妊活専門！
インストラクター
青木ゆかりです
週末、お天気も良く
ビオラ植えました。
今年も冬越しして
欲しいなぁ
さて5つの質問に
答えるだけで
あなたの食事も
黄金バランスに
スタート！！
3食＋おやつを
バランスよく摂っていただくと
まずある体の変化に
気づきます。
／
毎食、お腹いっぱい。
食べ過ぎていないか
不安になるけど…
体重は不思議と増えてない
＼
中には糖質制限で
穀物を抜いていた方が
3食穀物を摂っても
同じ変化に気づきます。
食べる量や
カロリーが増えても
体重が増えない！！
食べないダイエット
をしていると
信じられなーーい
ってなりますよね？
でも黄金バランスダイエットでは
ごくごく
当たり前のこと。
体に必要な栄養素が
行き渡り
食べても太らない
代謝のいい体に
変化している証拠
といえます。
つまり
食べても
体重が増えないことは
痩せ始めのサイン
なんです。
これをもう少し続けると
痩せスイッチオン
一気に体重が
右肩下がりに動き出します
あなたもまずは
お腹いっぱい食べても
体重が減らない
から始めてみませんか？
そしていち早く
痩せスイッチオン！！
させたい方はこちらへ
あなたのお役に立てれば
嬉しいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました