妊活専門！
インストラクター
青木ゆかりです
あなたは1日
何食、食事摂っていますか？
太っていた当時
私は3食まともに
摂っていませんでした。
むしろ痩せた今より
食事量が少ない時も
ありました。
✓朝ごはんはコーヒーだけ
✓夕ごはんはサラダだけ
食べなければ
摂取カロリーが減って
痩せる
思っていましたが
それは大きな間違いでした
黄金バランスダイエット講座で
まず学ぶことは
食べないと痩せない
ということ。
3食バランスよく
食事を摂ることで
代謝のいい体を作られ
痩せることができる。
逆に食べないと
代謝が下がり
痩せにくくなってしまう。
この事実を知った瞬間
私は泣きました
だって今まで
食べたくても
痩せるために我慢・我慢…
そんな私の努力って
全く意味がなかったんです
でもね。
同時にこう思いました。
今から変えればいいんだ
▷食べ痩せレッスン1日目◁
3食食事を摂りましょう！
この瞬間から
あなたも我慢はやめて
3食食事を摂りましょう
ただ
食べないことが
ダイエット
そう思っていた私は
最初は
3食食事を摂るのが
不安でした。
太ったらどうしよう
でも
食べなくても
痩せられない‥
なら思い切って
食べよう！！
そう決心して
3食食事を
食べるようになった結果
31歳で人生最高体重
57キロから
人生で1番スリム
50キロになれました
↓↓
次はあなたが
変わる番です！！
まずは
普段の食事内容を
教えてください。
カウンセリングで
痩せるヒント
お伝えしています。
トーク画面より
【食べ痩せ】
4文字送れば受付完了。
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あなたも今日から
美味しく
食べて痩せるに
シフトチェンジ
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました