春は
肝臓・胆嚢の働きが活発になり
一年でいちばん
デトックス力が高まる季節
これから始まる一年を
健やかに過ごすためには
今のうちに
心と身体にとって不要なもの
負担になるものを
しっかりと出し切ることが
大切なんですね
ただ、これ
身体が冷えていると
デトックスできるものも、できない
身体の代謝力って
体温に比例するんです
体温が上がると
代謝力もUPする
なので、今
平熱が35度台という方は
要注意！
体温が下がれば
代謝力は急激に下がるばかりか
さらに不要なものが溜まっていく…
という悪循環に陥っている可能性が
とても高いです
春の間に
しっかりと出し切れないから
梅雨、そして夏…と
またべつの不調が出てくるんですね
精神的なイライラにしても
身体の不快な症状にしても
出してしまわないといけない
健やかさの基本は
出せる身体づくり
毎年、梅雨になると体調を崩す
夏バテがひどい
という人は
まずは、平熱を上げることを
意識してみようね
平熱を上げたい！
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