• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  登山してふくらはぎが激しく筋肉痛だけどジョグ
• 

  御嶽山　登ってきた（備忘録）
• 

  9月に入ってまとまった距離を走れていない（焦る
• ノースフェイスのランパンを2回買った話
• 

  神戸でジョグる。金沢マラソンonlineも始まった！
• 

  3連休は大阪万博へ
• 

  9月ランの目標などを宣言してみたり
• 

  8月最後のラストランとか、月間走行距離とか
• 

  金沢マラソンまであと60日！
• 

  金沢　ご近所ランで70分走（2周半）
• 

  いつもより早いペースで犀川芝生ラン　
• 

  坂道に撃沈ランと金沢ご近所ラン
• 

  金沢　山側環状15kmジョグ
• 

  宝浪漫マラソン　今までありがとう！
• 

  久しぶりに10km超走るも暑さでバテる
• 

  7月　月間走行距離
• 

  平日の夜は、ご近所ラン
• 

  7月の3連休　白山登ったり朝ランしたり
• 

  夏の平日夜は近所をジョグります
• 

  今月はジョグで脚を強化したい

• …
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• …