 七日の王妃
録画しておくかな☆
今日は かいけつゾロリの ＺＺのひみつってのを
録画しておこう☆
１月は サッカーアジアカップがあるから☆
期待してる～☆
昨日は香さんが インスタうｐしてた☆
良い笑顔でした☆ 今年も宜しくお願い申し上げまする☆
現在 駅伝トップ走行中の ＭＨＰＳって なんだろう～って思ったら
三菱日立パワーシステムズか！☆
じゃあ ＫＫＰＳとは？？？
岸谷香パワーシステムズかな～☆
（すいません俺が考えたものです☆笑）
ふう。。。 どうやら 飲んでるサプリも
ＩＬ－１０を上げるみたいだね。。。
タイムほどじゃあなさそうだけど（俺の推測だけどね。。）
なので しばらくは ＩＬ－１０を下げるため
いつも飲んでるクランベリーなどのサプリも ２日に１回程度に
抑えます。。
ケルセチンは 購入したのもったいないようだけど
ＩＬ－１０を上げるか下げるか 両方説があるようだし
あまり 体調への寄与も 個人的に感じられてないので
昨日を持って飲むのをやめました。。
便通はまだ無い。。★ 思考力も頭痛のあと若干回復してたけど
また落ちて来てるかも★
ふむ☆ がんばろう☆
あ そうか☆ 今日は元日ですね☆
明けましておめでとうございます！！☆♪