白井市 千葉ニュータウン アレクサンダーテクニーク教室

白井市 千葉ニュータウン アレクサンダーテクニーク教室

自分の 無意識の体の動かし方の習慣 心の思いくせ に
気づいて シンプルにHappyに生きるの巻

こんにちは。
アレクサンダー・テクニークのちえです。


個人レッスンを月2回くらいのペースで 3ヶ月経過された30代の女性の感想です。


背中や腰など 長年(15年ほど)ずっと痛みがあって 
寝ても痛みが取れないというお悩みでした。







初回レッスンの感想

先日は、ありがとうございました。
とても不思議な体験でした。




そうなんです爆  笑
アレクサンダーは、はじめのうちは 
ちょっと、よくわからないって言われ笑い泣き
でも、なんか 来るとカラダが軽くなる視界が明るく広くなる
いわれることがほとんどです。


体重が減ったかも、 
身長が伸びたかも、

ともいわれます。

たぶん、体重はかわってないかなぁーーーーー笑い泣き
身長は、カラダが整うので伸びてる可能性ありますよニヤリ



3か月後の感想

こんにちは。
教えていただいた本、購入しました!
そして、昨日ジムに行ったのですが、今朝起きても首、肩、背中のどうしようもない痛みはありませんでした!!
正しく認知すると、違うものなのだと改めて思いました。
ちょっと嬉しかったので報告しました。

 

 

 

お~!!
どうしようもない痛み ほんとに辛いですよね。
若くてお仕事もご家庭のこともされている素敵な女性なのです。


ママが元気だとご家族も嬉しい!


私の生徒さんで続けてくださってる方は、
ご主人様のすすめで来られる方が多いのです
不思議な特徴です

奥様の痛みが減って 笑顔が増えると嬉しいですよね、
行っておいで~と 快く背中を押してくれるらしい

なんて、うらやましい、
素敵なご主人さまたちです。



長年の習慣に気づき変化させていくのには時間がかかることが多いですが
私のレッスンは ご自身で新しい習慣に少しづつ変化させていくものです。



なので、その変化は 戻りにくく
進化して カラダはもちろん 思考もかわってきますニコニコ



1回で痛みがなくなってしまう方もいらっしゃるのですが
習慣化するために 継続をお勧めしています



整体など通ってても 治らないなぁと感じてる方
アレクサンダーは、カラダの機能をあげるのが得意です。



一緒にやってみませんか?


 

 

◇◇◇◇◇ご案内できるメニュー  詳しくはそれぞれをクリックお願いいたします♪
黄色い花アレクサンダーテクニーク教室 グループレッスン、個人レッスン、オンラインレッスン
黄色い花魔法の質問    ライフストーリーテラー  『自分だけの絵本を作ろう』

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各種、お申し込みはこちら♪   お問い合わせはこちら♪


虹アレクサンダーテクニーク教室 at千葉県白井市
現在募集していません。 空きが出ましたらお知らせします。


虹『アレクサンダー・テクニーク教室』 at東銀座 歌舞伎座近く
○5/15(土)13:30~16:00 (定員5名)あと2
         グループ参加費:5500円
○5/25(火) グループ10:30~12:30 (定員5名)あと2
         
グループ参加費 5000円                
         午後の個人レッスン 
満

場所:東銀座駅徒歩1分 歌舞伎座近く


虹『アレクサンダー・テクニーク教室』 at成田、公津の杜
グループ 10:00~12:00 (定員6名)
場所:源右衛門&24sekki  駐車場あり
○5/17(月) ←あと1
○6/21(月) ←あと5



虹随時、個人レッスンやグループレッスンなど出張レッスンも行っています
  オンライン(ZOOM)のレッスンも行っています



お申し込み や お問い合わせはこちら♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。

 

アレクサンダー・テクニーク(以下AT)のちえです。

自分の人生が いいものになるかどうかの判断基準になるくらい
大切な自分の価値観って知っていますか?



