白井市 千葉ニュータウン コーチング&アレクサンダーテクニーク

白井市 千葉ニュータウン コーチング&アレクサンダーテクニーク

習慣に気づいて個性を活かし楽に最短距離で夢をかなえよう♪ シンプルにHappyに生きるの巻 コーチングのCとアレクサンダー・テクニークのAで C&Aセッションやってます。

こんにちは。
コーチング&アレクサンダーテクニークのちえです。
 

 

 

 

 

 

    


あなたの望みを
最短距離で叶えるお手伝いをしています

 

 

 



最近、新しいクライアントさんがちょくちょく訪ねてくださっています。
少しづつ アレクサンダー・テクニークの認知度が上がってきたかも♡


日本テレビのアナザースカイという番組で菅野美穂さんが
アレクサンダー・テクニークをイギリスのRADA(王立演劇学校)で受けて感動されたと放映され
興味を持ってくださった方も多いように思います。


やはり、テレビの力はすごいですね。


他にも 伊藤蘭さんや中谷美紀さん、松任谷由実さんなどは
アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けたことを公表されています。



「アレクサンダー・テクニーク」って前から興味あるのだけど
本読んでもよくわからなくってってラブ



その気持ち とってもよくわかります!
私も 上手くいまだに説明できないもの。



アレクサンダー・テクニークといえば
整体のように 先生がクライアントさんの身体をもみもみ動かしたり押したりして施術のイメージがある方も結構います。




レッスンでは、手を添えることもありますが
クライアントさんの身体を手で押して圧をかけたりはしません



アレクサンダー・テクニークは、手をそっと体に当てたり 言葉かけによって
その方の より能力を発揮できそうな方向に身体の動きを 
軌道修正していくお手伝いをします。
 


その方の魅力を能力を発揮するために使うもの



間違った使い方過度な練習で 痛めてしまった身体にも効果的ですし
ほとんどの方が 今ままでの無意識の習慣で うまくいかないような動きになっていることが多いので 少しづつ一緒に 正しい体の構造の認識や動きに修正していきます。



今が 自分のベストと思っていても まだまだ
声やたたずまいなど その方のパフォーマンス力が存分に活かされていないことがほとんど。



もったいなくないですか?



ほんの一例ですが 
レッスンってどんな感じなのか
インスタグラムに動画を載せましたので見てみてね。
 


 




体験レッスンもご用意していますので
お気軽にご連絡くださいませ。
その後、継続の強要しません。ご心配なく♪



今まで何だったの?というくらい身体が軽く軽やかに感じることも多いです。



私は、こんなにはまるとは思っていなかったアレクサンダー・テクニーク。
今では、 最強ツールを手に入れたと思っています。



これを読んでくれているあなたも



あなたを活かす最強ツールを
手に入れてみない?



 

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         ◆◆まずは、体験レッスン♪◆◆

■下記の都内(東銀座、千駄ヶ谷)クラスのグループレッスン
初回のみ4000円で体験できます。


■東銀座で行う午後の個人レッスンと自宅サロン
初回のみ60分6000円

■オンラインレッスン(zoom使用)
初回のみ30分3000円

お申し込みはこちら♪ 
 





◆◆◆ご案内できるメニュー◆◆◆

虹千葉県白井市クラス(千葉ニュータウン内)
西白井駅歩3分 駐車場あり
参加費:半年分12000円 体験2000円 単発参加2500円 途中入会あり
基本、第一水曜日
◆2/7(水)13:30~14:45


虹都内 銀座クラス (東銀駅駅 歌舞伎座近く 徒歩2分)
参加費:グループ5500円 体験4000円(定員5名)
個人レッスン10000円 体験6000円(リピート割あり)

◆2/29(木)
・グループ10:30~12:30 (あと2名
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜


虹都内 千駄ヶ谷(千駄ヶ谷駅 国立競技場近く 徒歩5分)
 (定員5名)
参加費:グループレッスン5500円 体験4000円(定員5名)

◆2/17(土)
・グループ 13:30~15:30 (あと2名
◆3/16(土)
・グループ 13:30~15:30
◆4/21(日)4月は日曜日になっております。

・グループ 13:30~15:30


虹ゆるゆる眼のワーク オンライン(zoom使用)大好評飛び出すハート


・60分の2回コース

・参加費:1万円 
その後、希望者にはfacebookグループにご招待 練習会があります。


虹自宅サロン(北総線西白井駅 歩10分、駐車場あり)
90分ほど、レッスンは1時間ほど おしゃべりお茶込みの時間
個人レッスン 10000円 体験6000円
ペアレッスン お二人で10000円
6回の回数券は、20%オフになり12000円お得になります。
注)女性限定 ご紹介または、ご夫婦でのご来店は お受けしています。


