こんばんは!
金曜日ですねー!!!!
今週はね、、
週の半ばに旦那くんと
大げんかしました!🤣
これは、もぅ。
かなーり、久しぶりだった気がします!!😊
まっ、
簡単に言うと
私の嫉妬
だったんですけどね🤣🤣
お付き合いしてる頃は
素直に言えてたことが
なんか
長く一緒にいるからこそ
【素直になれない】
自分が出てくることがある。
でも、本当は
1番わかって欲しい
相手なのにね😊
ケンカのあと、
そんな自分にも気づいて
アドラー心理学で学んだ事を思い出し
自分に問いかけました、
怒りの根底にある
本当に伝えたいことは何?
【怒り】は2次感情。
それ自体では存在できない。
本当に伝えたい思いを
伝えられない時に
【怒り】を使って
相手にわかってもらおうと
使っているんです。
この時の私は
まさにそう🤣
でもね、、、
【怒り】をぶつけると
【怒りのエネルギー】を
相手から引き出すことしか
できないんですよ!!
で、まぁ
大げんかになりました🤣
だから、
心の根っこを自分に聴いて
次の日に
旦那くんに
素直にメールしてみました。
すると、、
あっさり仲直り👏👏
心に素直であるって
すごく大切。
そして、それを
聴き合う(アドラー心理学でいう共感)って
もっと大切だ!!!
いつも一緒にいるからって
わかって当たり前なんてない。
これから
まだまだ
一緒にいるだろうパートナー
だからこそ、
お互いの考えを
聴きあっていく時間を
大切に持ちたいなって思いました😊
子育てで悩んで学んだアドラー心理学ですが
大切なパートナーとの
関わり方にも
大きな助けとなってくれています😊
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