妊活専門！
日本栄養バランスダイエット協会®︎
インストラクター
青木ゆかりです
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます
忙しい日はコンビニのおかずを
活用しています
先日、購入したものはセブンの
＼野菜スティック／
きゅうりや人参、大根、キャベツと
色んな種類の野菜が入っていること
味噌マヨの量を自分で調整してつけることが
できるのでリピート中です
生の野菜はビタミンたっぷりで
妊活ダイエットには欠かせない食べ物
冬はどうしても生野菜を
摂り忘れてしまうので…
コンビニなど自炊じゃない時は
意識して生野菜とっています
こんな風にちょっとした工夫で
黄金バランスの食事はできるので
無理なく続けることができています！
普段の食事少し工夫するだけでできる！
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ありがとうございます
ぽちっとよろしくお願いします