虹出張レッスン(ご指定場所に伺います) 
個人出張レッスン(約1時間)15000円から +交通費実費(応相談)
注)女性限定 ご紹介または、ご夫婦でのご依頼は お受けしています。
講座依頼 1時間20000円から+交通費など(応相談)

 

虹オンライン(ZOOM)のレッスンも行っています
30分と60分選べます。体験30分3000円



詳細お気軽にご連絡くださいませ。




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旧年中は、大変お世話になりました。
今年もよろしくお願いいたします。


コーチング×アレクサンダー・テクニークのちえです。



 

 

    


あなたの望みを
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しています
 



本日から仕事初めの方も多いことでしょう。

昨年は、「ゆるゆる眼のワーク」という 
アレクサンダー・テクニークをもとに 目に特化したクラスを開催しました。

思いのほか、反響があり 自分でも驚いています。

身近で不調に気づきやすい目の使い方から
学べることがたくさんあります。

目の使い方から
いつもの習慣に気づけるきっかけになったら うれしいなと思い開催しました。



やみくもに頑張って努力するのではなく
自分の行動を自分で選べる楽しさをたくさんの方に知ってほしい、

今年も 色々と考えますね。


こういうのをやってほしい、などありましたら
コメントまたは、問い合わせからでも是非ご連絡くださいませ。

できる限り、配慮させてくださいませ。







元旦から色々と ニュースが流れてきています。


こういうときこそ、自分の身体の声を聴く
アレクサンダー・テクニークを取り入れて


喜びと共に 悲しみと共に 恐れと共に 
色んな感情とともに 反応をみていく時間が癒しにつながりそうです。


みていくことで 
今までの習慣ではなく
自分の感情に気づき
新しい選択行動につながる
ことを
一緒に試していきましょう!


何かになるのではなく
自分の個性を大切にすることで
魅力が活かされ
共鳴が起きる世界を目指して。


今年もアレクサンダー・テクニークやコーチングを通して
活動していきます!


ぜひ、それぞれの魅力が活かされる世界を目指して
一緒に学んでいく仲間になってください。


コーチング×アレクサンダー・テクニークでお待ちしております。


今年も皆々様にとって 素晴らしい1年でありますように。



 

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◆◆まずは、体験♪◆◆

■下記の都内(東銀座、お茶の水)クラスのグループレッスン
初回のみ4000円で体験できます。

オンラインレッスンは、初回 30分3000円
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◆◆◆ご案内できるメニュー◆◆◆

虹千葉県白井市クラス(千葉ニュータウン内)
西白井駅歩3分 駐車場あり
参加費:半年分12000円 体験2000円 単発参加2500円 途中入会あり
基本、第一水曜日
◆1/10(水)13:30~14:45
◆2/7(水)13:30~14:45

虹都内 銀座クラス (東銀駅駅 歌舞伎座近く 徒歩2分)
参加費:グループ5500円 (定員5名)
個人レッスン10000円(リピート割あり)

◆1/11(木)
・グループ10:30~12:30
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜✖
◆2/29(木)
・グループ10:30~12:30 (あと3名)
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜〇

虹都内 千駄ヶ谷(千駄ヶ谷駅 国立競技場近く 徒歩5分)
 (定員5名)
参加費:グループレッスン5500円 (定員5名)

◆1/20(土)
・グループ 13:30~15:30(あと3名)
◆2/17(土)
・グループ 13:30~15:30
◆3/16(土)
・グループ 13:30~15:30

虹ゆるゆる眼のワーク オンライン(zoom使用)

その1 1/16(火)21:00~22:00

その2 1/30(火)21:00~22:00

 

参加費:その1とその2セットで 1万円 

再受講は、1回づつも可 2000円
その後、facebookグループにご招待



虹自宅サロン(北総線西白井駅 歩10分、駐車場あり)
90分ほど、レッスンは1時間ほど おしゃべりお茶込みの時間
個人レッスン 10000円
ペアレッスン お二人で10000円
6回の回数券は、20%オフになり12000円お得になります。
注)女性限定 ご紹介または、ご夫婦でのご来店は お受けしています。

虹出張レッスン(ご指定場所に伺います) 
個人出張レッスン(約1時間)15000円から +交通費実費(応相談)
注)女性限定 ご紹介または、ご夫婦でのご依頼は お受けしています。
講座依頼 1時間20000円から+交通費など(応相談)


虹オンライン(ZOOM)のレッスンも行っています
30分と60分選べます。


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外反母趾の方、 結構来られます。








指を曲げる体操をしているけれど うまく動かないって。
変形してしまっていると それが戻るという事はないけれど


見た感じが少し良くなることはあります。


どこか 身体の一部 腰や肩など


痛くなった時


その痛くなった場所ばかりを 
動かしていても
効果は出ないことが多い


それに 大抵 その運動が痛いことが多いあせる


イタッって身体が反応すれば
緊張して 
より 萎縮しちゃうこともガーン


でも、

動かした方がいいよねキョロキョロ
動かさないと余計固まっちゃうもの。。。



なら、どう、動かす?



身体も心も
見えている現象
元ではないことが多い。


そこを
クライアントさんと一緒に見つけていく作業が楽しいラブ


まぁ、大抵


そこなのーーー?!


って言われる爆  笑


その反応も 私の好物照れてへぺろ
 

 

足指全部が 気持ちよく動き出すことが多いよ♪




 

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◆◆まずは、体験♪◆◆

■下記の都内(東銀座、お茶の水)クラスのグループレッスン
初回のみ4000円で体験できます。

オンラインレッスンは、初回 30分3000円
お申し込みはこちら♪ 


◆◆◆ご案内できるメニュー◆◆◆

虹千葉県白井市クラス(千葉ニュータウン内)
西白井駅歩3分 駐車場あり
参加費:半年分12000円 体験2000円 単発参加2500円 途中入会あり
基本、第一水曜日
◆12/6(水)13:30~14:45


虹都内 銀座クラス (東銀駅駅 歌舞伎座近く 徒歩2分)
参加費:グループ5500円 (定員5名)
個人レッスン10000円(リピート割あり)

◆11/17(金)
・グループ10:30~12:30 (あと3名)
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜✖
◆12/22(金)

・グループ10:30~12:30 (あと3名)
・個人レッスン  14:00〜✖ 15:15〜〇

虹都内 千駄ヶ谷(千駄ヶ谷駅 国立競技場近く 徒歩5分)
・グループレッスンのみ 13:30~15:30 (定員5名)
参加費:5500円 

◆11/18(土)(あと1名)


虹ゆるゆる眼のワーク オンライン(zoom使用)

その1 11/6(月) 10:00~11:00

その2 11/20(月) 10:00~11:00
 

その1 12/5(火)21:00~22:00

その2 12/19(火)21:00~22:00

 

参加費:その1とその2セットで 1万円 

再受講は、1回づつも可 2000円
その後、facebookグループにご招待



虹自宅サロン(北総線西白井駅 歩10分、駐車場あり)
90分ほど、レッスンは1時間ほど おしゃべりお茶込みの時間
個人レッスン 10000円
ペアレッスン お二人で10000円
6回の回数券は、20%オフになり12000円お得になります。


虹出張レッスン(ご指定場所に伺います) 
個人出張レッスン(約1時間)15000円から +交通費実費(応相談)
講座依頼 1時間20000円から+交通費など(応相談)


虹オンライン(ZOOM)のレッスンも行っています
30分と60分選べます。


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音の変化♪



プロの

楽器奏者、歌手など

音に携わる方々が



アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けにいらっしゃる。



1.2ヶ月経つと



大抵、 周りのプロ仲間たちが気づく



「何をしたの?」





そして、


プロではなく

趣味で楽しんでいらっしゃる方々は、



音が変化していても

周りも もちろん、御本人も、気づかない事が多い(もちろん、0ではない)



何をどうしたいかも ウヤムヤで

望みが びっくりするほど 大きい事も多い。




プロほど 小さな変化に気づき 



プロでない人ほど 

一気に大きな変化を望み 

小さな変化に気付けない



気付けないと 

無い事になってしまうのだ(泣)



ここに書いた 例えば


「音の変化」




そして、


「幸せ」




丁寧にひろっていきたい。



クライアントさんが

本番で 

仲間の大絶賛を受けたらしい



もう、音は変わらないって

言われていたのに…



可能性は、無限大。



ただ、

魔法のように

一気に 〇〇のように〜 

なるわけではないのだ。



丁寧にひろっていこう♪




「眼のワーク」

健康診断で視力が上がっている人が何人もいますよー!

zoom開催なのでお気軽に。



ハロウィンだよー🎃


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初回のみ4000円で体験できます。

オンラインレッスンは、初回 30分3000円
お申し込みはこちら♪ 


◆◆◆ご案内できるメニュー◆◆◆

虹千葉県白井市クラス(千葉ニュータウン内)
西白井駅歩3分 駐車場あり
参加費:半年分12000円 体験2000円 単発参加2500円 途中入会あり
基本、第一水曜日
◆11/1(水)13:30~14:45


