2025/12/14 (Sun)
日曜日。
ボディコンバットから。
104-1a Crash The Party
104-1b JUMPIN
101-03 Oxygen
102-04 Laserbeam
皆さんはそのままコリオを続けて下さい、
僕はボディジャムをやりますから、ってワンフレーズ見事にやってのけたイントラさん。
本当は違う曲やる予定で直前に変更したのに、覚えてたのはすごい。
スタジオの外でジャムのイントラさんもニコニコしながら見てた
100-05 Woofa Kila/Circles
バーピーがたくさんあるけど、好きなパワー2。
今日もイントラさんはじめ、高ジャンプ連発の方達も
95-06 Dolls
101-07 Let's Get Raving
ちょうどやりたかったムエタイ。
曲もコリオも好き。
上がるなー。
80-08 By Your Side
ラスパは少し懐かしめのナンバー。
もちろん、大好き
101-10 Don't Kill My Vibe
等
毎週日曜日のあまりやらない曲シリーズは、年末近いので一旦お休み。
今週は最近のイケてるナンバーを中心にやってくれました
楽しそうな表情でやってるイントラさんのレッスン。
おかげで全力でできました
続いてボディアタック45。
129-01 Desire
106-02 7 Rings
106-04 Psychedelic
106-05 Come This Far
129-06 BEAUTIFUL THINGS
129-07 Up 2 Speed
106-09 Insomnia
129-10 It girl
106-11 Walk Me Home
今週は129番と106番のミックスでした
バランスいい感じ。
ラントラ回でしたね。
129番はやはり曲が良いラントラとチェケラーのアジリティが人気。
インターバルがなかったので「Hey！Hey！」言えなかったことがちょっと寂しい気がしました。
パワーは何回やっても好きだな。
今日も楽しかったです。
2025/12/15 (Mon)
月曜日。
今日は仕事が遅くなり、コンバットだけ参加。
常連さんの欠席が多く寂しかったけど、ドセンで今日も頑張りました
ボディコンバットマスタークラス。
104-1a Crash The Party
104-1b JUMPIN
昨日に引き続き104番スタート。
イントラさんも好きみたい。
100-02 Don't Stop
コンバット1はメモリアルナンバーから。
イントラさんアタックでの前へラン→スクワットでサイド→バックラン→サイドスクワット移動のコリオを一瞬やってくれた
102-03 Bring Me Joy
100-04 Winning Time
91-05 Holdin’ On
この曲やる人少ないでしょうって問いかけられたけど、滅多に当たらないナンバー。
すっかり忘れてた。
101-06 Rain Dance
102-07 Rave Is Life
ムエタイもやりたかっためちゃ好きなナンバー。
LMキャンプでもやったな。
103-08 Right Here
必ず盛り上がるパワー3。
ランバックで両手上げて「フー」
皆やってくれてた
等
遅い時間のレッスンで家からも遠いけど来て良かったと毎回思わせてくれます。
年内もう一回来れるかな。
2025/12/16 (Tue)
火曜日。
ボディアタック45。
115-01 Dance To The Rhythm
106-03 Dream ＆ Dance
今週もエアロビ
ピボットターンにダンスダンス。
楽しい。
128-04 Rockfeller Skank
ランジが4段階まで続くプライオ。
やはり長いよ
103-05 YES
104-06 Let The Music Do The Job
今週は珍しくラントラ。
上海ナンバーで、もみくちゃになった会場を思い出す。
115-07 Punch the Gas
やっぱりコンバットのイントラとしてはやっておきたいみたい🥊
103-09 Where Are You 2k17
スタジオを全力でダッシューー。
タックジャンプもエアジャックも頑張った
128-10 Drama
128-11 Touch
最後のコアトレまで気の抜けないレッスン。
思い切り盛り上げてくれました