”今年の根っこ探しからの気づき”

こんにちは！

コーチング&アレクサンダー・テクニークのちえです。

メルマガ&公式ラインに登録してくださった方対象の無料イベントに参加してくださった方がブログ記事にしてくださいました♡

読んでみてー！

メルマガが1番最初に募集、

そして、日常のレッスンのことなどこまやかに書いています。

この記事スクロールしてもらえれば　下からメルマガ登録できます！

いつもありがとう✨

そちらと

後もうひと方、

素敵な感想頂いています。

マンダラチャート、ほんとうにありがとう🙇‍♀️

意識の拡大になる、素晴らしい時間になりました🙌🎉👏❗️

相変わらず凄すぎた〜😳🤣😂

思いもよらないところから、矢が飛んでくるので、ちたたた〜だけどストンと抜ける事になりますね(^^)

あとは"やるしかない"

素晴らしい楽しい充実の時間をほんとうに、ほんとうにありがとうございました😘🥰🙇‍♀️

私のこちらのイベント！

みんなで書くから面白い😆

毎月開催している振り返りととても似ています😌

まずは、

みんながそれぞれ考える

シンキングタイム……

その後、このコーナー何も思いつかないんだけど　どう思う？など

自分が書いてみて気にかかった事を　みんなになげてみる😍

そして、みんなが　その人が　話された言葉から　感じることを思い思いに話してみる✨

そして、また　ご本人のシンキングタイムが始まる……✨

この循環がたまらなく楽しくて尊くてよだれものなんですよー🤣

自分の常識、思い込みから　枠が外れる広がる瞬間✨

とでもいう感じ！

ぜひ、次の機会

ご一緒してみませんか？

不定期に無料イベントを開催しています。

ぜひ、メルマガに登録してね。

 ✨レッスン情報✨

対面のレッスンはこんな感じです👇

千葉ニュータウンの西白井クラスは満席にて現在募集しておりませんでしたが、クラス増設しました！

 

詳しい日程はこちらの記事にまとめています👇
都内、千葉ニュータウンのグループレッスンの最新情報はこちらをクリック

その他、個人レッスン、オンライン、出張は、受け付けておりますのでお気軽にご連絡くださいませ。
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「もういい」の先にあったもの バケットリスト パート２

こんにちは！
コーチング&アレクサンダー・テクニークのちえです。
 

バケットリストをみんなで書いて、
実際にやってみました。
すると、立て続けに
「もういい」ってなってしまい、
あれ？なんか変だぞと　ひとりで振り返ってみました。



前回のブログの記事はこちら↓

『バケットリスト、3日で「もういい」になった事件』

たぶん私は、

 

「好きなこと」
「欲しいこと」
「やりたいこと」

 

を、


あえて“大したことなさそうな形”で
表現していたのかなと


体験をしたとたん
あまりにもあっさりと
もう、いいなって
思った事で　ん？？っと思ったのです。


 

乗馬とか、好きな入浴剤を毎日ふんだんに使うとかｗ
分かりやすくて、叶えやすくて、
完結するもの。


 

でも、それは本丸じゃなくて、
その奥に、もっと触れにくい欲があった。


 

本当に触れたいのは、


「叶えること」じゃなくて、

 

近づくこと
許すこと
続いてしまうこと


 

だった



私が書いたバケットリストの

体験って、完了するんですよね。


やったら終わる。
満足したら終わる。

 

でも、

 

人に近づく
関係が生まれる
影響し合う
続いてしまう


 

これは、完了しない。



私にとって

怖いし、
不確かだし、
コントロールできない。

 

でも、いちばん
私は、ワクワクもする。

 

私はずっと、
クライアントさんや知り合いとの関係性を
とても丁寧に扱ってきているつもりでした。

 

とくに、


著名な方や立場のある方がレッスンに来られた時ほど、
「仕事の関係」を崩してはいけない、
距離を詰めすぎてはいけない、


そう、
特に気を配っていた。


 

それは節度でもあるし、
プロとして大事な感覚でもあると思っています。


 

でも同時に、
そこに「禁止」も混ざっていた。


 

純粋に近づきたい
対等に話したい
思考に触れたい
刺激をもらいたい
面白いから関わりたい

そういう欲を、
どこかで　絶対にやっては駄目なもの　としていた。



何か興味を持って聞いてみたいな、と思っても

「この内容は仕事じゃない」
「これは私欲だ」
「これは出してはいけない」

 

そうやって

 

でも今回、
「もういい」ってなったあとに気づいたのは、

 

