最近、立て続けに
色んな方に
肌や髪、爪を褒められまして
この年になると
ふとした時に『老い』を感じることも
多くなってくる中で
肌や髪や爪がキレイだと
褒めていただけるのは
嬉しいものですね
ありがたいことに
実年齢を言うと皆さんが驚かれ
若く見られることの多い私ですが
二十代の頃はというと…
髪はパサパサで枝毛や切れ毛も多く
美容室でトリートメントしてもらっても
３日と持たず
つめには縦線がしっかり入っていて
血色はないし
何もしてないのにすぐ割れる
肌荒れは特にひどくて
自分の肌に合う化粧品を探し求めて
基礎化粧品や美顔器に
何万円もつぎ込んだ時期もありました
もったいないよねぇ
ホント、もったいない！！
だって、これらのお悩みは
食べもので改善できるのに
あの頃の私に言ってやりたい
お金を使うところ
そこじゃないでしょ！！
って…
食養生の基本は
“何を食べるのか”よりも
“何を食べないのか”の方が
実は、大事だったりする
なので、あなたがもし
美容や健康のため、と思って
高価な化粧品やサプリメントや
栄養補助食品とかを購入しているなら
そして、それが
大した効果も感じられないうえに
地味に家計の負担になってるなら
一旦、やめてみるといいよ
いわゆる『見た目』に
何万円もかけるくらいなら
そのお金さんで
本醸造の調味料を揃えたり
無農薬栽培のお野菜を購入したり
環境に優しい洗剤に替えた方が
よっぽど財産になる
食養生は
一生モノの智慧（ちえ）です
自分自身を
より健やかで、より幸せな方へと
連れて行ってくれる
相棒みたいなものです
私が、こんな歳になってから
肌や髪や爪を褒められるようになったり
朝から夫に
ほっぺた（&二重顎を）を触られ
きれいだの、かわいいだのと
言ってもらえるようになれたのも
食養生のおかげです
そんな、食養生の魅力を
たくさんの人に伝えたい
気軽に、楽しく
食養生に触れてもらいたい
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