ATのレッスンをしていて

コーチングセッションが その方にとって お役に立ちそうと思うと
提案したりします。

ATを受けに来てくれる人は、
努力家で日々お忙しく、知識も豊富な方が多く 
いろんなことを器用にこなされています。

そんなとき、大事なのは
自分の人生において大切にしたい価値観を知る
です。

その大切な価値観を大切にできるかどうかは 最初にも書きました


自分の人生が いいものになるかどうかの判断基準になるくらいです!


そんな大切な基準を認識せずに 
おざなりにされている方がなんと多いことかショボーン


その価値観を大切に出来たら
周りの意見に振り回されることなく 自分の人生の充実度があがります上矢印


価値観はひとそれぞれ大切な物が違います。



◇今回のクライアントさんの場合◇

彼女にとっての人生を左右するほど 大切にしたいものは
『緑 自然』

=感想=

とっても気持ちが楽になりました。
なんか、意外でした。
====

彼女はすでに 色んな性格診断や ツールを試されていました。
どの結果も 彼女の一部であり 伝える側の裁量もあり 
その時の受け取る側のタイミングもあるでしょう♪

人は、安心 安全なところで 初めて能力を発揮できます。


もし、情報に振り回され迷子になって やらなくちゃと焦り 
良かれとやっていることが 心とカラダに緊張を強いていたらあせる


安心、安全とは ほど遠いところに居ます
自分らしい人生を作っていくために 人生の大切な価値観、目的を確認してみませんか?


1時間くらいのセッションで 自分にとって大切な価値観を導き出します。
ZOOMを使った オンラインも可能です。


彼女のように 気持ちが楽になりほっとするという方が多いです。
本当は心の奥では、何が自分にとって大切なのかは知っているのでしょうねキラキラ


これからの 物事の選択が楽に自分軸で選べるようになります

 

庭でとれたどくだみの葉、↑生徒さんに教えてもらって どくだみチンキを作りますニコニコ


ちなみに・・・
信頼しているコーチと一緒に導き出した 私の価値観は、

『美、 自然、 スピリチュアル』 でした!

ずっと 避けたい!と避け続けていた 案件でした笑い泣き
認めまっせ爆  笑


一緒に より楽に自分らしい人生を歩んでいきましょう♪

 

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         グループ参加費:5500円
○5/25(火) グループ10:30~12:30 (定員5名)あと2
         
グループ参加費 5000円                
         午後の個人レッスン 
満

場所:東銀座駅徒歩1分 歌舞伎座近く


虹『アレクサンダー・テクニーク教室』 at成田、公津の杜
グループ 10:00~12:00 (定員6名)
場所:源右衛門&24sekki  駐車場あり
○5/17(月) ←あと1
○6/21(月) ←あと5



虹随時、個人レッスンやグループレッスンなど出張レッスンも行っています
  オンライン(ZOOM)のレッスンも行っています



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こんにちは。

アレクサンダー・テクニーク(AT)のちえです。


先週のクラスにて
カラダを整えていくと
講師のたたずまいが結果として変わったという事が起こりました音譜

生徒さんに理解してもらいたい や 商談を成立させたい、人に伝えたい思いがあればあるほど
あごが前に出て カラダが前のめりになってしまう

という経験をしたことはありませんか?


大抵、そういう時は 本人は必死で余裕が無く
あとで 撮ってもらった写真や動画でをみて あちゃっーーーガーン

となるパターンです。


それが、好感の持てるときもあるのですが。


話を聞いている立場になると
あまり 前のめりでわからせようや伝えたい気持ちが、前面に出過ぎていると
無意識に引いてしまいますあせる


内容は、もちろんとても重要です、
そして、たたづまいや 在り方 も 
とても大切ですキラキラ


話を聞いていて相手に引き込まれるという感覚になったことがあると思います。


それは、話す方のカラダが整い
カラダの中にスペースができている時
なのです


スペース(カラダが整っている)があるから
聞いている方は自然と引き込まれる



水も隙間に吸い込まれますニコニコ
水泳を教えてたので つい水がイメージしやすい爆  笑






こちら↑の写真、目白でサロン経営をされているアロマリのオーナー 万里さん
素敵なたたずまいですラブラブ

 

 

また、ファッションと食から 美しさを伝えているスタイリスト、薬膳師のやくぜんもとこさん
雑誌ウェブ版のクウネルに連載をされています。↓左から2人目

 

 


お二人とも講師さん音譜


講師だけではなく、
親子や夫婦間には わかってもらいたいなど
よりこの前のめりの圧の傾向が出やすいもの、

前のめりの圧は 本能として自分を守るために 無意識に圧で抵抗します汗

まず、カラダを整えて話す、聴くを試されることをお薦めしますニコニコ
コミュニケーションがスムーズに 
伝えたいことがより伝わるということがおきますよ。

大切な人に大切な思いが伝わると嬉しいですねラブラブ



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虹アレクサンダーテクニーク教室 at千葉県白井市
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○5/15(土)13:30~16:00 (定員5名)あと2
         グループ参加費:5500円
○5/25(火) グループ10:30~12:30 (定員5名)あと2
         
グループ参加費 5000円                
         午後の個人レッスン 
満

場所:東銀座駅徒歩1分 歌舞伎座近く


虹『アレクサンダー・テクニーク教室』 at成田、公津の杜
グループ 10:00~12:00 (定員6名)
場所:源右衛門&24sekki  駐車場あり
○4/12(月)満
○5/17(月)満
○6/21(月) ←あと5



虹随時、個人レッスンやお友達同士のグループレッスンなど出張レッスンも行っています



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こんにちは。

アレクサンダー・テクニークのちえです。

今日は、市ヶ谷教室でした。

今日、参加して下さった アルケミーさん
さっそく、ブログにレポを書いて下さいましたキラキラ

アレクサンダーの本質も理解して下さり
ほんとに嬉しいですラブラブ


彼女の過去世サーチを2回受けたことがありまして
これが、また おもしろいんです爆  笑


今日、ご一緒した生徒さんも 興味津々ラブラブ
まず、とってもブログも面白いので他の記事も読んでみて下さいませ音譜

笑えますよてへぺろ

 



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黄色い花アレクサンダーテクニーク教室 グループレッスン、個人レッスン、オンラインレッスン
黄色い花魔法の質問    ライフストーリーテラー  『自分だけの絵本を作ろう』

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虹アレクサンダーテクニーク教室 at千葉県白井市
現在募集していません。 空きが出ましたらお知らせします。


虹『アレクサンダー・テクニーク教室』 at東日本橋  
10:30~12:30 (定員5名)
参加費:グループ 5000円

○4/21(水)
グループ10:30~12:30 あと
午後の個人レッスン 満席

場所:最寄駅
・都営新宿線「馬喰横山」、都営地下鉄浅草線「東日本橋」 A3出口
・東京メトロ日比谷線、都営地下鉄浅草線「人形町」 A4出口
・JR「馬喰町」 A2出口
各駅から徒歩5~7分



虹『アレクサンダー・テクニーク教室』 at東銀座 歌舞伎座近く

○5/25(火)
グループ10:30~12:30 (定員5名)あと2
午後の個人レッスン 満席


場所:東銀座駅徒歩1分 歌舞伎座近く

グループ参加費 5000円


虹『アレクサンダーテクニーク教室』at市ヶ谷
グループ 10:30~12:30 (定員5名)

場所:市ヶ谷駅 地下鉄徒歩2分、JR徒歩4分
参加費:6000円

○4/17(土) あと1


虹『アレクサンダー・テクニーク教室』at成田、公津の杜
グループ 10:00~12:00 (定員6名)
場所:源右衛門&24sekki  駐車場あり
○4/12(月)満員御礼
○5/17(月)満員御礼
○6/21(月) ←NEW

 

虹ヨークカルチャーセンター常盤平(第2,4 木曜日)
こちらに関しては、直接↓ お問い合わせくださいませ。
https://www.culture.gr.jp/detail/tokiwadaira



虹随時、個人レッスンやお友達同士のグループレッスンなど出張レッスンも行っています




お申し込み や お問い合わせはこちら♪

 

こんにちは。

アレクサンダー・テクニーク(以下AT)のちえです。


目の構造の図って 
何となく皆さんご存じだと思います。


眼球の後ろの方にある 
視神経の場所は
映像を映せない、 ようは、 見ることが出来ない
ってご存じですか?


両目だと どちらの目で見ているかわからないので  
気づけないと思われそうですが


片目だけでみても 見えない部分が存在していることに
気づいていないですよね、


脳が勝手に補ってくれているのです。


この前、
眼精疲労と視力改善の続きのレッスンに来て頂いた2人組の生徒さん、


実際に 壁とマジックペンを使って
実験して遊びました音譜
 

視神経にあたるところの映像が消え その消えて見えなくなる範囲が 
わかるので 実は 見えていない場所があることを認識できます。


私たちは、見える世界が 絶対と思いがちですが
実は脳が補ってることは多くて

だから トリックアートのような物もあるんですよね


「目の錯覚」を利用した物です。


錯覚、錯視は 実は、日常に頻繁に起きていて気づくことがあまりありません。

実際には 目ではなく 脳の働きから来るので「脳の錯覚」ともいえます。


そんな、遊びをしつつ
レッスン初めと 終わりに 簡易の視力測定をしたら
お一人の方は、右目の視力が0.3上がっていましたキラキラ


まだまだ、錯視と脳の関係もわからないことが多いそうで
人間の能力は、素晴らしいのだと思います


視力はよくならないというのも
思い込みかも知れません



慣れ親しんだ方法が 正しいとは限りません、


それは、本当だろうか?
疑ってみて、確かめ 実験していくと
新しい違う世界に移動できますキラキラ




そのためのサポートをしています。
一緒に新しい体験をして
どんどん、生活のクオリティをあげていきましょうラブラブ

目の関係を書いたブログ下にはっておきます
興味のある方どうぞ♪

=====
4/17(土) @市ヶ谷 あと1名
4/21(水) @東日本橋 あと3名


空きがあります。
やってみたい方 下の 申し込みまたは問い合わせより
ご連絡下さいませ♪

=====

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10:30~12:30 (定員5名)
参加費:グループ 5000円

○4/21(水)
グループ10:30~12:30 あと
午後の個人レッスン 満席

場所:最寄駅
・都営新宿線「馬喰横山」、都営地下鉄浅草線「東日本橋」 A3出口
・東京メトロ日比谷線、都営地下鉄浅草線「人形町」 A4出口
・JR「馬喰町」 A2出口
各駅から徒歩5~7分



虹『アレクサンダー・テクニーク教室』 at東銀座 歌舞伎座近く

○5/25(火)
グループ10:30~12:30 (定員5名)あと2
午後の個人レッスン 満席


場所:東銀座駅徒歩1分 歌舞伎座近く

グループ参加費 5000円


虹『アレクサンダーテクニーク教室』at市ヶ谷
グループ 10:30~12:30 (定員5名)

場所:市ヶ谷駅 地下鉄徒歩2分、JR徒歩4分
参加費:6000円

○4/17(土) あと1


虹『アレクサンダー・テクニーク教室』at成田、公津の杜
グループ 10:00~12:00 (定員6名)
場所:源右衛門&24sekki  駐車場あり
○4/12(月)満員御礼
○5/17(月)満員御礼
○6/21(月) ←NEW

 

虹ヨークカルチャーセンター常盤平(第2,4 木曜日)
こちらに関しては、直接↓ お問い合わせくださいませ。
https://www.culture.gr.jp/detail/tokiwadaira



虹随時、個人レッスンやお友達同士のグループレッスンなど出張レッスンも行っています




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