妊活専門！
モデル体型ダイエット塾®︎
ナースインストラクター
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
先日は自宅でバーベキュー！！
自宅の庭なら
軽いピクニック気分(*^^*)
思わず浮かれて
牛肉に豚肉、ラム肉と
いろんなお肉を食べちゃいました♥︎
以前なら焼き肉を食べてから
「食べ過ぎちゃったーー！」
「夜はご飯抜かなきゃーー！！」
「朝もサラダだけにしておこう！！！」
など
カロリーだけを考えて
食事を抜いていました。
でも今では
黄金バランスでお肉を食べ過ぎた後
どうすればいいのか知っているので
食事を抜くのはやめました(o˘◡˘o)
夕ご飯も翌朝も
しっかり食べるだけ！！
黄金バランスがあれば
焼き肉も怖くない！！
私も家族でおいしく
焼肉を食べたいと思ったら
と思ったら
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くださいね(*^^*)
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)