中医学では
年齢や性別に応じた養生も
大切にしています
たとえば
女性の身体は
7年周期で変化していくため
その年代に合わせた
養生のポイントがありますし
女性は生涯を通して
腎と肝を養生することが
健やかさに繋がる、とされています
『養生』とは
生命を養う、と書きます
これをしなきゃいけない
これをしたらダメ
というような
『治療』とは違うんですね
また
これが健康にいいから
これは身体を温めるから
これは冷やすから
と、頭で考えて
お食事をいただくのとも
違います
心と身体が喜ぶことをして
そうじゃないことを手放す
それだけなんです
その時、その時の
本能に従うだけなので
とにかくノーストレスですし
本当に自分の体質に合った
養生を続ければ
1週間もすれば
『なんか楽になってきた』
くらいにはなれます
自律神経の乱れ
生理痛や生理不順
辛いPMS
産後の貧血や抜け毛が治まらない
産後、風邪をひきやすくなった
などのお悩みだけでなく
寝つきが悪い、途中で目が覚める
朝起きた時から、すでにだるい
頭痛薬が効かないほどの偏頭痛
原因不明のめまい
コントロールできないイライラ
などの更年期症状も
全ては“枝葉”の部分です
体質改善をすることで
生命の根っこが整うと
その枝葉の部分は
必然的に元気になっていきます
また、心身一如といって
体調がよくなると
心も元気になりますから
子どもや夫に
イライラが止まらないあなたも
こんなはずじゃなかった…と
待望のわが子の子育てが
楽しめないあなたも
まずは身体から
アプローチするのがオススメ
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