現在、私のLINEで
食べて痩せる無料カウンセリングを
実施しているのですが▼
お申し込みいただいた方から
普段の食事食生活について
お話しを伺うと
ご飯食べてません
3食のうち1食は抜いてます。
など
穀物を摂らない方
とっっっても多いです！！
そして私自身も
黄金バランスに出会うまでは
穀物は太る
穀物は敵！
と思い込んでいました。
だから黄金バランスダイエットを始めて
1番びっくりしたことが…
穀物を食べないと痩せない
ということ。
もちろんカセリングを受けられた方にも
穀物を摂るよう伝えると
ご飯を食べても太らないんですか？
と驚かれますが…
体に必要な穀物を摂らないと
代謝が落ち
太りやすい体になってしまいます
この記事を読んで
私って痩せて授かるために必要な
穀物摂っている？
と思った方は
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ありがとうございました