黄金バランスごはんで
基礎体温0.5℃上昇!5キロ痩せた
元看護師でモデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
青木ゆかりです
黄金バランス情報配信中
ある日の黄金バランスごはん
・ポキ丼 ・ほうれん草のお味噌汁
ご飯作りをサボりたい日笑
頻繁にやってきますが、さすがに目に見えて
手を抜くのはなぁ・・・![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そんな時、私は決まって
お刺身を使った丼にします。
調理の手間もなく、切った野菜とお刺身を
盛り付ければ完成
めんつゆとごま油をメインに
味付けしてみました!
黄金バランスの知識があれば
料理だって時短で簡単に作れるように
黄金バランスの食事法は
妊娠中に必要な栄養を食事からとれます
すると妊娠・痩せ体質に自然と変化します
/
栄養バランス無料チェック!
\
5つの質問にお答えいただきながら
今、あなたに必要な食べ物が何なのか?
一緒に探しましょう!
【栄養バランス】と送れば受付完了
詳細はこちらより→★
こちらよりご質問をお送りします。
![ダイヤモンド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/404.png)
![ダイヤモンド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/404.png)
9割の方がダイエットに成功!
モデル体型ダイエット塾
無料メルマガ講座はこちら
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190420/12/92diet/51/f2/p/o1098040514394388583.png?caw=800)
登録すると無料で
痩せるスイーツ図鑑プレゼント中
![パフェ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/267.png)
![ダイヤモンド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/404.png)
![下三角](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/529.png)
お問い合わせフォーム
こちらからも気軽にご連絡ください
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
モデル体型ダイエット塾
食べ痩せの教科書
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
ぽちっとよろしくお願いします