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脱ステレオタイプ 自分の頭で考える

色んなジャンルの本を読んで勉強中

考え方・食生活を変えたら、心と身体はどうなるか日々意識しながら生活してます

ゆるーく、楽しく、体質改善!!

2024年8月末〜足踏み『フムンダ』開始!
足踏みで身体がどう変わるかも記録として残します!

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