2024/5/5 (Sun)
日曜日。
「こどもの日」
今日は午後からずっとこちらの店舗に居座る
バランスの良いナンバーと言ってましたね。
119-01 Believe
119-02 Hot In It
この1〜2曲目の流れ好き過ぎる。
119-03 Higher
119-04 The Whistle
ピーピピピピッピ🥳
ランジ多い
119-05 CEO
イントラさん「今日は皆さんがボディアタックのCEOです」とか、あまり意味わからないようなこと言ってた
119-06 Blinding Lights
119-07 Baddest and the Greatest
バレーボール。
大体どのイントラさんもお客さんに向かってスパイク打って来るね🏐
119-08 Unbreakable
インターバルも曲が最高
119-09 Everybody Dance Now
ちょっと久しぶりになったこのパワートラック。
やっぱり超絶楽しい
119-10 The Pit
119-11 Good Life
割とオーソドックスな、イントラさんのお手本のようなレッスンでしょうか。
あまり感情は表に出さない、でもしっかりとしたコーチング。
普通に良かったです
何より119番が通しでできたのは嬉しかった
続いてボディアタックのテッククラス45分。
アタックのトレーナーさんだったYさんのGW特別レッスン。
最初はスクリーンを使っての講義から。
ボディアタックとはなんぞやの話から始まりました。
実技では、アタックポジションから新曲123番を使いながらニーリフトやシングルキックの練習。
参加者から要望のあったタックジャンプの跳び方まで。
あっという間の45分。
かなり心拍数も上がります
今日教わった事に注意しながら実際のレッスンでもやっていきたいとは思いますが、ずっとやってたら疲れ切っちゃいそうです
次はボディジャム。
こちらもお初のイントラさん。
前半は90番。
2連続ターンにシングルターン。
絶対に目が回ってフラフラになるやつ
久しぶりで楽しかったけど辛かった〜。
後半は95番。
こちらは薄ら覚え。
男性イントラさんのリードは分かりやすかったのでなんとかなった
最後まで集中してできました
ラストはボディアタック。
1日に3本もボディアタックがあるなんて、なんていい店舗でしょう。
学生イントラ君のクラス。
一度出なければと思っていたレッスンです。
（テックのクラスも外から聞いていましたね）
115-01 Dance To The Rhythm
115-02 Salt
121-03 10:35
117-04 Burn It To The Ground
120-05 Low
120-06 Falling Down
114-07 Get It On
121-08 Toca Me
114-09 Wellerman
インターバルとパワーは両方とも大好きなナンバー。
イントラ君も飛びまくってました
若さ溢れるレッスンです。
118-10 Crazy What Love Can Do
118-11 Hold My Hand
いやあ、イントラ歴はそんなに長くないけれど、とてもしっかりしたレッスンに好感を持ちました。
またちょくちょくお邪魔したいですね。