妊活専門！
モデル体型ダイエット塾®︎
ナースインストラクター
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
皆さんは
ダイエット中
我慢していることはありますか？
私は以前は
慣れない娘の育児と家事だけでも
大変なのに‥
運動の時間を確保するため
睡眠時間を削って、筋トレをしたり
食事制限をしたり
我慢ばかり続けていました(｡-_-｡)
その結果
どんどん太っていきました！！
そんな苦い経験があるからこそ
我慢をし続けるダイエットは選ばない！
と思い
運動なしで3食バランスよく
食べて痩せる
黄金バランスを選びました。
そして入塾して1番、印象的に残った言葉は▼
これから先
一生続く食事の軸を
黄金バランスに
変えていくこと
という理事長の言葉でした。
黄金バランスダイエットは
厚生労働省が提唱する
日本唯一の栄養ガイドラインをもとに
作られています。
だから
この先、ずっと続けていくことができる
食事法になります。
入塾期間は3ヶ月ですが
一旦、黄金バランスを自分のものにしてしまえば
この先、一生ダイエットとは無縁の関係！
毎日普通に食べる食事が
ダイエットになります♥︎
そして健康にもなれます。
それって夢じゃないですか？
そしてダイエット中の食欲のコントロールに悩む
Mさん（30代/ワーママ）にも
この言葉を思い出してもらいながら
お食事のアドバイスをさせてもらいました！
するとMさんの日記には▼
「一生続けられるかどうか」を考えながら
ブレない食事の軸を作っていきたいです！
いいアドバイスありがとうございました。
と言っていただけました(*^^*)
すると3食のお食事を
しっかり召し上がることができるようになり
右肩下がりのグラフになってきました▼
サポートできる期間は限られますが
受講してくださる皆さんが
この先、ずーーーっと
健康でキレイでいてくれることを願い
私はこの言葉を大切に
応援をしています(o˘◡˘o)
私もこれから先
一生続く食事の軸を
黄金バランスに変えてみたいと
と思ったら
私の無料メルマガを読んでみて
くださいね(*^^*)
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)