黄金バランスごはんで
基礎体温0.5℃上昇！5キロ痩せた
元看護師でモデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
青木ゆかりです
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ある日の黄金バランスごはん
昨日に引き続き、戦争のような
朝の自分のご飯を栄養満点で乗り切るには？
について書きます。
昨日の記事はこちら
先日、私が1分で完成させた
黄金バランス朝ごはんは
・納豆ご飯 ・昨日の余ったお味噌汁
・プチトマト
冷凍ご飯をチンする間に、納豆をグルグル！
お味噌汁も冷たいまま盛って、レンジでチン！
プチトマトは冷蔵庫から出すだけで完成です
でももう1つ！たった1秒！
〇〇を加えることで
完璧な妊娠・痩せ体質になるご飯に
変身します
私は毎朝必ず加えています
その食材とは？
＼1分で完成！黄金バランス朝ごはん／
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