こんにちは、わしです。
今日で7月終わりッ。
金沢マラソンまで、あと
87日！
早っ
今月最後のご近所ランしてきました。
ペースは気にせずにジョグペースで
いつものコースを走りました
そして、恥ずかしながら
7月の走行距離をお披露目シマス。
走行回数 10回
ぽっかり空白の週は、白山登山した時。
全く走らずで、距離稼げなかったのは
コレのせいですね。
でも、
ランとは別の種目とはいえ
運動してたからヨシ！とする
筋肉痛になったし
走行距離 66.5km
なんて難しいんだ
やっぱ、週末に15km位走らないと
難しいなあ。
7月はなんだかんだで
ロング走れていない
8月は
平日の夜ランは今のまま、
火木の週2回を継続。
週末は90分LSDか、15km走の
ドカッとランしよう
そうしよう