2024/7/26 (Fri)
金曜日。
ボディアタック。
イベントやら何やらでこのクラスは3週間ぶり。
今週で新曲もラストになってました。
124-01 Lost Without You
124-02 Sweat
124-3B Merry Go Round
124-04 Vertigo
124-05 Delirious
124-06 Karma
124-07 Fool Me
124-08 My Party
124-9A Burricade
124-10 Feel Good
124-11 Whole Heart
結局このイントラさんでは9Bできなかった。
今週は7名とやや多い方
これからどんどんこのクラスも盛り上がっていけるといいなあ。
2024/7/27 (Sat)
土曜日はボディアタックから。
このクラスも新曲ラストです。
結局1カ月BBを守り抜いてくれました
（他の45分クラスでサーキットはやったらしい）
3B Merry Go Round
9B Gabber Style
イントラさんもレッスン終わると「あー、楽しかったー」って。
ほんとに毎週楽しそうにレッスンをやってくれました。
このクラスはこの新曲期は皆勤賞でした
続いてボディコンバット。
新曲99番。
99-1a Dance With Somebody
99-1b Oldskool
99-02 Bumba Bass
99-03 Love Will Take You Higher
今日はラッパ📯🎺の小道具持って来てました。
なので自分はドラム🥁叩く係。
このパワー1好きです。
99-04 Conqueror
99-05 TOO BIZARRE/Sweet Disposition
前半のボルトプランク、プッシュアップ、マウンテンクライマーから後半はスプロールからのジャンプニー。
ようやく慣れて来て少しはマシに跳べるようになった。
このくらいの強度だと頑張れる。
99-06 Jericho
99-07 It's That Time
もうこの曲は完全にアタックよりもコンバットのイメージが強くなりました。
99-08 Past Life
99-09 Fired Up
99-10 Lose Control
今日も楽しかったー
20247/28 (Sun)
日曜日。
今週はボディバランスから。
新曲104番。
今週はタイチーウォームアップとヨガウォームアップをやってくれたので全部盛り。
曲だけで58分とのことで休憩はほぼ無しで。
でもいつもリラクゼーションの時間は必ずしっかり取ってくれます。
今回も腹筋がキツかった
もう少し新曲やり込みたかったな。
続いてボディコンバット。
新曲99番は一応ラストになりそう。
今日はムエタイの曲の所でジャムのコリオをやってました。
直前に覚えたらしい
結局自分はジャムの新曲の60分クラスの方には出れなかったのでこの
「 It's That Time」をやれませんでした。
コンバット99番も1ヶ月楽しみました
ラストはボディアタック45。
週替わりイントラさんで今週は近隣店舗から女性イントラさんが来てくれました。
普段は平日の昼間にしかレッスンをやっていないので受けるのは初。
アタックはまだ取ってから2年も経っていないけれど、明るく元気でノリのいいイントラさん。
プライオ無しの3A＆9Aのフォーマットでした。
これは初。
プライオもパワー(9B)もないのでタックジャンプも無し。
なんとなく物足りなさの残るレッスンでした