【ダイエット中のおやつ】はソウルフードで食べ痩せ！

妊活専門！

モデル体型ダイエット塾®︎

ナースインストラクター

青木ゆかりです(*^^*)

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます！

初めましての方へ

おやつの時間

何を食べようかな?

それがダイエット中からの

私の楽しみです(*^^*)

やっぱせっかく食べるなら

心からおいしいと

思えるもの食べたい!

もちろんお菓子を食べてもいいけれど

目の前にあるお菓子を

なんとなくつまんで

後で「食べすぎた。」と罪悪感を感じるなら

真剣に考えて

おいしいものを食べたい♥︎

それが私のポリシーです！

そして先日選んだものは‥

おやき

長野県民のソウルフード(o˘◡˘o)

スーパーに行けば

野沢菜、切り干し大根、あんこなど

様々な種類のおやきが並んでいます！

今回は定番の茄子と

初めて食べるニラキャベツを選びました▼

どちらも野菜たっぷりで

小腹を満たすにもちょうどいい量でした！

それにお菓子を食べるより

穀物野菜も取れるから

栄養素もしっかり摂れる！！

皆さんもぜひお菓子を食べる時は

何を食べたいのか?

じっくり厳選してみてくださいね(o˘◡˘o)

そんなダイエット中も

おやつを楽しみながら痩せる秘訣は

私も無料メルマガで配信中です！

ご登録はこちらをクリック▼

食べ痩せ妊活ご飯メール

ダイエットのご相談

まずは【相談】と2文字打つだけでOK！

お気軽にメッセージください▼

人気記事

・ストレス激減で【妊活ダイエット成功】

・不妊治療中のダイエットはNG?

・ジャンクフードを食べて体重8キロ減！

・生理前の体重増加に悩まない理由

ベーシック通信講座
青木ゆかり 無料メルマガ
モデル体型ダイエット塾メルマガ
モデル体型ダイエット塾 食べ痩せ本
ビフォーアフター
担当の方のビフォーアフター
お問い合わせ

最後まで読んでいただき

ありがとうございました(o˘◡˘o)