妊活専門！
インストラクター
青木ゆかりです
昨日、伝えた通り
3食お食事摂れましたか？
食べられた方
黄金バランスが
向いているかも
逆に
食べられない方
ゆっくりで大丈夫です。
まずは自分が
食べられものを
選んでみてください
あと
無料カウンセリングなら
あなたに合った
痩せる食事を提案します。
特に3食食べられない方は
気軽に相談してくださいね。
ココで待ってまーす
そして
▷食べ痩せレッスン2日目◁
痩せる食事メニュー
サプリ
ダイエットフート禁！
必要なものは
スーパーに
売っているものだけ。
それも
あなたの好きな食べ物を
選ぶことが
とっっっても大切！
ただ闇雲に食べるのは
もちろんNG
痩せるためには
最低限3つの
食べ物が必要です↓
【黄金バランス食事の基本】
穀物＋野菜＋タンパク質
このバランスを意識して
お食事
摂ってみてくださいね
すると
代謝のいい体が
自然と出来上がります。
あと難しく考える必要は
ないですよーー
ある日の私の
朝ごはんはこんな感じ↓↓
・穀物→塩パン
・タンパク質→生ハム
・野菜→サラダ
これがダイエットご飯
！？
そんな感じですよね〜
夫にも
俺より食べてる‥…
よく言われますが笑
でも実際
ダイエットに成功
自然妊娠を
叶えた食事って
↑ようなメニュー。
ただ
穀物＋野菜＋タンパク質
以外にも
黄金バランスで
痩せるために
必要な食材って
まだまだたくさんあるんです。
受講生の方は
食べるのに忙しい
なんて話すほど笑
嘘みたいだけど
食べた方ほど
キレイなママに
変身しちゃってます
あなたも黄金バランス
体験するなら
無料カウンセリングで
必要な食材
お伝えしまーす
お申し込みは→こちら
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました