妊活専門！
モデル体型ダイエット塾®︎
ナースインストラクター
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
梅雨入りを前に
まさかの30度越えの毎日！
娘と外で遊んでいると
熱中症になってしまいそうです(｡-_-｡)
そんな暑い日は…
我が家の定番
1品で簡単に黄金バランスの食事ができる
冷やし中華！
始めました笑
といっても具材は先日のビビンバ丼の余り▼
謎のにんじんが入っていたり…
錦糸卵の代わりにゆで卵になっていたり…
ハムの代わりにな納豆が入っていたり…
へんてこな組み合わせですが
一皿で穀物はもちろん
タンパク質や野菜など
いろんな食材を食べられるので
黄金バランスにはもってこい(*^^*)
以前は麺類が太ると思って
ゼロカロリー麺などを選んでいましたが
やっぱり本当の麺に比べると美味しくない。
でも今は黄金バランスダイエットのかけて
ゼロカロリー麺も卒業して
しっかり穀物を摂ってます！！
食事制限の食事じゃないから
妊活ダイエットにはピッタリ♥︎
そんな妊活ごはん食べて痩せる秘訣は
私の無料メルマガで配信中です(*^^*)
ご登録はこちらをクリック▼
ダイエットのご相談
まずは【相談】と2文字打つだけでOK！
お気軽にメッセージください▼
お問い合わせ
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)