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【アダルトチルドレンってどんな人？】
アダルトチルドレンとは？
子どもの頃に家庭内で辛い経験
（親や親族からの虐待/両親の不仲
厳しすぎるしつけ/経済的貧困
過干渉や成果主義などいわゆる毒親の存在など）によって心が傷つき
大人になっても生きづらさを抱える人
のことを言います。
優柔不断で大事なことほど決められない
周りにどう思われるか気になって
自分の意見が言えない
人と比べては落ち込んでしまう
そんな自分に気付いたとき
あなたはどんなふうに受け止めますか？
“どんな自分も良いんだよ”
“ありのままでいいんだよ”
人の気持ちがよく分かる
アダルトチルドレンさんは
人にはそうやって言えるのに
誰よりも大切なはずの
自分自身にはなかなか言えない人が多い
どんな自分も好きになれたなら
どんなに楽だろう…
そう思いますよね
ダメな自分も好きになりなさい
どんな自分も愛しなさい
そうやって自己啓発本に書いてあるけど
それができないから辛いし、悩む
でもね、結局のところ
自分は自分でしかいられない
自分がどんな自分であっても
一生付き合っていくしかないんです
だったら
しょうがない
これが私なんだ！！
なんとかなる
なんとかなって今があるんだから！
って、ある意味、開き直って
泣いたり笑ったりしながら
わが道を歩んでいくしかないんですよね
自分自身を認めなきゃ！
ありのままの自分を受け入れなきゃ！
“〜しなきゃ”
って、自分を追い込むんじゃなくて
どうしようもない私だけど
まるでダメな私だけど
どうせ、私は私にしかなれないんだから
この私を生きていこう
そんなふうに考えてみませんか？
今日一日を生きた自分だけが
明日を連れてきてくれますからね
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