私が本当に欲しかったのは
完結して満足する体験じゃなくて、関係性だったということ。

 

叶えることじゃなくて、
許すことだったということ。

 

人に近づきたいと思っていい
対等でいたいと思っていい
関わりたいと思っていい
響き合いたいと思っていい


 

それを、自分に許すこと。


 

だから今は、
何かを達成したいわけでも、
夢を叶えたいわけでもなくて、



どんな人と、どんな響きを感じたいか
それが、
これから大切にしていきたい私の基準。

 

「もういい」になったその先に、
やっと見えてきたものは　これでした。


 

今月も、
メルマガ・公式LINE登録の方限定で
無料イベントを開催予定です。
既に満席になっております。


今後も不定期ですが募集します。
気になる方は
メルマガや公式ラインにご登録くださいませ。
 

都内の対面のレッスンはこんな感じです👇

• 2月18日(火) 
  個人レッスン　9:30～空　11:00～ 　13:30～、15:15～

• 2月28日(土) グループレッスン  13:30～15:30　

• 1月20日(火) 　
  個人レッスン　9:30～空,  11:00～、13:30～、15:15～

• 1月24日(土) グループレッスン  13:30～15:30

千葉ニュータウンの西白井クラスは満席にて現在募集しておりません。

 

詳しい日程はこちらの記事にまとめています👇
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その他、個人レッスン、オンライン、出張は、受け付けておりますのでお気軽にご連絡くださいませ。
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バケットリスト、3日で「もういい」になった事件

こんにちは！

コーチング&アレクサンダー・テクニークのちえです。


 

先日、
メルマガと公式LINEに登録してくださっている方限定で
「ウィッシュリスト＆バケットリストを書こう」の会を無料開催しました。
 

この会、
実は毎年楽しみにしてくださっている方がいて
リクエストを頂き今期2回目の開催


 

場所は、ホテルの会員制のラウンジ、
とても落ち着いた空間。
私にとって　どこでするかという場所はとても大切な条件なのです。
安心できるかが一番のポイント。

私もみなさんと一緒に
ウィッシュリストとバケットリストを書いたのですが、


そこで自分でもびっくりする気づきがありました。

 

「これ、やりたい」と思って書いたことを
実際にやってみたら、


2日目で
「あれ？」


念のため、3日目もやってみた


うん、やっぱり
「もう、いいかな？」
となってしまった


 

実は、以前書いたときも同じで、、、
（以前は馬に乗りたいだった）


その時は、一回体験したら


もうよくなってしまった…


さすがに
連続でこの感じって…



「なんで？」
「ちょっと、私って変？」



ちょっと、体験しただけなのに
お～、こんな感じなんだ！


と、
もう満足になってしまって


ほしい気持ちを回収しちゃった感…？



なんで、なんで？


で、考えた結果、、、

どうも、



私は
バケットリスト「死ぬまでにやりたいこと」を書いていたのではなく、
「一度、体と気持ちで確かめたいこと」を
書いていたみたいでした


 

やってみて、
腑に落ちたら、完了


 

それに気づいたら、


私の書いた「バケットリスト」が


「死ぬまでにやりたい」ではなく、


死ぬんだから　これを私自身に　許していいよね？


という「許可」っだった


そう、わかりやすい願望を叶えるのとは、
別の希望があったのだ



長くなるので続きは次に。

来月も、
メルマガ・公式LINE登録の方限定で
無料イベントを開催予定です。

 

「叶える」よりも
「気づく」時間。

 

そんな場を、またご一緒できたら嬉しいです。

都内の対面のレッスンはこんな感じです👇

• 2月18日(火) 
  個人レッスン　9:30～空　11:00～ 　13:30～空、15:15～

• 2月28日(土) グループレッスン  13:30～15:30　

• 1月20日(火) 　
  個人レッスン　9:30～空,  11:00～、13:30～、15:15～

• 1月24日(土) グループレッスン  13:30～15:30

千葉ニュータウンの西白井クラスは満席にて現在募集しておりません。

 

詳しい日程はこちらの記事にまとめています👇
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無意識の役割演じてない？

こんにちは！

コーチング&アレクサンダー・テクニークのちえです。

 

年末年始、いかがお過ごしでしたか？
久しぶりに実家に帰ったり、家族や昔からの友人に会った、という方も多いかもしれません。

 

楽しい時間……のはずなのに、
帰ってきてからどっと疲れたり、
理由はよくわからないけどモヤっとしたりしませんでした？

実はこれ、


無意識に「昔の役割」を引き受けていることが原因だったりします。

 

