こんにちわ！
ヨダメこと
ヨダメグミです！
初めましての方は
からどーぞ！
さてさて
やりたいことと
毎日のイベントが多すぎて
最近SNS更新が追いつかない〜・・！！！
と、言い訳です、はい笑
とゆうことで！
今日は
もう明日に迫っている笑
イベントのご紹介〜♡
私が大好き！な
グラノーラの、
フライパンで簡単に♡
２種類グラノーラレッスン♡
グラノーラが好きで
市販のものをよく食べてる人、
ちょっと待って！
お家でも
超簡単に！
市販のものよりヘルシーに！
しかも美味しく！
作れちゃうんです！！！
本当はね、
一回だけの予定だったこのレッスンですが
リクエストをいただき、
今回で3度目の開催ー♡
※前回のレッスンの完成形♡
グラノーラのメリットデメリットなど
お伝えしましたが！
グラノーラは太る！と言われていますが
それは市販のグラノーラが
無駄な糖分と油脂分ばかりだから！
お家で作れる私のレシピは
極力甘さ＆油脂分控えているので
とってもヘルシーおいしーですよ♡
ちなみに、
グラノーラは
ミネラルや食物繊維は豊富ですが
ビタミンとかタンパク質は少ないので、
フルーツや
牛乳、ヨーグルト、豆乳などと
食べるのが断然お勧め♡
参加してくれる方の中には
「市販のグラノーラだと
気持ち悪くなることが・・・」
なんて言っている方もいたんですが！
うんうん、それはあると思うよー。
なんたって、
グラノーラ専門店ならまだしも
スーパーとかで売っている
長期間保存＆安いグラノーラは
ショートニングとか
（食べるプラスチック成分のやつね）
酸化した油脂分とか
果糖ブドウ糖液糖とか
（これも依存性超高いやつね）
謎の添加物とか
諸々入ってますから！！！！
本来のグラノーラは
・オーツ麦
・オイル
（私はココナッツを使うよ♡）
・糖分
（蜂蜜とかメープルシロップ〜）
のみ！でできるんです。
でもさ、
スーパーで売ってるもの、
原材料見てみて〜！
超長〜くないですか？？？
色々入ってません？？？
グラノーラの作り方を知っておけば
もう市販のものを買おう！なんて思いませんよ。
てか、
思えません。
※参加してくれた方の感想〜♡
簡単に作れるし、
家で作った方が美味しいもの。
２歳の我が子も
グラノーラ大好きで
毎食後に食べてるほど！
市販のグラノーラだと
体調が悪くなる
自家製グラノーラ作ってみたい！
美味しいグラノーラが食べたい
グラノーラ大好き！
子供の簡単おやつを作りたい
便秘気味・・・
朝時間がないのでサクッと食べたい
なんていう人は
ぜひ参加してね〜！！
日時：
5/21 13〜14時まで
参加費：3000円
事前お支払い制
場所：オンラインzoom
定員：4名様 3名さま
フライパンを使って、
一緒にプレーン＆チョコレート味
作っていきます♡
うちの子も大好き♡
ぜひ一緒に
美味しくて簡単なグラノーラ
作りましょう〜♡
お申し込みは
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お気軽にメッセージしてくださいね♡
ID:kcy6659q
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