黄金バランスごはんで
基礎体温0.5℃上昇！5キロ痩せた
元看護師でモデル体型ダイエット塾®︎インストラクター
青木ゆかりです
黄金バランス情報配信中
先日、妊娠・出産後のことを
イメージできていますか？
という記事を書きました→★
以前の私は、妊活・妊娠中先を見通せず
食事をおろそかにした結果、
過食嘔吐と産後太りを経験しました
ただ産後に黄金バランスに出会って
食べて妊娠・痩せ体質になれることを知り
変わることができました
でも、あの時に黄金バランスと出会わなかったら
子供が大きくなった時
どうなっていたのだろう？と思います
産後太りから脱却できず…
主人や子供がご飯を食べる中
自分だけ「ご飯はいらないの。」
「私はダイエットドリンクを飲むの。」
それって切ないなぁと思います
そんな経験を実際にして
インストラクターになったのが
同期のなか ゆうみさん！埼玉県所沢市で活動中
通称：ゆうみん(向かって左側)
家族みんなで食卓を囲むって大切ですよね
食べるだけじゃなくて
家族同士のコミュニケーションの場。
そんな大切さを1番実感しているのが
ゆうみんだと思います
是非、何かを選択する時に
先の自分をイメージしてみてください！
今が良ければそれでいい？
妊娠したら？出産したら？
子供が大きくなったら？
先をイメージすることは私も正直怖いです
でも私のように失敗して欲しくないと思います。
先をイメージして
何を自分が選択するかしっかり考えると
結果も変わってきます
是非！ゆうみんのブログも見てみてください！
手作りピザなど、
本当に美味しいご飯がいっぱいです
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