妊活専門！
モデル体型ダイエット塾®︎
ナースインストラクター
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
妊活ダイエット中
意識したい
高タンパク 低脂質の食事！
ただ
何を食べればいいの？
と思いませんか？
お豆腐?
ささみ?
それともプロテイン?
私は黄金バランスダイエットで
何が高タンパク低脂質の食材か
知ることができました(*^^*)
先日はモウカサメの唐揚げ▼
時々スーパーで売っているので
見つけると必ず買っています！
味は鶏肉みたいで
意外とおいしいです♥︎
多分、黄金バランスで学ばなければ
一生、買わなかった食材の1つかも笑
でも今はサプリやプロテインに頼らず
スーパーにある食材で
高タンパク 低脂質の食事を
作れるようになりました(o˘◡˘o)
ブログを読みの皆さんの中にも
日々の食事から
高タンパク 低脂質の食事を
意識したいと思ったら
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くださいね(*^^*)
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)