40肩 寝ているときも肩が痛い、腕が上がらない、って さっさと整えよっ！

こんにちは。

アレクサンダー・テクニークのちえです。

先日の都内グループの写真です。

グループレッスンでも　これくらい変化が起きますよ～


いつも通ってくださる方には、


特に何にもしていないのに何かレッスンに来ると調子良いのよね～～～～っと
言われること　多し


そんな時、私は　苦笑い



何にもしていないは、ちょっと合ってるけど
ちょっと合ってるんかい



カラダが何にも変わってないのとは違うからね～～～～





みよっ！
この変化を

肩が痛くて腕が上がらない女性
上レッスン後
下レッスン前

左レッスン前
右レッスン後
腕もだけど　足もみて！
そろえてもらったわけでは無く　肩の高さやかかとが自然とそろってるのです

左レッスン前
右レッスン後
上の女性もですが　40肩になると後ろに腕が回らなくなる方が多いです

この写真ぱっと見　あまり変化が無いように見えますが
肩周りや下半身など　無理しないで綺麗な姿勢を保ちつつ
左腕が後ろに少し回せるようになりました

 

その後の頂いた感想です。
励みになります、
ありがとうございます

 

感覚だけではなく　実際の視覚的にも変化が分かると　楽しいですよね。



対面のレッスンだけでは無く　オンライン（zoom使用）でも　同じような効果が出ています♪



年末にイベント色々と開催予定です！
今決まってるのは、12月の都内土曜日レッスン前のランチ会

 

公式ラインに登録してくださってる方向けにもイベント考えてます。


年末までに　カラダを整えて　不調を軽減しましょう


 

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