令和3年11月1日〜11月3日な令和6年2月22日〜令和6年2月25日なブログ
減量で『橋中心髄鞘崩壊症』
になった８７です（汗
でも皆さんに応援され病気と戦いさらなるボディーメイク頑張りマッスルです
サプリやダイエットお助け品などいろいろな情報を紹介しています
肉体改造ブログを１日の流れで書いていますのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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2月25日更新です😁
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私の崩壊した脳です😱
戒めでブログ作成のたびに目に入るので貼らしてください😤
心破壊されないよう薬飲んでます💦リボトリール
『※楽しくないのは自分のせい
※練習したからこそやりたいと思う
この先に成長することを知っている、笑顔で行こう。』
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期45日目
2月22日はじまり〜
安心安定の胸肉弁当💪
2月22日おしまい
なんか減量なのに増量してる気がする🤔
体重計もPFCも感覚だからかな🤭笑
トレーニングの質のは上がってるのできっと脂肪の中は良くなってるはず❤🔥
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期46日目
2月23日はじまり〜
トレ実はリストのみ笑
2月23日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量47日目
2月24日はじまり〜
○起床時
○筋トレ【オフというなの夫婦デイ】
○出発前
○食事
○食事カフェ
○食事
○寝る前食事
2月24日おしまい
自分流自己満ダイエット〜♫
ボディメイク☆減量期48日目
2月25日はじまり〜
今日はホームでのんぴりダブルスプリット😁
2月25日おしまい
そしてたくさん食べました😂✨🎉
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家族も楽しめるダイエットが１番！
健康が第一！
読んでいただきありがとうございます。
何か参考になれば嬉しいです。今後ともよろしくお願いしますm(