黄金バランスごはんで
基礎体温0.5℃上昇！5キロ痩せた
元看護師でモデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
青木ゆかりです
多嚢胞性卵巣症候群の体質改善のために
漢方薬を飲むことを決め
同時に22歳から基礎体温もつけ始めました
基礎体温をつけてわかったことは
・とにかく低温期が長い！
・基礎体温が低すぎる
ということ
低温期が長いことについては
PCOSにて排卵障害の影響で
いつまでも高温期にならない。
体温が低いことに関しては
漢方の先生から
「体質だね！」と言われました。
確かに昔から冷え性だし
平熱も36℃にいくかいかないか
37℃の熱が出れば
私にとってはかなり調子が悪い
基礎体温から見えた私も課題は
・PCOSの改善
・基礎体温の上昇
でも測ったからこそ明確にできたこと
そんな課題を改善するべく
オススメされた漢方薬を明日は
ご紹介します
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