虹都内 銀座クラス (東銀駅駅 歌舞伎座近く 徒歩2分)
参加費:グループ5500円 (定員5名)
個人レッスン10000円(リピート割あり)

◆11/17(金)
・グループ10:30~12:30 (あと3名)
・個人レッスン  
14:00〜✖ 15:15〜✖



虹都内 千駄ヶ谷駅 徒歩5分(国立競技場近く)
・グループレッスンのみ 13:30~15:30 (定員5名)
参加費:5500円 

◆11/18(土)(あと1名)


虹ゆるゆる眼のワーク オンライン(zoom使用)

その1 11/6(月) 10:00~11:00

その2 11/20(月) 10:00~11:00
 

その1 12/5(火)21:00~22:00

その2 12/19(火)21:00~22:00

 

参加費:その1とその2セットで 1万円 

再受講は、1回づつも可 2000円
その後、facebookグループにご招待



虹自宅サロン(北総線西白井駅 歩10分、駐車場あり)
90分ほど、レッスンは1時間ほど おしゃべりお茶込みの時間
個人レッスン 10000円
ペアレッスン お二人で10000円
6回の回数券は、20%オフになり12000円お得になります。


虹出張レッスン(ご指定場所に伺います) 
個人出張レッスン(約1時間)15000円から +交通費実費(応相談)
講座依頼 1時間20000円から+交通費など(応相談)


虹オンライン(ZOOM)のレッスンも行っています
30分と60分選べます。


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してあげたいは、圧になるよー!
って話です。




心優しいセラピストさん あるあるで
サポートのやりすぎは、お客さまにとって




かえって




「負担」になることがありますガーン


 
 
 




人は、そっと方向付けさえしてあげると


あとは、勝手に その人のいい具合に 勝手に動いてくれます。



そこへの 信頼が大事。


サポートしてあげよう、しなくちゃ っと思った瞬間 
力が加わり なんとなく窮屈な感じに。


どちらにとっても負担になります。


今回は、お客様の 


施術が終わった後、起き上がるときのサポート


でした!



やりすぎは、禁物。
いろんなところで 私たち やっちゃいがちになるよね~。



ほんの最後のひと工夫で
印象が変わりますよ。


特に 施術は、最後の印象は大切ですよね。


また、やってもらいたいな~音譜
って思ってもらえるといいですよね。
次につながるひと工夫。
そして、双方にとって 身体が楽音譜


最高じゃないですかラブ


そんな やり方 手に入れましょう♪
皆さん、指名が増えています。




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◆◆まずは、体験♪◆◆

■下記の都内(東銀座、お茶の水)クラスのグループレッスン
初回のみ4000円で体験できます。

オンラインレッスンは、初回 30分3000円
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◆◆◆ご案内できるメニュー◆◆◆

虹千葉県白井市クラス(千葉ニュータウン内)
西白井駅歩3分 駐車場あり
参加費:半年分12000円 体験2000円 単発参加2500円 途中入会あり
基本、第一水曜日   
◆10/4(水)13:30~14:45
◆11/1(水)13:30~14:45


虹都内 銀座クラス (東銀駅駅 歌舞伎座近く 徒歩2分)
参加費:グループ5500円 (定員5名)
個人レッスン10000円(リピート割あり)

◆10/19(金)
・グループ10:30~12:30 (あと3名)
・個人レッスン 14:00~ 15:15~



虹都内 日本橋(馬喰町、馬喰横山、東日本橋 各駅から3~5分)または、千駄ヶ谷駅 徒歩5分
・グループレッスンのみ 13:30~15:30 (定員5名)
参加費:6000円 
注)3名になりましたら開講です!

◆10/21(土)(開講まであと1名)
◆11/18(土)(開講まであと1名)


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その1 10/3(火)21:00~22:00

その2 10/17(火)21:00~22:00
 

その1 11/6(月) 10:00~11:00

その2 11/20(月) 10:00~11:00
 

その1 12/5(火)21:00~22:00

その2 12/19(火)21:00~22:00

 

参加費:その1とその2セットで 1万円 

再受講は、1回づつも可 2000円
その後、facebookグループにご招待



虹自宅サロン(北総線西白井駅 歩10分、駐車場あり)
90分ほど、レッスンは1時間ほど おしゃべりお茶込みの時間
個人レッスン 10000円
ペアレッスン お二人で10000円
6回の回数券は、20%オフになり12000円お得になります。


虹出張レッスン(ご指定場所に伺います) 
個人出張レッスン(約1時間)15000円から +交通費実費(応相談)
講座依頼 1時間20000円から+交通費など(応相談)


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