妊活専門！
モデル体型ダイエット塾®︎
ナースインストラクター
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
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妊活ダイエット中
控えたいお菓子
＼
もちろん食べなければ
痩せるし体にいいと分かってはいても
食べずにはいられない。
そんな私も大のお菓子好き♥︎
黄金バランスダイエットに出会う前は
吐くまで食べていました苦笑
だから大切なことは
お菓子とうまく付き合うこと！
そして食べていいお菓子
控えたいお菓子を見極めることが
大切だと思っています。
じゃあ食べてもいいお菓子って
どんなものでしょう？
カロリーが低いもの？
和菓子？ゼリー？
糖質制限スイーツ？
でもカロリーや
糖質に振り回されていたら
いつまでたっても満足できない(｡-_-｡)
それなら
本当に食べたい
お菓子を選んで食べましょう！
お菓子を食べる時
少しだけ手を止めてみて
「本当に食べたいか？」
考えてみてください(o˘◡˘o)
私は先日、どうしても
ローソン LAWSONの
濃厚ピスタチオワッフルコーンが食べたくて
夜8時に車を走らせ
買いに行ってきました笑
だから
食べた瞬間は本当に幸せ(*^^*)
するとアイス1個で満足できて
翌日はお菓子なしでも
過ごせるようになりました！
そして食事はもちろん
黄金バランスで3食食べる！！！
だからお菓子と
もうまく付き合いながら
ダイエットをすることができました♥︎
ブログをお読みの皆さんの中にも
お菓子を楽しみつつ
ダイエットしたいと思ったら
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)