たとえば


末っ子さんなら、実家に帰った瞬間なぜかムードメーカー。
長子さんなら、気づけばみんなの段取り係や相談役。

 

頼まれたわけじゃないのに、
誰かに強制された自覚もないのに、


「いつものポジション」にすっと戻ってしまう。

 

しかもやっかいなのは、


それを自分で選んでいる感覚がほとんどないこと。

 

だから


「なんでこんなに疲れるんだろう？」
「私、何にイラッとしてるんだろう？」


って、理由がわからないままストレスだけが残るんですよね。

 

私も最近、


ChatGPTとの壁打ちでこのことに気づいて


「あ〜、これ無意識だ」って思いました（笑）

 

役割そのものが悪いわけじゃない。


ただ、今の自分に合っているかどうかは、別の話。

 

もし次に実家や家族　昔からのお友達と会う機会があったら、


・いま私は何を“当たり前にやってる？”
・それ、ほんとに今もやりたい？


ちょっとだけ立ち止まってみて。

気づくだけで、
体の力の入り方が変わったりしますよー！


で、その昔の役割を演じているせいで
今のあなたの輝きが曇っていることに気づいてねー！


みんながそれぞれ成長しています。
新しい関係性を構築していこうー！


 

都内の対面のレッスンはこんな感じです👇

• 1月20日(火) 
  個人レッスン　9:30～空,  11:00～、13:30～、15:15～

• 1月24日(土) グループレッスン  13:30～15:30

• 2月18日(火) 
  個人レッスン　9:30～空　11:00～空 　13:30～、15:15～

• 2月28日(土) グループレッスン  13:30～15:30

年のはじめで少し力が入りやすいこの時期、
体をゆるめにいらしてくださいね。

 

詳しい日程はこちらの記事にまとめています👇
都内、千葉ニュータウンのグループレッスンの最新情報はこちらをクリック

今年も、自分を知り個性を発揮され魅力を表現できる人を増やしたい！
ご一緒しましょう！


 

その他、個人レッスン、オンライン、出張は、受け付けておりますのでお気軽にご連絡くださいませ。
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対面レッスンの最新予定

 レッスン予定

  都内グループレッスン＆個人レッスン　＠国立競技場駅または千駄ヶ谷駅　徒歩５分

3月

■3月14日(土)

グループレッスン　13:30～15:30

4月

■4月7日(火)

個人レッスン　

9:30～空　11:00〜満、

13:30〜満、15:15～満　

■4月19日(土)

グループレッスン　13:30～15:30　

5月

■5月12日(火)

個人レッスン　

9:30～空　11:00〜空、

13:30〜満、15:15～満　

■5月23日(土)

グループレッスン　13:30～15:30　

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グループレッスン料　体験料金4000円(通常料金5500円)

個人レッスン料　体験料金8000円（通常10000円）・6回コースは20％引き

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  千葉県西白井グループレッスン（千葉ニュータウン内）　＠北総線西白井駅　徒歩２分

■3月4日(水)
グループレッスン　13:30~14:45 
　　増設しました→15:00〜16:15  空
■4月1日(水)
グループレッスン　13:30~14:45
　　増設しました→15:00〜16:15  空
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体験料金2000円（通常2500円）

6回コース　12000円

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  個別・ペアレッスン　@北総線西白井駅 徒歩10分　（駐車場有）

開催時間
10:00～18:00（定休日：日曜＋不定期）
※所要時間：約90分（レッスン60分＋お茶時間）

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個人レッスン料　体験料金8000円（通常10000円）・6回コースは20％引き
ペア（2名まで）：同料金で受講可能
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  出張レッスン

ご自宅や指定場所でのレッスンが可能です（2名以上～ご相談可）
※場所はご準備くださいませ。

• 1時間：15,000円 ＋ 交通費実費（必要に応じて宿泊費）

• 2時間以上も承ります。

※都内レンタルサロン（千駄ヶ谷、馬喰町、東日本橋）でも対応可能です。
　・1時間：15,000円（レンタルサロン代込）
 

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＝注意事項＝
　・グループレッスンは男性もご参加いただけます。

　・ご自宅へのご訪問、個人レッスンは男性はご紹介のみ承ります。

　・通院中の方はお断りする場合があります。

 

＝キャンセルポリシー＝
　・当日：100%

　・前日・前々日：50%

　・7日前～3日前：30%

詳しくはこちらをクリックしてご覧ください👉