妊活専門！
【黄金バランスダイエット】
ナースインストラクターの
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
妊活ダイエット中
控えてたい食べ物ナンバーワンといえば‥
お砂糖
でも砂糖断ちをするのって
難しいですよね(｡-_-｡)
私も大の甘党♥︎
ケーキにアイス、和菓子と
甘い物なら何でもこい！！笑
そして先日、私の大好きなお菓子
＼赤福／
が我が家にやってきました(*^^*)
本当はゆっくり何日もかけて
味わいたいのですが‥
賞味期限が2日程度！！！
それなら‥
冷凍する？お裾分けする？
思い切ってすてちゃう！？
イヤ。ここは‥
食べるでしょう！！！
ということで
ありがたくいただきました(*^^*)
でも赤福を食べた分
他のお菓子や甘い飲み物は
全く食べませんでした。
そうです。まずは‥
お菓子は1個と決める
これが砂糖断ちの第一歩です♥︎
これを教えてくれたのも
黄金バランスダイエットでした！
そして今では大の甘党の私も
難なく砂糖断ちできるようになりました(*^^*)
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ありがとうございました(o˘◡˘o)