♡自分を大切にするのワナ♡
先日、頂いた質問です😊
自分を大切にするって、具体的にどう言うことか、よくわかりません。
うんうん！
ご質問、ありがとうございました✨✨
私も、最初。
よくわからなかったし、
「よし！自分を大切に、
自分ファーストで生きよう！」として、
自分を大切にする「ワナ」に
ハマってしまったこともあります笑
自分を大切にする。
今は、こうお伝えしています。
「自分の心を否定せず、受け入れて
心に素直に生きること」
日々、私たちは色んな気持ちを感じています。
でも、その気持ちを
自動的に否定して、
蓋をしてしまっていることが
よくあります。
「休みたいな・・・」と思っても、
「ダメダメ！まだ、
やらないといけないことあるでしょ！」とか
「あ！あれ学んでみたいな」と思っても、
「どうせ続かないでしょ？」とか、
「もぅ、ママやめたい！子供の顔も見たくない！」と感じても、
「そんなこと思うなんて、私最低！」とか。
自分の気持ちを、否定されると
すごく、心が重くなりませんか？
それを、自分で自分にしているんです。
【自分を大切にする】
この言葉の本当の意味は、
行動を変えることではなく、
自分自身と繰り広げられている会話を変えること。
それを、私ははき違えていた時もありました。
自分を大切にする
↓
自分を特別扱いする。
自分に贅沢させる。
自分を優先させる。
だから、自分のためにエステに行ったり、
服を買ったりしていたころも。
でも、自分自身との会話が変わっていないと、
エステに行っても
「ほら、贅沢したんだから、
このあと頑張れるよね？」とか、
服を買っても
「ほら、やりたいことやらせてあげたんだから、
結果出しなさいよ！」とか、
頭の中の会話では、追い立てられていたんです。
これ、ぜんぜん
自分を大切にできてませんから🤣
子どもにも同じ。
「おもちゃ買ってあげたんだから、
ちゃんとやりなさいよ！」。
これで、愛を感じますか？
これで、大切にされてると感じますか？
大切にされてるって感じるのは
「自分の気持ち」を受け入れてくれた時。
「自分の気持ち」を大切に扱ってくれた時。
自分自身に対しても同じなんです😊
そして、これができるようになると、
劇的にイライラが減ります。
ママの心が軽くなる＝心の周波数が上がるから
起きる出来事も変わってきます✨✨
でも、自分との会話って
無意識で行われているから、
気づいて、意識的に変えていかないといけない♡
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