2026/9/13 (Sun)
日曜日。
今日は昨日のアタックの新曲のダメージが大きく(笑)朝一のパンプは回避してボディコンバットから。
今週は現時点での新曲107番の通しをやるとのこと。
確か前回の新曲前も1つ前のナンバーをやってたな。
107-1a Bring Me Techno
107-1b Overflo
107-02 Up Top
107-03 Baby,You Make Me Crazy
107-04 VICTORY
107-05 badboysound/Dominos
107-06 Glow
107-07 Body Work VIP
107-08 Freefall
105-09 Shake
コンディショニングとクールダウンは別のナンバーでした。
107番はフィルミング参加ナンバーだし、嫌いじゃない。
特にムエタイ〜パワー3はお気に入り。
この時期に通しでできて良かったな。
今日も若手のイントラ君は熱量MAXでレッスンしてくれました
続いてボディアタック。
なんとこちらは88番の通しでした
(アスレチックとコアを除く)
88-01 I Will Never Let You Down
88-02 Get Out
88-03 Ghost
88-04 Back 2 Front
126-05 Everybody Work
88-06 Wild Wild Love
88-07 # SELFIE
88-08 Toca’s Miracle
88-09 We Go Down
88-11 Superheroes
88番と言えば旧ホームジムのイントラさんのモジュールナンバー。
特にラントラとアジリティが好き。
ベテランの女性イントラさんの安定のレッスンで懐かしい曲を楽しみました
その後今日はジムを移動してこちらㇸ。
133-01 Opalite
ダブルバウンスけっこう好き。
133-02 GIRLBOSS
コーナーランは楽しいね。
ラストのジャンピングジャックで一気に心拍数上がります。
133-03 Listen to Me
イントラさんが過去のエアロビックトラックの中で1番好きだと言ってた曲。
皆で盛り上がりました
133-04 No Limit
とにかく曲が注目されてるプライオ。
みんなで拳上げて「イエーイ」
ラストのランジが長い。
133-05 Ain't My Fault
133-06 Do It To It
133-07 MOVE IT
元サッカー部のイントラさんの本領発揮。
チェストリフティングもお手のもの。
133-08 Unfaithful
今回のインターバルはリーチアップランでクラップはしません。
133-09 Harder,Better,Faster,Stronger
昨日玉砕されたパワートラック。
今日はオプション無しで頑張った。
息つく暇もない怒涛のコリオ。
頭真っ白です
133-10 Two Hearts
133-11 Started With Maybe
今はアタックのレギュラーレッスンを持っていないイントラさん。
その分このレッスンにかける情熱は凄まじいものを感じました。
これだけ全身全霊でやるイントラさんは他に知らないってくらい。
もう大満足です
2026/9/14 (Mon)
月曜日。
ボディジャム45から。
88-01 Save Yourselfから始まり先週に引き続きCD1は
88番。
2週連続でやれるとコリオもよく覚えられる。
後半は71番。
ジャムを始める前のナンバーだからあまりやったことないはずなのにコリオはある程度覚えていた。
71-11「You」がめちゃくちゃ好きな曲。
テンションアゲアゲで楽しみました✨
続いてボディコンバット。
今日もイントラさんはテンション高い。
97-1a Rainfall
97-1b Quiet Storm
104-02 ZONES
102-03 Bring Me Joy
101-04 GAS
100-05 Woofa Killa/Circles
正面向きになってからのバーピー連続のところが好き。
104-06 FLEUMM YEEH
98-07 Rhythm Dust
このムエタイも好きだなあ。
ゾクゾクする感じの曲がたまらない。
そしてジャンプニー
思い切り跳べるので最高
102-08 Remember
ラスパはこの曲。
やはり定期的に当たります。
キツいけど気持ちいい。
95-09 Betty
106-10 SAPPHIRE
先日新曲のWSに参加してきたイントラさん。
その時のトレーナーさん5人の真似をしてた
全く似てないのもあったけれど、トレーナー陣が伝えてくれたことを我々に還元してくれたのはとてもありがたい。
ただイントラさんの個性も失わず楽しいレッスンを続けて欲しいです。